วิธีรักษาอาการไหม้แดดหลังเล่นน้ำทะเลช่วงหน้าร้อน

การไปเที่ยวชายหาดถือเป็นตัวเลือกแรกของใครหลายคนในช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม หลังจากไปเที่ยวทะเล หลายๆ คนจะต้องพบกับปัญหาผิวไหม้จากแสงแดด วิธีการต่อไปนี้จะช่วยคุณรักษาอาการไหม้แดดหลังจากว่ายน้ำทะเลในช่วงฤดูร้อนได้

อาการและสัญญาณของการถูกแดดเผา

ผิวจะมีลักษณะเป็นขุย ผิวหนังชั้นบนจะลอกออก ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวหนังจะบวมหรือมีตุ่มพองเล็กๆ ทำให้คุณรู้สึกเจ็บแสบ

หลังจากนั้นไม่กี่วัน ตุ่มพุพองเหล่านี้จะแตกออก ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เจ็บปวด และอาจถึงขั้นมีไข้และเหนื่อยล้าได้

ผิวที่ถูกแดดเผาไม่เพียงแต่ดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวอีกด้วย

วิธีรักษาอาการไหม้แดดหลังเล่นน้ำทะเลช่วงหน้าร้อน

ควรแช่น้ำเย็นโดยเร็วที่สุด

ทันทีที่คุณรู้ว่าผิวหนังของคุณถูกแดดเผา ให้แช่บริเวณดังกล่าวในน้ำเย็นทันทีอย่างน้อย 15 นาที ในช่วงนี้ห้ามขยี้หรือทำร้ายผิวเด็ดขาด ไม่เช่นนั้นสภาพผิวจะแย่ลง

มาส์กโยเกิร์ต

โยเกิร์ตมีสังกะสีและกรดแลคติก ซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากการว่ายน้ำทะเลในช่วงฤดูร้อน

การทาโยเกิร์ตจะช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด ช่วยให้ไม่เกิดอาการคัน และช่วยฟื้นฟูผิว

โยเกิร์ตเป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้จากแสงแดด

ใช้ชาเขียว

ต้มชาเขียวแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นใช้ผ้าสะอาดแช่ในน้ำชาเขียวแล้วนำมาทาบริเวณผิวที่ถูกแดดเผาประมาณ 10 – 15 นาที

ใช้แตงกวา

แตงกวาเป็นผลไม้ที่ช่วยรักษาอาการไหม้แดดหลังจากว่ายน้ำทะเลในช่วงฤดูร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดำเนินการก็ง่ายมากเช่นกัน เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นแว่นแล้วทาลงบนผิวที่ถูกแดดเผาโดยตรงประมาณ 10 นาที

แตงกวามีประโยชน์ด้านความงามมากมาย รวมถึงรักษาผิวไหม้จากแสงแดด

ใช้น้ำข้าว

คุณสามารถใช้ส่วนสีขาวขุ่นของน้ำข้าว แล้วเติมน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นทาให้ทั่วผิวที่ถูกแดดเผาเบาๆ มันจะทำให้ท้องของคุณกลับมานุ่มอีกครั้ง

ทาโลชั่นบำรุงผิวกาย

โลชั่นสำหรับผิวกายบางชนิดมีประโยชน์ในการรักษาอาการไหม้แดดหลังจากวันฤดูร้อนที่ชายหาด ควรสังเกตว่าเมื่อทาโลชั่นสำหรับผิวกาย ควรเบามือเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกของตุ่มพุพอง

คุณควรเลือกโลชั่นสำหรับผิวกายที่ไม่มีส่วนผสม เช่น ปิโตรเลียม เบนโซซีน ลิโดเคน... เพราะสารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย

วิธีป้องกันแดดเผาอย่างได้ผล

วิธีที่ดีที่สุดคือก่อนไปเที่ยวชายหาดหรือออกแดด ควรใช้มาตรการป้องกันการถูกแดดเผา วิธีหนึ่งก็คือการทาครีมกันแดด

แสงแดดถือเป็น “ศัตรู” อันดับหนึ่งของผิวหนัง หลังจาก 8.00 น. ความเข้มข้นของรังสียูวีที่แรงจะส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว อาจกล่าวได้ว่าการดูแลผิวของคุณทั้งหมดจะไร้ความหมายหากไม่ได้ทาครีมกันแดด

ข้อควรรู้ในการใช้ครีมกันแดด

หากใช้ครีมกันแดดแบบ Physical ควรทาก่อนออกจากบ้าน 2-3 นาที เพราะครีมประเภทนี้จะออกฤทธิ์ได้ดีภายในไม่กี่นาทีหลังใช้

หากเป็นครีมกันแดดแบบเคมี ควรทาก่อนออกจากบ้านประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้ส่วนผสมในครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณควรเลือกครีมกันแดดที่ทนต่อน้ำและเหงื่อ หลังจากผ่านไปประมาณ 2-3 ชั่วโมงคุณควรทาครีมกันแดดอีกครั้ง

ทาครีมกันแดดให้เหมาะสมด้วยปริมาณครีมที่พอเหมาะ อย่าทาหนาหรือบางเกินไป เพราะถ้าใช้ครีมน้อยเกินไป ระยะเวลาที่ครีมกันแดดจะปกป้องผิวคุณจะลดลงอย่างมาก การทาครีมหนาๆ จะทำให้อุดตันผิว ทำให้เกิดสิว และแก่เร็วขึ้น สำหรับผิวหน้าปริมาณครีมที่เหมาะสมคือประมาณ 1.2 กรัม และสำหรับผิวกายคือ 25-30 กรัม

ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่อคุณไปเที่ยวทะเล

หลายๆ คนอาจลืมไปว่าริมฝีปากก็เหมือนกับผิวหนังส่วนอื่นๆ ที่สามารถเสียหายจากแสงแดดได้เช่นกัน ดังนั้นคุณต้องใช้ครีมกันแดดให้กับริมฝีปากของคุณด้วย คุณสามารถเลือกลิปบาล์มที่มี SPF เพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณได้

คุณไม่ควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและผิวกายและในทางกลับกันเนื่องจากครีมกันแดดแต่ละประเภทมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ผิวหน้ามักจะบอบบางกว่าผิวกาย ดังนั้นครีมกันแดดสำหรับใบหน้าจึงมักระคายเคืองน้อยกว่าและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน ทาครีมกันแดดเฉพาะบริเวณผิวรอบดวงตาและสวมแว่นกันแดด