ถ้าเรากลั้นตดไว้จะเกิดอะไรขึ้น?

การกลั้นตดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ - ภาพ: Getty Images

คนทั่วไปจะปล่อยก๊าซออกมาประมาณ 0.5-1.5 ลิตรต่อวัน การผายลมส่วนใหญ่ไม่มีกลิ่น แต่การผายลมในที่สาธารณะนั้นพบได้น้อยมาก โดยเฉพาะในโอกาส/งานสำคัญหรือช่วงเวลาสำคัญ

การกลั้นตดจะส่งผลต่อร่างกายเราอย่างไร?

แก๊สเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติจากการย่อยอาหาร และการกักเก็บแก๊สไว้อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง ท้องอืด และอาจถึงขั้นคลื่นไส้ ดร. เอลเลน สไตน์ โฆษกของสมาคมโรคทางเดินอาหารแห่งสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ร่างกายมนุษย์มีวิธีรับมือกับการสะสมของแก๊สนี้ที่แตกต่างกันออกไป

“มีการเปลี่ยนแปลงและวัฏจักรมากมายที่เกิดขึ้นกับแบคทีเรียในลำไส้ของเราเพื่อช่วยเราย่อยอาหาร ข่าวดีก็คือเรามีกระบวนการแบบนั้น และข่าวร้ายก็คือแก๊สก็ต้องออกมาอยู่ดี” สไตน์กล่าว

จากข้อมูลของ LiveScience ร่างกายไม่ได้นำส่วนประกอบอาหารทั้งหมดมาใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายไม่สามารถย่อยสารบางชนิดได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีภาวะแพ้แลคโตส (น้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในผลิตภัณฑ์นม) จะไม่สามารถดูดซึมแลคโตสได้ จึงเกิดการหมักในระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและท้องเสีย

แก๊สยังสามารถสะสมได้ในระหว่างการย่อยอาหารตามปกติ สมาคมจุลชีววิทยาแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่า ไฮโดรเจนซัลไฟด์ (ก๊าซที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหมือนไข่เน่า) เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ย่อยโปรตีน

การผายลมเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการจัดการกับก๊าซเหล่านี้ ดังนั้น ผู้ที่กลั้นผายลมในระหว่างวันมักจะทำในช่วงพักหรือเมื่อร่างกายได้พักผ่อนระหว่างนอนหลับตอนกลางคืน

สไตน์กล่าวว่าการกลั้นอุจจาระไว้ตลอดเวลาอาจส่งผลเสียต่อลำไส้ในระยะยาว ถุงเล็กๆ ที่เรียกว่าไดเวอร์ติคูลา (diverticula) สามารถก่อตัวขึ้นในลำไส้ใหญ่ได้เนื่องจากความเครียดจากอาการท้องอืดตลอดเวลา และอาจเป็นอันตรายได้หากเกิดการติดเชื้อ

ที่มา: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm