เครื่องดื่มประเภทที่ช่วยระบายความร้อนตับมีประโยชน์อย่างยิ่งในการทำให้ร่างกายเย็นลง

GDXH - เครื่องดื่มล้างพิษ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายเย็นลงเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดและเสริมสร้างการทำงานของตับอีกด้วย ด้านล่างนี้คือสรุปเครื่องดื่มล้างพิษบางชนิดที่ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและหาได้ง่าย

น้ำใบบัวบกช่วยระบายความร้อนตับ

ใบบัวบกเป็นแหล่งของสารอาหารต่างๆ เช่น กลูโคไซด์ ซาโปนิน แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และวิตามินต่างๆ มากมาย เช่น B1, B2, B3, C

น้ำใบบัวบกช่วยขจัดสารพิษและไขมันส่วนเกิน ส่งเสริมการทำงานของตับและไตให้สะอาด คุณสามารถใช้ใบบัวบกต้มซุป รับประทานโดยตรง หรือทำเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ อร่อยๆ ได้

น้ำใบบัวบกช่วยขจัดสารพิษและช่วยสนับสนุนการทำงานของตับ

น้ำแตงโมฤดูหนาวช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง

แตงไทยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ตามตำราแพทย์แผนตะวันออก แตงไทยสามารถช่วยล้างพิษตับและดับร้อนได้ ส่วนผสมจากธรรมชาติในแตงไทยยังช่วยส่งเสริมการทำงานของตับในการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย

ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาสุขภาพตับเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายอีกด้วย ชาเมลอนฤดูหนาวช่วยลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายทนทานต่ออากาศร้อนได้ดีขึ้น

น้ำโสมช่วยระบายความร้อนตับ

น้ำโสมเป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากสมุนไพร เช่น อ้อย ใบเตย รากโสม กล้วยน้ำว้า ผลโสม และสมุนไพรอื่นๆ อีกหลายชนิด

คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโสมในเวลากลางคืน เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้

เครื่องดื่มเย็นนี้ช่วยบรรเทาอาการกระสับกระส่าย ลดอาการปากแห้ง ช่วยชำระล้างและทำให้ร่างกายเย็นลง อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโสมตอนกลางคืน เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้

น้ำกล้วย

ตามตำราแพทย์แผนตะวันออก กล้วยน้ำว้ามีฤทธิ์ช่วยบำรุงการทำงานของตับ ขับความร้อนและขับปัสสาวะ จึงมักใช้เป็นยาบำรุงการทำงานของตับและรักษาสิวที่เกี่ยวข้องกับตับ

วิธีทำเครื่องดื่มเย็นๆ นี้ง่ายมาก เพียงแค่ล้างกล้วยแล้วต้มให้เดือดก็ได้น้ำดื่ม คล้ายกับการชงชาเขียว การดื่มเป็นประจำจะช่วยให้รู้สึกเย็นสบายอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวในช่วงฤดูร้อน

น้ำปลาสะระแหน่

สะระแหน่ปลาเป็นที่รู้จักกันมานานในฐานะสมุนไพรที่ช่วยดับร้อน ขับสารพิษ และปรับปรุงระบบย่อยอาหาร งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าสะระแหน่ปลามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ป้องกันแบคทีเรีย และเสริมวิตามินเคให้กับกระดูก

สะระแหน่ปลาเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยดับความร้อน ล้างพิษ และปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

แม้ว่ารสชาติจะค่อนข้างจุกจิก แต่ถ้าผสมกับแตงกวาหรือลูกแพร์ คุณก็จะได้เครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่อร่อยและน่ารับประทาน

น้ำมะเขือเทศ

มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และไลโคปีน ซึ่งมีฤทธิ์เย็นสบายและให้สารอาหารสำคัญแก่ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไลโคปีนในมะเขือเทศยังมีคุณสมบัติยับยั้งเชื้อราและแบคทีเรียอีกด้วย

ตามตำราแพทย์แผนตะวันออก มะเขือเทศมีฤทธิ์ช่วยสร้างของเหลวในร่างกาย ดับกระหาย ช่วยย่อยอาหาร และกระตุ้นการขับปัสสาวะ น้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วมีสีสันสดใส อุดมไปด้วยสารอาหาร และช่วยเสริมสร้างการทำงานของตับได้เป็นอย่างดี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดื่มเพื่อคลายร้อนในวันที่อากาศร้อนและชื้น

น้ำแตงกวา

จากการวิจัยพบว่าแตงกวามีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน ขับปัสสาวะ ลดความชื้น และบรรเทาอาการปวด แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเย็นๆ ที่ช่วยดับร้อนในฤดูร้อนและช่วยลดน้ำหนัก น้ำแตงกวาสดยังช่วยทำความสะอาดและปลอบประโลมผิวอีกด้วย

น้ำมะนาว

มะนาวเป็นส่วนผสมสำคัญในสูตรดีท็อกซ์ ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กำจัดอนุมูลอิสระ และปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการประมวลผลกลูโคส

น้ำมะนาวช่วยในการย่อยอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มระดับวิตามินซี

วิทยาศาสตร์ ยังแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าสามารถเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ และกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในน้ำดีในช่วงกลางคืน จึงช่วยให้ร่างกายกำจัดสารอันตรายได้

น้ำส้ม

ส้มเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นเยี่ยม สารอาหารในส้มสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต ป้องกันภาวะกระดูกพรุน และปกป้องการทำงานของตับ น้ำส้ม 240 มล. สามารถให้วิตามินซีได้มากถึง 67% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน

นอกจากนี้ส้มยังมีวิตามินอีซึ่งช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด ทำให้ผิวเรียบเนียน ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-nuoc-uong-thanh-nhiet-mat-gan-cuc-tot-17225041822203061.htm