ลูกของฉันตื่นตีสามเพื่ออ่านหนังสือสอบ ทั้งบ้านวุ่นวาย ฉันจะดูแลลูกให้มีสุขภาพดีได้อย่างไร

นักเรียนมาทำแบบทดสอบชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 ที่สภาสอบโรงเรียนมัธยมปลายบุยทิซวน - ภาพ: MY DUNG

ไม่เพียงแต่เด็กๆ จะต้องนอนดึกและอ่านหนังสือจนเหนื่อยในช่วงเวลาเตรียมสอบเท่านั้น แต่ผู้ปกครองหลายคนยังรู้สึกกังวลและเหนื่อยล้าอีกด้วย

รีวิวจากเวลาตี 3

นายพี.ดี.ดี. (อายุ 44 ปี อาศัยอยู่ในเมืองทูเดือก นครโฮจิมินห์) กล่าวว่า ลูกสาวของเขาเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ในปีนี้ ลูกสาวเพิ่งสอบผ่านการทดสอบวัดความสามารถรอบแรก ซึ่งเป็นการสอบปลายภาคเรียนที่ 2 ขณะนี้เธอกำลังเตรียมตัวสอบวัดความสามารถรอบที่สอง เนื่องจากรอบแรกได้คะแนนเพียง 700 คะแนน

ลูกสาวของฉันกังวลเรื่องการเรียนมาก เธอจึงมักนอนดึกและตื่นเช้า ก่อนหน้านี้ เธอจะตื่นประมาณ 4:30 - 5:30 เพื่ออ่านหนังสือ แต่ช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา เธอตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตอนตี 3 เพื่ออ่านหนังสือ

เนื่องจากเด็กนอนดึกอ่านหนังสือสอบเมื่อคืนก่อน และยังอยู่ในวัยที่กินและนอนเร็ว แม้จะตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตอนตี 3 เพื่อตื่นมาอ่านหนังสือสอบ แต่ก็มีหลายวันที่เขาตื่นไม่ขึ้น ทำให้เสียงนาฬิกาปลุกดังลั่นรบกวนคนทั้งบ้าน

คุณดี. แนะนำลูกสาวว่าอย่าตั้งนาฬิกาปลุกเช้าเกินไปและอย่าตื่นเช้าขนาดนั้นอีก แต่ลูกสาวไม่เห็นด้วย เธอบอกว่าเธอยังมีงานบ้านอีกเยอะและต้องตื่นเช้า ดังนั้นทุกอย่างจึงดำเนินไปตามปกติ เขากับภรรยาทั้งคู่เหนื่อยล้าและหวังว่าช่วงเวลาเตรียมสอบนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ในขณะเดียวกัน ครอบครัวของนางสาว NTV (อายุ 40 ปี อาศัยอยู่ในเขต 10) ก็ "สุดโต่ง" ในอีกด้านหนึ่ง ปีนี้ลูกสาวของนางสาว V วางแผนที่จะสอบเข้าคณะภาษาอังกฤษ ดังนั้นเธอจึงต้องเรียนพิเศษวิชาคณิตศาสตร์ วรรณคดี และภาษาอังกฤษเพิ่มเติม

เฉพาะวิชาคณิตศาสตร์ ลูกของเธอเรียนพิเศษ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ภาษาอังกฤษ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ และวรรณคดี 1 ครั้งต่อสัปดาห์ สัปดาห์ละ 7 วัน ดังนั้นลูกของเธอจึงต้องไปเรียนพิเศษ 7 คืน เธอและสามีผลัดกันพาลูกไปเรียนพิเศษ

โดยปกติแล้ว ลูกของเธอจะกลับบ้านประมาณ 20.00-21.00 น. และรับประทานอาหารเย็น ดังนั้นเธอจึงต้องคิดหาเมนูอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและรับประทานง่ายสำหรับลูกอยู่เสมอ ครอบครัวของคุณวีหวังว่าปีนี้ลูกสาวของเธอจะสอบผ่านวิชาเอกภาษาอังกฤษ

“ถ้าลูกของฉันไม่เรียนพิเศษแบบนั้น มันจะยากที่เขาจะสอบผ่านการสอบเข้าชั้นเรียนเฉพาะทางในโรงเรียนเฉพาะทางได้ เพราะเขาต้องเก่งทั้งสามวิชาถึงจะสอบผ่านได้” คุณวีกล่าว

คุณวีกล่าวว่า ครอบครัวของเธอไม่เคยเครียดและวุ่นวายเท่ากับช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมานี้เลย เพราะนอกจากลูกคนโตแล้ว เธอยังมีลูกคนเล็กที่เรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ในปีนี้ และกำลังจะขึ้นชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 ลูกคนเล็กกำลังเตรียมตัวสอบอยู่คนเดียว แต่ทั้งครอบครัวกลับยุ่งและเครียดกันไปหมด

ส่วนคุณ NTK (อายุ 36 ปี อาศัยอยู่ในอำเภอบิ่ญถั่น) ซึ่งมีลูกชายเรียนอยู่ชั้น ป.4 เธอเล่าว่าทุกครั้งที่ถึงวันสอบปลายภาค เธอจะเหนื่อยล้าไปพร้อมกับลูกชาย เธอสอนหนังสือและตรวจการบ้านให้เขา ทุกวันพวกเขาทั้งสอง "ดิ้นรน" กับการบ้านจนถึงห้าทุ่ม

เข้านอนเร็วเพื่อสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียด

นางเอ็นทีแอล (อายุ 44 ปี อาศัยอยู่ในอำเภอฟู่ญวน) มีบุตรที่กำลังเรียนอยู่ปี 1 ในมหาวิทยาลัย เธอเล่าว่าบุตรของเธอสอบผ่านชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 สอบจบการศึกษา และสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าผลการเรียนของบุตรเธอจะอยู่ในระดับปานกลางก็ตาม

เมื่อลูกของเธออยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 เขาอยู่ในอันดับที่ 20 ของห้อง แต่คะแนนสอบเข้าชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ของเขากลับสูงที่สุดในห้อง ซึ่งทำให้เพื่อนๆ และคุณครูที่โรงเรียนหลายคนประหลาดใจ

ไม่ว่าลูกของเธอจะอยู่ในปีสุดท้ายหรือไม่ คุณแอลก็ใช้หลักการให้ลูกเข้านอนเร็วเสมอ ลูกของเธอไม่เคยเรียนเกิน 22.00 น. เธอสนับสนุนให้ลูกเข้านอนเวลา 21.00 น.

ตั้งแต่ยังเล็ก เธอฝึกสอนลูกให้เข้านอนเร็ว ดังนั้นลูกของเธอจึงมีนิสัยนี้เช่นกัน คุณแอลกล่าวว่า เด็กๆ กำลังเติบโตและจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนได้ดีในวันรุ่งขึ้นที่โรงเรียน

คุณ L. เชื่อว่าเพื่อให้ลูกของเธอสอบได้ดี เธอต้องมีสุขภาพแข็งแรงและมีจิตใจที่ดี นอกจากการเข้านอนเร็วแล้ว เธอยังทำอาหารเพื่อสุขภาพให้ลูกด้วย

นอกจากนี้ เด็กต้องออกกำลังกายทุกวัน ในตอนเช้าและตอนบ่าย เด็กจะปั่นจักรยานไปโรงเรียน ซึ่งโรงเรียนอยู่ห่างจากบ้าน 4 กิโลเมตร เมื่อกลับบ้านแล้ว เขาก็จะว่ายน้ำในสระว่ายน้ำของอพาร์ตเมนต์ด้วย

เมื่อลูกของคุณแอลเลือกสอบเข้าโรงเรียนมัธยม คุณแอลได้วิเคราะห์ตัวเลือกต่างๆ ให้เขา/เธอ และบอกว่า "แค่พยายามให้ดีที่สุด แล้วลูกก็จะสอบผ่านได้ทุกตัวเลือกหลังจากสอบเสร็จ ฉันไม่โทษลูกหรอก เพราะลูกทำดีที่สุดแล้ว ชีวิตมีเส้นทางให้เลือกเดินมากมาย"

น้องสาวของฉันเล่าให้ฟังว่า ในห้องเรียนของเธอมีนักเรียนหลายคนที่เรียนเก่งมาก แต่เพราะเรียนหนักเกินไป นอนไม่พอ และเครียด... พอใกล้ถึงวันสอบ นักเรียนบางคนก็ป่วย บางคนก็เหนื่อย บางคนก็เข้าห้องสอบด้วยสภาพจิตใจที่ไม่ดี ทำให้ผลสอบออกมาไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

ส่วนบุตรสาวของคุณนายแอลนั้น เขาเข้าสอบด้วยสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายและสุขภาพแข็งแรงดี ดังนั้นเมื่อเข้าห้องสอบจึงทำผลงานได้ดีมาก ผลการสอบในปีนั้น บุตรสาวของเขาสามารถสอบเข้าโรงเรียนเฉพาะทางชื่อดังแห่งหนึ่งในเมืองได้ สร้างความประหลาดใจให้กับหลายคน รวมถึงคุณแอลด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm