วิธีรักษาอาการไหม้แดดหลังเล่นน้ำทะเลช่วงหน้าร้อน

การไปเที่ยวทะเลเป็นตัวเลือกแรกของใครหลายคนในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว อย่างไรก็ตาม หลังจากไปเที่ยวทะเลแล้ว หลายคนมักจะต้องเผชิญกับปัญหาผิวไหม้แดด วิธีต่อไปนี้จะช่วยคุณรักษาอาการผิวไหม้แดดหลังว่ายน้ำในฤดูร้อน

อาการและสัญญาณของการถูกแดดเผา

ผิวหนังเกิดสะเก็ด ชั้นบนสุดของผิวหนังลอกออก ส่งผลให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวหนังมีตุ่มหรือตุ่มพองเล็กๆ ทำให้คุณรู้สึกแสบร้อน

หลังจากผ่านไปไม่กี่วัน ตุ่มพองเหล่านี้จะแตกออก ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ความเจ็บปวด และอาจถึงขั้นมีไข้และอ่อนเพลียได้

ผิวที่ถูกแดดเผาไม่เพียงแต่ดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวอีกด้วย

วิธีรักษาอาการไหม้แดดหลังเล่นน้ำทะเลช่วงหน้าร้อน

ควรแช่น้ำเย็นทันที

ทันทีที่รู้ตัวว่าผิวไหม้แดด ให้แช่บริเวณนั้นในน้ำเย็นทันทีอย่างน้อย 15 นาที ระหว่างนี้ ห้ามถูหรือทำร้ายผิวเด็ดขาด มิฉะนั้นสภาพผิวจะแย่ลง

มาส์กโยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีสังกะสีและกรดแลคติก ซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากว่ายน้ำในทะเลในช่วงฤดูร้อน

การทาโยเกิร์ตจะช่วยบรรเทาผิวที่ถูกแดดเผา ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการคันที่ไม่สบายตัว และช่วยฟื้นฟูผิว

โยเกิร์ตเป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายและมีประสิทธิผลมากในการรักษาผิวที่ถูกแดดเผา

ใช้ชาเขียว

ต้มชาเขียวให้เดือดแล้วพักไว้ให้เย็น จากนั้นใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำชาเขียวแล้วนำมาประคบบริเวณผิวที่ถูกแดดเผาประมาณ 10-15 นาที

ใช้แตงกวา

แตงกวาเป็นผลไม้ที่ช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดดหลังจากเล่นน้ำทะเลในช่วงฤดูร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการนี้ก็ง่ายมาก เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ แล้วนำมาทาลงบนผิวที่ไหม้แดดโดยตรงประมาณ 10 นาที

แตงกวามีประโยชน์ด้านความงามมากมาย รวมถึงการรักษาผิวที่ถูกแดดเผาด้วย

ใช้น้ำข้าว

คุณสามารถใช้น้ำข้าวส่วนสีขาวกรอง แล้วเติมน้ำอุ่นเล็กน้อย แล้วทาเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณผิวที่ถูกแดดเผา วิธีนี้จะช่วยทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นอีกครั้ง

ทาโลชั่นบำรุงผิวกาย

โลชั่นทาตัวบางชนิดมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากไปเที่ยวทะเลในฤดูร้อน ข้อควรระวังคือเมื่อทาโลชั่นทาตัว ควรทาอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการทำให้ตุ่มพองแตก

คุณควรเลือกโลชั่นสำหรับผิวกายที่ไม่มีส่วนผสม เช่น ปิโตรเลียม เบนโซซีน ลิโดเคน... เพราะอาจระคายเคืองผิวได้ง่าย

วิธีป้องกันแดดเผาอย่างได้ผล

วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันผิวไหม้แดดก่อนไปเที่ยวทะเลหรือออกแดด หนึ่งในนั้นคือการทาครีมกันแดด

แสงแดดถือเป็น “ศัตรู” อันดับหนึ่งของผิว หลัง 8 โมงเช้า ความเข้มข้นของรังสียูวีที่เข้มข้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว กล่าวได้ว่าความพยายามทั้งหมดในการดูแลผิวจะไร้ค่าหากปราศจากการปกป้องด้วยครีมกันแดด

ข้อควรรู้ในการใช้ครีมกันแดด

หากใช้ครีมกันแดดชนิด Physical ควรทาก่อนออกจากบ้าน 2-3 นาที เพราะครีมชนิดนี้จะออกฤทธิ์ได้ดีภายในไม่กี่นาทีหลังการใช้

หากเป็นครีมกันแดดแบบเคมี ควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้ส่วนผสมในครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำและเหงื่อได้ หลังจากผ่านไปประมาณ 2-3 ชั่วโมง คุณควรทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้ง

ทาครีมกันแดดให้ถูกต้องด้วยปริมาณครีมที่เหมาะสม อย่าทาหนาหรือบางเกินไป เพราะหากทาครีมน้อยเกินไป ระยะเวลาที่ครีมกันแดดจะปกป้องผิวจะลดลงอย่างมาก การทาครีมหนาเกินไปจะทำให้ผิวอุดตัน ทำให้เกิดสิวได้ง่ายและแก่เร็วขึ้น สำหรับผิวหน้า ปริมาณครีมที่เหมาะสมคือประมาณ 1.2 กรัม และสำหรับผิวกายคือ 25-30 กรัม

ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่อคุณไปเที่ยวทะเล

หลายคนอาจลืมไปว่าริมฝีปากก็เหมือนกับผิวหนังส่วนอื่นๆ เช่นกัน ซึ่งอาจถูกทำลายจากแสงแดดได้ ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดสำหรับริมฝีปากด้วย คุณสามารถเลือกลิปบาล์มที่มี SPF เพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณได้

คุณไม่ควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ากับผิวกาย และในทางกลับกันก็ควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ากับผิวกายเช่นกัน เพราะครีมกันแดดแต่ละประเภทมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ผิวหน้ามักบอบบางกว่าผิวกาย ดังนั้นครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าจึงระคายเคืองน้อยกว่าและไม่อุดตันรูขุมขน คุณควรทาครีมกันแดดสำหรับผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ ควบคู่ไปกับการสวมแว่นกันแดด