จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากลั้นผายลม?

[โฆษณา_1]

Chuyện gì xảy ra nếu chúng ta nhịn xì hơi? - Ảnh 1. — การกลั้นลมในท้องอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ - ภาพ: Getty Images

โดยเฉลี่ยแล้ว คนเราจะปล่อยก๊าซออกมาประมาณ 0.5 ถึง 1.5 ลิตรต่อวัน ส่วนใหญ่แล้วลมที่ออกมาจากช่องคลอดจะไม่มีกลิ่น แต่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเสี่ยงที่จะผายลมในที่สาธารณะ โดยเฉพาะในโอกาสสำคัญหรือเหตุการณ์ต่างๆ

แล้วการกลั้นลมในท้องส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร?

แก๊สเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติจากการย่อยอาหาร และการกักเก็บแก๊สไว้จะทำให้รู้สึกไม่สบาย ท้องอืด และคลื่นไส้ได้ ดร. เอลเลน สไตน์ โฆษกของสมาคมระบบทางเดินอาหารแห่งอเมริกา กล่าวว่า ร่างกายมนุษย์มีวิธีการจัดการกับแก๊สที่สะสมอยู่แตกต่างกันไป

"มีการเปลี่ยนแปลงและวัฏจักรต่างๆ มากมายเกิดขึ้นกับแบคทีเรียในลำไส้ของเราเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร ข่าวดีก็คือเรามีกระบวนการดังกล่าว และข่าวร้ายก็คือแก๊สจะต้องถูกขับออกมาทางใดทางหนึ่ง" สไตน์กล่าว

จากข้อมูลของ LiveScience ส่วนประกอบบางอย่างในอาหารไม่ได้ถูกนำไปใช้โดยร่างกายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายไม่สามารถย่อยสารบางอย่างได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีภาวะแพ้แลคโตส (แลคโตสเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในผลิตภัณฑ์นม) จะพบว่าร่างกายไม่สามารถดูดซึมแลคโตสได้ จึงเกิดการหมักในระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและท้องเสีย

นอกจากนี้ ก๊าซยังสามารถสะสมได้ในระหว่างการย่อยอาหารตามปกติ ตามข้อมูลของสมาคมจุลชีววิทยาแห่งอเมริกา ก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ (ก๊าซที่มีกลิ่นเหมือนไข่เน่าเมื่อคุณผายลม) เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ย่อยสลายโปรตีน

การผายลมเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการจัดการกับก๊าซเหล่านี้ ดังนั้น คนที่กลั้นผายลมในระหว่างวัน มักจะจัดการกับมันในช่วงพัก หรือเมื่อร่างกายผ่อนคลายขณะนอนหลับในเวลากลางคืน

นางสาวสไตน์อธิบายว่า การกลั้นแก๊สอยู่ตลอดเวลาอาจเป็นอันตรายต่อลำไส้ในระยะยาวได้ อาจเกิดถุงเล็กๆ ที่เรียกว่าถุงโป่งในลำไส้ใหญ่ (colonic diverticula) ขึ้นเนื่องจากแรงดันจากการท้องอืดอย่างต่อเนื่อง และอาจเป็นอันตรายได้หากติดเชื้อ

[โฆษณา_2]
ที่มา: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm