อย่าละเลยอาการข้อเท้าพลิก เพราะอาจเกิดการฉีกขาดของเอ็นได้ง่าย

แพทย์สร้างระบบเอ็นที่ฉีกขาดขึ้นใหม่หลังจากคนไข้มีอาการแพลง - ภาพ: HV

หลังจากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลแล้ว ฉันจึงพบว่าระบบเอ็นบริเวณข้อเท้าด้านนอกฉีกขาดทั้งหมด

ล่าสุด โรงพยาบาลเซวียนเอเจเนอรัล ได้รับและรักษาผู้ป่วย TTT (อายุ 48 ปี) ที่ต้องทำงานหนักอยู่บ่อยครั้ง

อย่างไรก็ตามภายในปีที่ผ่านมาผู้ป่วยมีอาการข้อเท้าพลิกมากกว่าสามครั้ง

อาการบาดเจ็บเหล่านี้เกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวปกติ เช่น การเดินหรือการขึ้นและลงบันได

หลังจากเกิดอาการแพลงแต่ละครั้ง คุณที มีอาการเดินลำบาก รู้สึกปวด และข้อเท้าก็เริ่มอ่อนแรงลงเรื่อยๆ จึงตัดสินใจไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพ

จากการตรวจและทดสอบพบว่าแพทย์พบว่าข้อเท้าของคนไข้หลวม โดยเฉพาะเมื่อทำการทดสอบการทำงานของเอ็น

ภาพ MRI แสดงให้เห็นว่าระบบเอ็นภายนอกข้อเท้าทั้งหมดฉีกขาด ส่งผลให้ข้อเท้าไม่มั่นคง ข้อเท้าเสื่อม และเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บซ้ำ

หลังจากปรึกษาหารือกันอย่างละเอียด ศัลยแพทย์ได้สร้างเอ็นด้านข้างของข้อเท้าขึ้นใหม่โดยใช้วิธีการส่องกล้อง มีการใช้อุปกรณ์เฉพาะทางเพื่อสร้างระบบเอ็นที่ฉีกขาดขึ้นใหม่ โดยการปลูกถ่ายเอ็นเทียมจากเอ็นอื่นๆ ในบริเวณหัวเข่า

ไม่กี่วันหลังผ่าตัด คุณที. ก็ออกจากโรงพยาบาลและได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ข้อเท้าของเขาแข็งแรงขึ้นและไม่หลวมเหมือนแต่ก่อน

ควรไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่?

แพทย์เหงียน เตียน ล็อก จากแผนกกระดูกและข้อ โรงพยาบาลทั่วไปเซวียน เอ กล่าวว่า สำหรับผู้ที่ชื่นชอบ กีฬา อาการข้อเท้าพลิกไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป

ในเวียดนาม ไม่เพียงแต่เฉพาะนักกีฬาเท่านั้น แต่คนงานทั่วไปก็ยังสามารถได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้เช่นกัน

ในกรณีส่วนใหญ่ ข้อเท้าแพลงจะหายได้เองภายในสามสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ประมาณ 30% ของผู้ป่วยข้อเท้าแพลงจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมอาการบาดเจ็บ

ดังนั้นเมื่อได้รับบาดเจ็บควรไปโรงพยาบาลที่มีอุปกรณ์ ทางการแพทย์ ที่ทันสมัยและแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจรักษาอย่างทันท่วงที

อย่าใช้อารมณ์ตัดสิน อดทนกับความเจ็บปวด หรือใช้ยาที่ไม่ทราบแหล่งที่มา การนวด การจัดกระดูก ฯลฯ อย่างไม่เหมาะสม เพราะจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่ง และทำให้การรักษาของแพทย์ในภายหลังเกิดความยุ่งยากได้

แพทย์หญิง Vo Hoa Khanh หัวหน้าแผนกบริหารคุณภาพ โรงพยาบาลออร์โธปิดิกส์ ทรามา กล่าวว่า ข้อเท้าแพลงเป็นภาวะที่เอ็นบริเวณข้อเท้าได้รับความเสียหาย โดยทั่วไปอาการจะเกิดจากการยืดตัว แต่บางครั้งอาจเกิดการฉีกขาดหรือฉีกขาดของเอ็นข้อเท้าได้ หากเกิดอาการรุนแรง

อาการแพลงข้อเท้าเป็นอาการแพลงที่พบบ่อยที่สุด โดยอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือข้อเท้าบิดเข้าด้านใน เนื่องจากการลงน้ำหนักไม่ถูกต้อง ทำให้ข้อเท้าบิด เอียง หรือบิด

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ข้อไม่มั่นคง การเคลื่อนไหวลดลง และเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม

ดร. ข่านห์ แนะนำให้วอร์มอัพร่างกายให้ทั่วถึงก่อนเริ่มกิจกรรมทางกายใดๆ การออกกำลังกายสม่ำเสมอและพอเหมาะทุกวันจะดีกว่าการออกกำลังกายหนักๆ เพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

วิธีนี้ช่วยให้กล้ามเนื้ออ่อนนุ่มและยืดหยุ่น ทำให้ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ ควรใส่ใจกับสภาพอากาศ ภูมิประเทศ และระยะทางในการวิ่งหรือเล่นกีฬาด้วย ฝน ถนนลื่น หรือถนนขรุขระจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการลื่นล้ม ดังนั้นควรลงทุนซื้ออุปกรณ์กีฬาที่เหมาะสม เช่น รองเท้า เสื้อผ้า ฯลฯ

ฝึกฝนความปลอดภัยในการทำงานและในชีวิตประจำวัน หลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการตกจากที่สูงเมื่อปฏิบัติงานที่ต้องใช้การทรงตัวบนที่สูง

วิธีการสังเกตอาการเคล็ดขัดยอกว่ามีความรุนแรงแค่ไหน?

คุณหมอข่านห์กล่าวว่าอาการข้อเท้าพลิกมี 3 ระดับที่ต้องระวัง คือ

ระดับ 1: อาการแพลงเล็กน้อย เกิดขึ้นเมื่อแรงที่กระทำต่อข้อเท้าไม่มากจนเกินไป และทำให้เอ็นยืดเล็กน้อย ข้อเท้าจะมีอาการบวมเล็กน้อยและมีอาการปวดเล็กน้อยร่วมด้วย

เกรด II: ปานกลาง โดยระดับการเคล็ดนี้ อาจทำให้เอ็นบริเวณข้อเท้าฉีกขาดหรือฉีกขาดบางส่วน

บริเวณข้อเท้าจะบวมและฟกช้ำค่อนข้างมาก เมื่อยืนขึ้นจะรู้สึกไม่มั่นคงเล็กน้อยบริเวณข้อเท้า

ระดับ 3: รุนแรง นี่คือระดับความรุนแรงที่สุดของอาการข้อเท้าแพลง ในกรณีนี้ เอ็นข้อเท้าฉีกขาดทั้งหมด

บริเวณข้อเท้าจะบวมและฟกช้ำมาก เมื่อยืนขึ้นจะรู้สึกปวดอย่างรุนแรงและข้อเท้าไม่มั่นคง

ที่มา: https://tuoitre.vn/bong-gan-co-chan-hoai-cho-coi-thuong-dut-day-chang-nhu-choi-20241018102901748.htm