วิธีดูแลผิวไหม้แดดหลังว่ายน้ำที่ชายหาดในฤดูร้อน

[โฆษณา_1]

การไปทะเลเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับหลายๆ คนในช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม หลังจากไปทะเลแล้ว หลายคนอาจเจอปัญหาผิวไหม้แดด วิธีการต่อไปนี้จะช่วยคุณรักษาผิวไหม้แดดหลังจากว่ายน้ำในทะเลช่วงฤดูร้อน

สัญญาณและอาการของผิวหนังไหม้แดด

ผิวหนังจะเกิดเป็นเกล็ด โดยชั้นบนสุดจะลอกออก ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ อาจมีตุ่มเล็กๆ หรือแผลพุพองเกิดขึ้น ทำให้รู้สึกแสบร้อนหรือระคายเคือง

หลังจากนั้นไม่กี่วัน ตุ่มพองเหล่านี้จะแตกออก ทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ปวด และอาจมีไข้และอ่อนเพลียได้

ผิวไหม้แดดไม่เพียงแต่ดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความไม่สบายตัวอีกด้วย

วิธีดูแลผิวไหม้แดดหลังว่ายน้ำที่ชายหาดในฤดูร้อน

แช่ในน้ำเย็นทันทีที่ทำได้

ทันทีที่คุณรู้ตัวว่าผิวหนังถูกแดดเผา ให้รีบแช่บริเวณที่ถูกแดดเผาในน้ำเย็นอย่างน้อย 15 นาที ในระหว่างนี้ ห้ามถูหรือทำร้ายผิวหนังโดยเด็ดขาด มิเช่นนั้นอาการจะยิ่งแย่ลง

ใช้โยเกิร์ตพอกหน้า

โยเกิร์ตมีสังกะสีและกรดแลคติก สารเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากการว่ายน้ำที่ชายหาดในฤดูร้อน

การทาโยเกิร์ตจะช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดด ลดอาการคันและไม่สบายตัว และช่วยให้ผิวฟื้นตัว

โยเกิร์ตเป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวที่ถูกแดดเผา

ใช้ชาเขียว

ชงชาเขียวแล้วปล่อยให้เย็นลง จากนั้นใช้ผ้าสะอาดชุบชาเขียวแล้วประคบลงบนบริเวณที่ถูกแดดเผาประมาณ 10-15 นาที

ใช้แตงกวา

แตงกวาเป็นผลไม้ที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการผิวไหม้แดดหลังจากการว่ายน้ำในทะเลช่วงฤดูร้อน วิธีการก็ง่ายมาก เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ แล้วนำชิ้นแตงกวาไปประคบลงบนบริเวณที่ไหม้แดดประมาณ 10 นาที

แตงกวามีประโยชน์มากมายในการดูแลความงาม รวมถึงการรักษาผิวไหม้จากแดด

ใช้น้ำซาวข้าว

คุณสามารถกรองส่วนที่เป็นสีขาวขุ่นของน้ำซาวข้าว แล้วเติมน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นค่อยๆ ทาให้ทั่วผิวที่ไหม้แดด วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง

ทาโลชั่นบำรุงผิว

โลชั่นทาตัวบางชนิดมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้แดดหลังจากการไปเที่ยวทะเลในฤดูร้อน โปรดจำไว้ว่าควรทาโลชั่นอย่างเบามือเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกของตุ่มพอง

นอกจากนี้ คุณควรเลือกโลชั่นทาตัวที่ไม่ส่วนผสมของปิโตรเลียม เบนโซซีน ลิโดเคน ฯลฯ เพราะส่วนผสมเหล่านี้สามารถระคายเคืองผิวได้ง่าย

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผิวไหม้จากแดด

วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันการถูกแดดเผาก่อนไปทะเลหรือก่อนออกไปสัมผัสแสงแดด หนึ่งในวิธีเหล่านั้นคือการทาครีมกันแดด

แสงแดดถือเป็นศัตรูอันดับหนึ่งของผิวหนัง หลัง 8 โมงเช้า รังสี UV จะมีความเข้มข้นสูงและส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว จึงกล่าวได้ว่าความพยายามในการดูแลผิวทั้งหมดของคุณจะไร้ประโยชน์หากปราศจากการปกป้องจากครีมกันแดด

ข้อควรจำบางประการเมื่อใช้ครีมกันแดด

หากใช้ครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ คุณต้องทาครีมกันแดด 2-3 นาทีก่อนออกจากบ้าน เนื่องจากครีมกันแดดประเภทนี้จะออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในไม่กี่นาทีหลังทา

ถ้าเป็นครีมกันแดดแบบเคมี คุณต้องทาประมาณ 15-20 นาทีก่อนออกไปข้างนอก เพื่อให้ส่วนผสมในครีมกันแดดออกฤทธิ์ได้เต็มที่

คุณควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำและกันเหงื่อ และควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง

ทาครีมกันแดดให้ถูกวิธีและในปริมาณที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการทามากเกินไปหรือน้อยเกินไป การทาครีมกันแดดน้อยเกินไปจะลดประสิทธิภาพการปกป้องผิว ในขณะที่การทามากเกินไปอาจอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวและริ้วรอยก่อนวัย สำหรับใบหน้า ปริมาณที่เหมาะสมคือประมาณ 1.2 กรัม ส่วนสำหรับผิวกายคือ 25-30 กรัม

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณไปทะเล

หลายคนมักลืมไปว่าริมฝีปากก็เหมือนกับผิวหนังส่วนอื่นๆ ที่ไวต่อแสงแดดเช่นกัน ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดทาที่ริมฝีปากด้วย คุณสามารถเลือกใช้ลิปบาล์มที่มี SPF เพื่อปกป้องริมฝีปากของคุณได้

คุณไม่ควรใช้ครีมกันแดดสำหรับใบหน้ากับผิวกาย และในทางกลับกัน เพราะครีมกันแดดแต่ละประเภทมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ผิวหน้าโดยทั่วไปจะบอบบางกว่าผิวกาย ดังนั้นครีมกันแดดสำหรับใบหน้าจึงมักระคายเคืองน้อยกว่าและมีโอกาสอุดตันรูขุมขนน้อยกว่า คุณควรใช้ครีมกันแดดที่ออกแบบมาสำหรับบริเวณรอบดวงตาโดยเฉพาะ และสวมแว่นกันแดดด้วย