“เยียวยา” จิตใจเด็กหลังประสบภัยธรรมชาติ

“การเพิ่มจำนวนรอยประทับแห่งความดี ความมีมนุษยธรรม และความรัก ถือเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เด็กๆ เอาชนะผลที่ตามมาจากภัยธรรมชาติและน้ำท่วมได้”

ต.ส. โฮ ลัม เกียง เชื่อว่าการสนับสนุนทางจิตใจสำหรับเด็กๆ หลังจากเกิดภัยธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญมาก (ภาพ : NVCC)

นั่นคือความคิดเห็นของ ดร.โฮ ลัม เซียง ผู้เชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมและการวิจัย ด้านการศึกษา ผู้เขียนบทความเชิงวิชาการเรื่อง Gender Discourse in the Media after Doi Moi ร่วมกับ The World และ Vietnam Newspaper เกี่ยวกับวิธีการให้การสนับสนุนทางด้านจิตใจแก่เด็กๆ หลังจากได้รับผลกระทบจากภัยธรรมชาติและน้ำท่วม

คุณมีมุมมองอย่างไรเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตวิทยาทั่วไปที่เด็ก ๆ มักประสบหลังจากเกิดภัยพิบัติ เช่น พายุ และน้ำท่วม?

เนื่องจากฉันเคยทำงานในด้านการศึกษาเป็นเวลานานหลายปี สอนโดยตรงทั้งในระดับมัธยมและมหาวิทยาลัย และมีประสบการณ์มากมายในการสนับสนุนสุขภาพจิตและจิตวิทยาของนักเรียน ฉันมีความคิดเห็นส่วนตัวดังต่อไปนี้

เมื่อต้องเผชิญกับภัยพิบัติทางธรรมชาติ ไม่เพียงแต่เด็กเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ก็แทบจะหลีกเลี่ยงความกระทบกระเทือนทางจิตใจและการพังทลายทางจิตใจได้เช่นกัน ภาพที่หลอกหลอนฉันคือภาพของชายคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับความสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่จากผลกระทบของพายุไต้ฝุ่น ยางิ เขาหยิบขนมปังบรรเทาทุกข์ที่ยังอยู่ในถุงพลาสติกขึ้นมากินอย่างไม่ตั้งใจ ความสูญเสียและความเสียหายที่ผู้ประสบภัยจากภัยพิบัติทางธรรมชาติต้องเผชิญมีมากมายจนคนภายนอกรู้สึกได้เพียงบางส่วนเท่านั้น

เด็กถือเป็นกลุ่มเปราะบางกลุ่มหนึ่งที่สังคมให้ความสำคัญในการปกป้อง มีสาเหตุมาจากหลายประการ โดยปัจจัยสำคัญประการหนึ่งคือเด็กๆ มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากพวกเขาไม่มีความสามารถในการปกป้องตัวเองจากอันตรายหรืออันตรายจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ดังนั้นเด็กๆ จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่และการปกป้องคุ้มครองทั้งทางร่างกายและจิตใจจากผู้ใหญ่เพื่อเจริญเติบโตอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี

ปีแรกๆ ของชีวิตเป็นช่วงสำคัญของการพัฒนาที่ส่งผลต่ออนาคตของเด็กแต่ละคน หากไม่ได้รับการปกป้องและการดูแลที่เหมาะสม พัฒนาการของเด็กอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ส่งผลให้เกิดผลทางร่างกายและจิตใจในระยะยาว

จิตวิทยาของเด็กมีความเปราะบางมาก ดังนั้นเหตุการณ์ที่ดูเหมือนจะไม่มีผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากนัก อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อเด็กๆ ได้ เมื่อต้องประสบกับความสูญเสียจากภัยพิบัติทางธรรมชาติ เด็กๆ มักจะรู้สึกหวาดกลัว ไม่มีความมั่นคง กังวล รู้สึกไม่ปลอดภัย หวาดกลัวว่าภัยพิบัติทางธรรมชาติอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และรู้สึกไร้หนทางและเจ็บปวดเมื่อพวกเขาไม่สามารถปกป้องสิ่งของที่ตนผูกพันและรักซึ่งถูกพัดหายไปจากน้ำท่วมได้

ความหายนะ ความรกร้างว่างเปล่า และความสูญเสีย จะยังหลอกหลอนเด็กๆ เช่นกัน เด็กหลายคนมีความกลัวแม้กระทั่งในขณะนอนหลับ มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม กลายเป็นคนก้าวร้าวหรือบางครั้งก็เก็บตัว บางคนเกิดอาการตื่นตระหนกและยึดติดอยู่กับพ่อแม่เพราะความกลัว

งานวิจัยทางจิตวิทยาหลายๆ ชิ้นแสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์แรกๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของบุคคล จะมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตจิตใจของพวกเขาในภายหลัง ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องดำเนินการต่างๆ มากมายเพื่อสนับสนุนให้เด็กๆ ฟื้นตัวทางจิตใจหลังจากประสบการณ์อันเลวร้ายเหล่านี้

ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา เราได้เห็นฉากของการสูญเสียและความเจ็บปวดจากพายุและน้ำท่วม แต่เมื่อเทียบกับฉากหลังของภัยธรรมชาติ ความรักของชาวเวียดนามกลับยังคงส่องสว่างอยู่ ความช่วยเหลือทั้งด้านมนุษย์และวัตถุจากทุกหนทุกแห่งถูกหลั่งไหลเข้าสู่พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากน้ำท่วม

ฉันคิดว่ามันไม่เพียงแต่เป็นกำลังใจทางวัตถุ ชดเชยความสูญเสียที่เกิดจากภัยพิบัติทางธรรมชาติเท่านั้น แต่ยิ่งไปกว่านั้น มันยังเป็นการบำรุงทางจิตวิญญาณ สำหรับมนุษยชาติ สำหรับความเห็นอกเห็นใจ สำหรับเพื่อนร่วมชาติ สำหรับการรักผู้อื่นเหมือนรักตัวเอง เฉพาะในช่วงเวลาแห่งความยากลำบากเท่านั้นที่เราจะสัมผัสได้ถึงความรักที่เพื่อนร่วมชาติมีต่อกันอย่างแท้จริง และศักยภาพทางจิตวิญญาณนี้จะสร้างความเข้มแข็งให้กับผู้คนในพื้นที่ภัยพิบัติเพื่อให้ฟื้นตัวหลังจากพายุและน้ำท่วมได้อย่างเข้มแข็ง และเพื่อให้รักมนุษยชาติ เพื่อสัมผัสถึงความงดงามของความเมตตากรุณาของมนุษย์ได้อย่างเต็มที่

บนพื้นฐานนี้ นอกเหนือจากความจริงอันเจ็บปวดของพายุและน้ำท่วม ฉันคิดว่านี่เป็นโอกาสที่จะให้ความรู้แก่เด็กๆ และช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงคุณค่าแบบดั้งเดิมของความสามัคคีและความเป็นมนุษย์ของประเทศของเรา ความรักและความเอาใจใส่ไม่เพียงจากพ่อแม่ ครอบครัว ญาติพี่น้อง และเพื่อนบ้านเท่านั้น แต่ยังมาจากผู้คนนับล้านทั่วเวียดนามด้วย จะเป็นยา "รักษา" ทางจิตวิญญาณที่มีประสิทธิผลและประสิทธิภาพอย่างยิ่ง หากเด็กๆ ตระหนักถึงสิ่งนี้

คุณจะรู้สึกถึงความรักในทุกๆ กำมือของข้าว เค้ก ปากกา และสมุดบันทึก ท่านจะเห็นถึงความทุ่มเทและความเสียสละของทหารที่ปฏิบัติหน้าที่ในพื้นที่น้ำท่วมในการนำสิ่งของบรรเทาทุกข์ไปช่วยเหลือ เห็นการเคลื่อนไหวสนับสนุนในโรงเรียน องค์กรต่างๆ หรือจากสมุดเงินออมเกษียณของครูที่เกษียณอายุ เงินทั้งหมดในกระเป๋าของคนขับรถระยะไกล... ทั้งหมดล้วนเต็มไปด้วยความรัก

การรู้สึกถึงความเป็นบวกในชีวิต ความรัก ความสามัคคี และความเมตตากรุณาของชาวเวียดนามจะช่วยให้เด็กๆ เสริมสร้างความภูมิใจในชาติของตน จากนั้นเพิ่มความเข้มแข็งทางจิตวิญญาณภายใน เพิ่มความมั่นคงทางจิตใจ และใช้ชีวิตอย่างภาคภูมิใจมากขึ้น

เด็กๆถูกพาลงเรือแคนูออกไปจากพื้นที่ที่ถูกน้ำท่วม (ที่มา : วท.)

วิธีที่มีประสิทธิผลที่สุดในการช่วยให้เด็กฟื้นตัวทางจิตใจจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเหล่านี้คืออะไร? ครอบครัวมีบทบาทอย่างไรในการให้การสนับสนุนด้านจิตใจแก่เด็ก?

ฉันมีข้อเสนอแนะบางประการโดยยึดหลักสามประการ ได้แก่ การมุ่งเน้นในเชิงบวก สภาพแวดล้อม และผลกระทบโดยรวม

ประการแรก การมุ่งเน้นเชิงบวกที่นี่ ในความคิดของฉัน สอดคล้องกับคำพูดที่ว่า “ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นที่ใด พื้นที่นั้นจะขยายออก” ในกรณีเกิดภัยพิบัติทางธรรมชาติ เป็นที่ไม่อาจปฏิเสธได้ว่าการสูญเสียและความเสียหายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกด้านหนึ่ง ผ่านพายุและอุทกภัย เราสัมผัสได้ถึงมนุษยชาติอย่างชัดเจนยิ่งขึ้น ชื่นชมคุณค่าของครอบครัว ชีวิตที่สงบสุข เห็นอกเห็นใจสถานที่ ผู้คนในพื้นที่ที่ยากลำบาก ภัยธรรมชาติ โรคระบาด และสถานการณ์ที่โชคร้าย

ประการที่สอง การที่เด็กจะรักษาสุขภาพจิตให้คงที่ได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางจิตใจของผู้ปกครองเป็นส่วนใหญ่ หากพ่อแม่สามารถฟื้นคืนจิตใจได้อย่างรวดเร็ว มีทัศนคติเชิงบวก มองและเชื่อมั่นในอนาคต ฝึกฝนความพยายามที่จะฟันฝ่าอุปสรรค ด้วยพลังและความตั้งใจที่จะเอาชนะผลที่ตามมาจากภัยธรรมชาติ และทำให้ชีวิตของพวกเขามั่นคงในไม่ช้า นั่นจะเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดที่ทำให้เด็ก ๆ มีเสถียรภาพทางจิตใจและฟื้นตัวได้ในไม่ช้า

“ร่องรอยทางจิตใจ โดยเฉพาะร่องรอยที่น่ากลัวนั้นยากที่จะลบล้างได้หมดสิ้น แต่การมองจากมุมมองที่แตกต่างออกไป รวมถึงการเพิ่มร่องรอยแห่งความดี ความเป็นมนุษย์ และความรัก ถือเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เด็กๆ เอาชนะผลที่ตามมาจากภัยธรรมชาติและน้ำท่วมได้”

นอกจากครอบครัวแล้ว ฉันคิดว่าโรงเรียนและสังคมก็เป็นสภาพแวดล้อมที่สำคัญในเวลานี้ ที่จะช่วยให้เด็กๆ มีความรักและความมั่นคงทางจิตใจ การให้กำลังใจอย่างทันท่วงที ทั้งในด้านวัตถุและจิตวิญญาณ จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีให้เด็กๆ ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว และกลับไปใช้ชีวิตปกติหลังพายุและน้ำท่วม

ในด้านสื่อมวลชน ข้อมูลเกี่ยวกับรัฐบาล องค์กร หน่วยงาน ภาครัฐ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งประชาชนทั่วประเทศที่ให้ความช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม ถือเป็นแรงผลักดันที่ดีสำหรับการให้ความช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในพื้นที่ภัยพิบัติ

สาม ต้องอาศัยการผสมผสานของผลกระทบโดยรวม ซึ่งก็คือการฟื้นฟูทั้งสามส่วนของ “ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ” ของเด็ก การที่จะมีจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรงนั้น จำเป็นต้องมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง เพื่อให้เด็กๆ สามารถคิดบวกและมองเห็นด้านต่างๆ ของชีวิตได้อย่างละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้น

ร่างกายที่แข็งแรงมาจากโภชนาการ การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เหมาะสม นอกจากนี้ การดูแล ความรัก ความปลอดภัยทางจิตใจ ความเอาใจใส่ของพ่อแม่ต่อมื้ออาหารและการนอน การให้เด็กๆ ได้ออกกำลังกาย เล่นกับเพื่อน และกลมกลืนไปกับธรรมชาติ ถือเป็นยาทางจิตวิญญาณที่พื้นฐานและปฏิบัติได้จริงที่สุด

การขาดความเอาใจใส่จากผู้ปกครอง การขาดการแบ่งปันและระบายความรู้สึกกับบุตรหลาน ตลอดจนการดูแลที่ไม่เพียงพอ การขาดการรับประกันคุณภาพการนอนหลับ และการขาดกิจกรรมการบูรณาการกับชุมชน ก็เป็นสาเหตุประการหนึ่งที่ทำให้ปัญหาทางจิตใจของเด็กดีขึ้นช้าเช่นกัน

ในหลายกรณี เด็กๆ ได้รับบาดแผลทางจิตใจบางส่วนจากภัยธรรมชาติ แต่บาดแผลทางจิตใจที่เกิดจากภัยธรรมชาติยังทำให้ผู้ใหญ่ล้มป่วย หรือทำให้พ่อแม่ไม่สามารถเอาชนะปัญหาของตนเองได้ เนื่องจากความกังวลเรื่องอาหารและเสื้อผ้า หรือกลายเป็นคนที่ไม่สามารถใส่ใจดูแลลูกๆ ได้ หรือเกิดความหงุดหงิด โกรธง่าย หรือแม้กระทั่งเพิกเฉยต่อลูกๆ ของตนเอง

หรือเมื่อเด็กยังเล็กเกินไป พวกเขาจะต้องฟัง คิด และกังวลเกี่ยวกับความกังวลมากมายที่ผู้ใหญ่แสดงออกโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือปล่อยให้เด็กรับผิดชอบด้วยตัวเอง ข้อมูลและอิทธิพลทั้งหมดจำเป็นต้องได้รับการควบคุม เนื่องจากจิตวิทยาของเด็กนั้นละเอียดอ่อนและเปราะบางมาก สิ่งที่พ่อแม่โดยเฉพาะและผู้ใหญ่ถ่ายทอดไปยังเด็กๆ ต้องมีจุดมุ่งหมายและความหมายทางการศึกษาบางอย่าง

ฉันคิดว่าร่องรอยทางจิตวิทยา โดยเฉพาะรอยประทับที่น่ากลัว ยากที่จะลบออกได้หมด แต่การมองจากมุมมองที่แตกต่าง รวมถึงการเพิ่มรอยประทับของความดี ความเป็นมนุษย์ และความรัก ถือเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เด็กๆ เอาชนะผลที่ตามมาจากภัยธรรมชาติและน้ำท่วมได้

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับบทบาทของเทคโนโลยีและสื่อในการให้การสนับสนุนทางด้านจิตใจแก่เด็ก ๆ หลังเกิดน้ำท่วม?

จากข้อมูลเกี่ยวกับพายุและน้ำท่วมที่เกิดขึ้นล่าสุดในสื่อมวลชน ฉันตระหนักว่าเราประสบความสำเร็จในแง่ของการรายงานข่าว โดยได้รับการนำเสนอในสื่อมวลชนหลายประเภทอย่างกว้างขวาง ข้อมูลดังกล่าวได้รับการปรับปรุงให้เป็นปัจจุบัน และในเวลาเดียวกันยังมีการแบ่งปันเรื่องราวทางอารมณ์และเชิงลึกเกี่ยวกับสถานการณ์ของประชาชนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมอีกด้วย ภาพเหล่านี้กระทบใจผู้คนหลายพันคนทั่วประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสัญลักษณ์แห่งความเป็นมนุษย์ที่แสดงให้เห็นได้จากภัยธรรมชาติและโรคระบาดในรูปแบบการกระทำอันมีน้ำใจของเพื่อนร่วมชาติ และประเพณีแห่งความมีน้ำใจของคนทั้งประเทศที่มีต่อผู้คนในพื้นที่ประสบภัยน้ำท่วม

เมื่อได้เห็นฟุตเทจ รูปภาพ และการกระทำของชาวเวียดนามที่ส่งกำลังใจเพื่อนร่วมชาติที่ได้รับผลกระทบจากพายุและอุทกภัย ฉันเชื่อว่าในใจของทุกคนที่เข้าร่วมและเป็นพยาน มีความรู้สึกและความภาคภูมิใจเกิดขึ้น

ภาพของเด็ก ๆ ที่ต้องเผชิญกับความยากลำบากจากพายุและน้ำท่วม และเด็กๆ ที่สูญเสียครอบครัวไปจากภัยธรรมชาติเมื่อเร็ว ๆ นี้ ได้รับความสนใจและความเห็นอกเห็นใจเป็นพิเศษจากผู้คนหลายล้านคน ในด้านสื่อมวลชน นอกเหนือจากความรุนแรงของพายุและน้ำท่วม ชีวิตที่สูญเสียไปและสถานการณ์ต่างๆ แล้ว พวกเราไม่ได้เป็นเพียงประชาชนที่ตกอยู่ในพื้นที่น้ำท่วมเท่านั้น เรายังรู้สึกถึงความอบอุ่นในใจของผู้คน ความรู้สึกและความสุขที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่ได้ยินว่าทีมบรรเทาทุกข์ได้เข้าไปในพื้นที่น้ำท่วมเพื่อให้ความช่วยเหลือ และมีการโอนเงินจำนวนหลายพันล้านไปยังแนวร่วมปิตุภูมิเวียดนามเพื่อช่วยเหลือเพื่อนร่วมชาติของเรา

โดยเป็นทหารตำรวจและทหารลงไปแช่น้ำช่วยเหลือประชาชน ประชาชนสองข้างทางช่วยกันหุงข้าวเพื่อนำส่งให้แก่รถบรรเทาทุกข์ สื่อมวลชนได้ทำหน้าที่ของตนได้ดีมากจริงๆ สะท้อนข้อมูลได้รวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และมีมนุษยธรรม

ขอบคุณ TS!

ที่มา: https://baoquocte.vn/ts-ho-lam-giang-chua-lanh-tinh-than-cho-tre-sau-thien-tai-287567.html