ประเภทเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงตับให้เย็นได้ดี

GDXH - เครื่องดื่มล้างพิษ ไม่เพียงแต่ช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ในการชำระล้างและช่วยส่งเสริมการทำงานของตับอีกด้วย ด้านล่างนี้เป็นคอลเลกชันเครื่องดื่มที่สดชื่นบางชนิดที่ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและหาได้ง่าย

น้ำใบบัวบกช่วยบำรุงตับ

ใบบัวบกเป็นแหล่งของสารอาหารต่างๆ เช่น กลูโคไซด์ ซาโปนิน แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และวิตามินต่างๆ มากมาย เช่น B1, B2, B3, C

น้ำใบบัวบกช่วยขจัดสารพิษและไขมันส่วนเกิน ส่งเสริมการทำงานของตับและไต คุณสามารถใช้ใบเตยในการปรุงซุป รับประทานโดยตรงหรือแปรรูปเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ แสนอร่อยได้

น้ำใบบัวบกช่วยขจัดสารพิษและช่วยการทำงานของตับ

น้ำแตงโมหน้าหนาว เย็นสบายร่างกาย

สควอชเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ตามศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก ระบุว่าสควอชสามารถช่วยล้างพิษตับและดับความร้อนได้ ส่วนผสมจากธรรมชาติในสควอชมีคุณสมบัติในการช่วยสนับสนุนการทำงานของตับในการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย

สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาสุขภาพตับ แต่ยังช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายอีกด้วย ชาเมลอนฤดูหนาวสามารถลดความรู้สึกร้อนและช่วยให้ร่างกายทนทานต่อวันร้อนได้ดีขึ้น

น้ำโสมช่วยบำรุงตับ

น้ำโสมเป็นเครื่องดื่มที่ทำมาจากสมุนไพรต่างๆ เช่น อ้อย ใบเตย รากโคก กล้วยน้ำว้า ผลโสม และสมุนไพรอื่นๆ อีกด้วย

คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโสมในเวลากลางคืน เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้

เครื่องดื่มที่สดชื่นนี้ช่วยบรรเทาความกระสับกระส่าย ลดอาการปากแห้ง และช่วยฟอกและทำให้ร่างกายเย็นลง อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโสมในเวลากลางคืน เพราะอาจทำให้ท้องเย็นได้

น้ำกล้วย

ตามตำราแพทย์แผนตะวันออก ระบุว่ากล้วยน้ำว้ามีฤทธิ์ช่วยบำรุงการทำงานของตับ ขับความร้อนและขับปัสสาวะ จึงมักใช้เป็นยาช่วยบำรุงการทำงานของตับและสิวที่เกี่ยวข้องกับตับ

วิธีการทำเครื่องดื่มเย็นๆ นี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องล้างกล้วยแล้วต้มให้ได้น้ำดื่ม คล้ายกับการชงชาเขียว การใช้เป็นประจำจะช่วยระบายความร้อนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวในช่วงฤดูร้อน

น้ำปลาสะระแหน่

สะระแหน่ปลาเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยขับความร้อน ล้างพิษ และปรับปรุงระบบย่อยอาหาร การวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่พิสูจน์แล้วว่าสะระแหน่ปลามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ป้องกันแบคทีเรีย และเสริมวิตามินเคให้กับกระดูก

สะระแหน่ปลาเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยขับความร้อน ล้างพิษ และปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

แม้ว่ารสชาติจะค่อนข้างพิถีพิถัน แต่ถ้าผสมกับแตงกวาหรือลูกแพร์ คุณก็จะได้เครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่อร่อยและน่ารับประทาน

น้ำมะเขือเทศ

มะเขือเทศมีวิตามินเอ ซี และไลโคปีนสูง ซึ่งมีฤทธิ์เย็นต่อร่างกายและให้สารอาหารสำคัญ โดยเฉพาะไลโคปีนในมะเขือเทศยังมีคุณสมบัติในการยับยั้งเชื้อราและแบคทีเรียอีกด้วย

ตามตำรายาตะวันออก มะเขือเทศมีฤทธิ์สร้างของเหลวใหม่ ดับกระหาย ช่วยในการย่อยอาหาร และส่งเสริมการปัสสาวะ น้ำมะเขือเทศมีสีสันสวยงาม อุดมไปด้วยสารอาหาร และมีประสิทธิผลอย่างยิ่งในการเสริมสร้างการทำงานของตับ นี่คือเครื่องดื่มเย็นๆ ที่เหมาะกับวันร้อนๆ ชื้นๆ

น้ำแตงกวา

จากการศึกษาพบว่าแตงกวามีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน ขับปัสสาวะ กำจัดความชื้น และบรรเทาอาการปวด แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยคลายร้อนให้กับร่างกายในหน้าร้อน และช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย น้ำแตงกวาสดยังใช้ทำความสะอาดและปลอบประโลมผิวอีกด้วย

น้ำมะนาว

มะนาวเป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ในสูตรดีท็อกซ์ ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน กำจัดอนุมูลอิสระ และปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการประมวลผลกลูโคส

น้ำมะนาวช่วยในการย่อยอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน และเพิ่มระดับวิตามินซี

วิทยาศาสตร์ ยังแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าสามารถเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ และกำจัดสารพิษที่สะสมในน้ำดีในช่วงกลางคืน ซึ่งช่วยให้ร่างกายกำจัดสารอันตรายได้

น้ำส้ม

ส้มเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นดี สารอาหารในส้มสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก และปกป้องการทำงานของตับ น้ำส้ม 1 แก้วขนาด 240 มิลลิลิตรสามารถให้วิตามินซีที่ร่างกายต้องการต่อวันได้ถึง 67%

นอกจากนี้ส้มยังมีวิตามินอี ซึ่งช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัย ช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ผิวเรียบเนียน ป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นของเซลล์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-nuoc-uong-thanh-nhiet-mat-gan-cuc-tot-17225041822203061.htm