 |
| เล็บบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพมากมาย (ที่มา: Pixabay) |
เล็บเปราะบาง
เล็บแตกหรือหักอาจบ่งบอกถึงภาวะขาดธาตุเหล็ก ภาวะขาดน้ำ หรือปัญหาต่อมไทรอยด์ เสริมสร้างสุขภาพเล็บด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน เช่น ไข่ ถั่ว และผักใบเขียว
| ข่าวที่เกี่ยวข้อง |
 เวลาวิ่งที่เหมาะสมต่อสุขภาพคือเท่าไร? |
เล็บทอง
เล็บเหลืองอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อรา การสูบบุหรี่ หรือโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวานและโรคปอด การดูแลสุขอนามัยที่ดี การใช้ยาต้านเชื้อรา และวิตามินอี สามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพเล็บได้
จุดขาว
จุดขาวเล็กๆ บนเล็บมักเกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อย แต่จุดขาวที่ยังคงอยู่เป็นเวลานานอาจบ่งบอกถึงการขาดสังกะสีหรือแคลเซียม การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเล็บได้
เล็บสีซีด
เล็บที่ซีดหรือขาวมากอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง โรคตับ หรือภาวะทุพโภชนาการ การเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กด้วยผักใบเขียว ถั่ว และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้
เล็บสีเขียว
เล็บสีน้ำเงินบ่งบอกถึงการไหลเวียนของออกซิเจนที่ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจเกิดจากโรคปอด โรคหัวใจ หรือปรากฏการณ์เรย์โนด์ (ภาวะหลอดเลือดในมือหดเกร็งอันเกิดจากความหนาวเย็นหรือความเครียดทางอารมณ์ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเปลี่ยนสีที่นิ้วมือหนึ่งนิ้วหรือมากกว่า) หากอาการนี้ยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์
เส้นสีเข้ม
เส้นสีน้ำตาลหรือสีดำใต้เล็บอาจบ่งบอกถึงมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรง หากพบสีผิดปกติควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
เล็บบวม
เล็บแดงหรือบวมอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ โรคลูปัส หรือโรคภูมิต้านตนเองอื่นๆ การดูแลเล็บให้อยู่ในสภาพดีและปรึกษาแพทย์สามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้
เล็บคลับ
เล็บบวม โค้งมน และปลายเล็บยกขึ้น อาจเป็นสัญญาณของโรคปอด โรคหัวใจ หรือภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรัง หากสังเกตเห็น ควรไปพบแพทย์
ตะปูเว้ารูปช้อน
เล็บรูปช้อนอาจเกี่ยวข้องกับภาวะขาดธาตุเหล็ก โรคโลหิตจาง หรือโรคตับ เล็บที่แข็งแรงสามารถฟื้นฟูได้ด้วยการเสริมธาตุเหล็กและการดูแล ทางการแพทย์ ที่ดี
การแสดงความคิดเห็น (0)