ช่างเทคนิคห้องปฏิบัติการคว้าเหรียญรางวัลเพาะกาย

หันมาเล่นเพาะกายเพื่อสุขภาพ

ทุกวัน เวลาตีสี่ โฮอันจะรีบไปยิมเพื่อออกกำลังกายนานกว่าหนึ่งชั่วโมง เพื่อไปทำงานตอนหกโมงครึ่ง ช่วงบ่าย ชายหนุ่มคนนี้จะกลับมาที่ยิมอีกครั้ง แม้จะต้องเผชิญกับความยากลำบาก แต่โฮอันก็ยังคงทำหน้าที่หลักของเขาได้ดีและประสบความสำเร็จในการเพาะกาย

โฮอันกล่าวว่าเขาเริ่มออกกำลังกายในปี 2014: “ตอนนั้นผมป่วยหนักและป่วยบ่อย ผมจึงเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ผมค้นหาความรู้จากอินเทอร์เน็ต เรียนรู้จากคนในยิม แล้วก็ทำตาม การได้เห็นผู้ชายหลายคนที่ออกกำลังกายมานานและมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงทำให้ผมมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมากขึ้น”

โฮนเป็นช่างเทคนิคห้องปฏิบัติการ

ในช่วงแรก โฮอันได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้ง โดยเฉพาะที่ข้อมือเนื่องจากเทคนิคการฝึกซ้อมที่ไม่ถูกต้อง จุดสูงสุดคือในปี 2016 เมื่อโฮอันได้รับบาดเจ็บที่ไหล่จากการยกน้ำหนักมากเกินไป ในเวลานั้นโฮอันต้องหยุดไปยิมเป็นเวลา 4 เดือนเพื่อพักฟื้น “หลังจากอาการบาดเจ็บ ผมจะระมัดระวังในการฝึกซ้อมมากขึ้น ซึ่งนั่นก็เป็นกระบวนการพัฒนาเทคนิคของผมให้สมบูรณ์แบบ” โฮอันเล่า

ก่อนเริ่มเล่นเพาะกาย โฮอันหนักเพียง 50 กิโลกรัม แต่หลังจาก 3 ปี น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมา 67 กิโลกรัม “ตอนนั้น ผมยังกินอาหารฝีมือแม่อยู่เลย” โฮอันเล่า จนกระทั่งปี 2019 โฮอันจึงได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารของนักกีฬาอาชีพอย่างถ่องแท้

ยังไม่มีเวลาออกกำลังกาย

ทุกวันโฮอันจะแบ่งอาหารออกเป็น 5 มื้อ ระหว่างการแข่งขันโฮอันจะกินอกไก่มากถึง 2 กิโลกรัมทุกวัน ปัจจุบันโฮอันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 85 กิโลกรัม ร่างกายที่สมดุลและมีกล้ามเนื้อมากมาย

ในปี พ.ศ. 2562 โฮอันสำเร็จการศึกษาจากภาควิชาเทคโนโลยีห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีการแพทย์ ดานัง หลังจากนั้น โฮอันได้เดินทางไปยังเมืองหวุงเต่า (จังหวัดบ่าเรียะ-หวุงเต่า) และทำงานที่คลินิกเอกชนแห่งหนึ่ง ในปี พ.ศ. 2563 เขาเริ่มทำงานที่สถาบันโรคหัวใจนครโฮจิมินห์

ชนะเหรียญรางวัลในการแข่งขันครั้งแรกของคุณ

ในปี 2022 โฮอันได้เข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายชายหาดชายและหญิงที่จังหวัด บิ่ญถ่วน นี่เป็นครั้งแรกที่โฮอันเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกาย โดยเลือก 2 ประเภท ได้แก่ เพาะกายและฟิสิคชาย ท้ายที่สุด โฮอันได้รับรางวัลเหรียญเงินในประเภทเพาะกาย และอันดับที่ 4 ในประเภทฟิสิคชาย

โฮอันต้องเตรียมตัวสำหรับการฝึกซ้อมหนักและควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด 3 เดือนก่อนการแข่งขัน “ผมไปซ้อมตอนตี 4 และไปทำงานที่โรงพยาบาลตอน 6 โมงเช้า หลังเลิกงานผมซ้อมต่ออีกประมาณ 3 ชั่วโมง จากนั้นก็กลับบ้านไปกินข้าวและเตรียมอกไก่สำหรับวันรุ่งขึ้น” โฮอันเล่า โฮอันลดน้ำหนักไปได้มากกว่า 10 กิโลกรัม และหนักถึง 70 กิโลกรัมตอนลงแข่งขัน

ยิ่งใกล้วันแข่งขันมากเท่าไหร่ การควบคุมอาหารที่เข้มงวดก็ยิ่งทำให้โฮอันเหนื่อยล้าและเสียสมาธิได้ง่าย ในช่วงเวลานี้ โฮอันพยายามรักษาสมดุลเพื่อไม่ให้กระทบกับงานของเขาที่สถาบันหัวใจโฮจิมินห์ซิตี้ โฮอันกล่าวว่าเขาจะจัดเวลาเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายในปีหน้า

ได้รับเหรียญรางวัลในการแข่งขันเพาะกายครั้งแรก

“การทำงานในวงการแพทย์และฟิตเนสคือสิ่งที่ฉันหลงใหลมาก ดังนั้น แม้จะมีความยากลำบาก ฉันก็ยังรู้สึกมีความสุข เพราะได้ทำในสิ่งที่รัก” โฮอันเล่า

คุณเหงียน นู ซู ผู้คว้าเหรียญทองประเภทเกิน 1.75 เมตร จากการแข่งขันเพาะกาย WFF เอเชียแปซิฟิก ที่นครโฮจิมินห์ ในปี 2022 และเหรียญรางวัลอีกมากมายจากการแข่งขันเพาะกาย กล่าวถึงฮวนว่า “ฮวนเป็นชายหนุ่มที่ใจเย็น ขยันขันแข็ง และมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า ด้วยความหลงใหลในการเพาะกาย การสนับสนุนฮวนในการฝึกซ้อมของเขาทำให้ผมสัมผัสได้ถึงพลังและความมุ่งมั่นของเขา ผมเชื่อว่าฮวนจะคว้าเหรียญทองในการแข่งขันครั้งต่อๆ ไป”

Thanhnien.vn

ที่มา: https://thanhnien.vn/chang-ky-thuat-vien-xet-nghiem-chinh-phuc-huy-chuong-the-hinh-185241124164248112.htm