ถ้าเรากลั้นตดไว้จะเกิดอะไรขึ้น?

การกลั้นตดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ - ภาพ: Getty Images

คนทั่วไปจะปล่อยก๊าซออกมาประมาณ 0.5 ถึง 1.5 ลิตรต่อวัน การผายลมส่วนใหญ่ไม่มีกลิ่น แต่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเสี่ยงที่จะผายลมในที่สาธารณะ โดยเฉพาะในโอกาสสำคัญหรือช่วงเวลาสำคัญ

แล้วการกลั้นตดจะส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร?

แก๊สเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติจากการย่อยอาหาร และการกักเก็บแก๊สไว้อาจทำให้เกิดความไม่สบายตัว ท้องอืด หรือแม้แต่คลื่นไส้ ดร.เอลเลน สไตน์ โฆษกของสมาคมโรคทางเดินอาหารแห่งอเมริกา กล่าวว่าร่างกายมนุษย์มีวิธีจัดการกับแก๊สสะสมที่แตกต่างกัน

“แบคทีเรียในลำไส้ของเรามีการเปลี่ยนแปลงและวงจรต่างๆ มากมายที่เกิดขึ้นเพื่อช่วยเราย่อยอาหาร ข่าวดีก็คือเรามีกระบวนการแบบนั้น และข่าวร้ายก็คือแก๊สจะต้องออกมาอยู่ดี” สไตน์กล่าว

ตามรายงานของ LiveScience ร่างกายไม่ได้นำส่วนประกอบของอาหารทั้งหมดมาใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายไม่สามารถย่อยสารบางชนิดได้หมด ตัวอย่างเช่น ผู้ที่แพ้แล็กโทส (น้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในผลิตภัณฑ์นม) จะไม่สามารถดูดซึมแล็กโทสได้ จึงเกิดการหมักในระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและท้องเสีย

แก๊สยังสามารถสะสมได้ระหว่างการย่อยอาหารตามปกติ ตามรายงานของสมาคมจุลชีววิทยาแห่งสหรัฐอเมริกา ไฮโดรเจนซัลไฟด์ (แก๊สที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหมือนไข่เน่า) เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ย่อยโปรตีน

การผายลมเป็นวิธีตามธรรมชาติของร่างกายในการจัดการกับก๊าซเหล่านี้ ดังนั้น ผู้ที่กลั้นตดในระหว่างวัน มักจะทำในช่วงพักหรือเมื่อร่างกายได้พักผ่อนระหว่างนอนหลับตอนกลางคืน

สเตนกล่าวว่าการกลั้นอุจจาระไว้ตลอดเวลาอาจส่งผลเสียต่อลำไส้ได้ในระยะยาว ถุงเล็กๆ ที่เรียกว่าไดเวอร์ติคูลาอาจก่อตัวขึ้นในลำไส้ใหญ่ของคุณเนื่องจากความเครียดจากอาการท้องอืดตลอดเวลา และอาจเป็นอันตรายได้หากเกิดการติดเชื้อ

ที่มา: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm