ลูกของฉันตื่นตี 3 เพื่ออ่านหนังสือสอบ ทั้งบ้านวุ่นวาย ฉันจะดูแลลูกให้มีสุขภาพดีได้อย่างไร

นักเรียนมาทำแบบทดสอบชั้นปีที่ 10 ที่สภาสอบโรงเรียนมัธยม Bui Thi Xuan - ภาพ: MY DUNG

ไม่เพียงแต่เด็กๆ จะต้องนอนดึกและอ่านหนังสือจนเหนื่อยในช่วงเวลาเตรียมสอบเท่านั้น แต่ผู้ปกครองหลายคนยังรู้สึกกังวลและเหนื่อยล้าอีกด้วย

รีวิวจากเวลาตี 3

คุณ พีดีดี (อายุ 44 ปี อาศัยอยู่ที่เมืองทูดึ๊ก นครโฮจิมินห์) กล่าวว่าลูกสาวของเขาเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ในปีนี้ ลูกสาวของเขาเพิ่งผ่านการทดสอบประเมินสมรรถนะรอบแรก ซึ่งเป็นการสอบภาคเรียนที่ 2 ตอนนี้เธอยังคงศึกษาต่อเพื่อทดสอบสมรรถนะครั้งที่ 2 เนื่องจากครั้งแรกเธอได้คะแนนแค่ 700 คะแนนเท่านั้น

ลูกสาวของเขาเป็นคนกังวลเรื่องการเรียนอยู่เสมอ ดังนั้นเธอจึงมักนอนดึกและตื่นเช้าอยู่เสมอ แต่ก่อนผมจะตื่นตี 4.30 - 5.30 น. เพื่ออ่านหนังสือ ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันมักจะตั้งนาฬิกาปลุกตอนตี 3 เสมอ เพื่อตื่นมาอ่านหนังสือ

เพราะเมื่อคืนฉันนอนดึกเพื่ออ่านหนังสือ และฉันยังอยู่ในวัยที่กินและนอนได้ แม้จะตั้งนาฬิกาปลุกตอนตีสามเพื่อตื่นมาอ่านหนังสือก็ตาม แต่หลายวันฉันลุกขึ้นไม่ได้เลย เสียงกระดิ่งก็ดังขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ทั้งบ้าน “วุ่นวาย”

คุณดี. เขาแนะนำลูกสาวไม่ให้ตั้งนาฬิกาปลุกเช้าเกินไปและไม่ควรตื่นเช้าเกินไปอีกต่อไป แต่เธอไม่เห็นด้วย ฉันบอกว่าฉันยังมีการบ้านอีกเยอะ ฉันต้องตื่นเช้า ทุกสิ่งทุกอย่างก็ดำเนินไปตามปกติ ทั้งเขาและภรรยารู้สึกเหนื่อยล้าและหวังว่าเวลาในการเตรียมสอบจะผ่านไปเร็วๆ นี้

ในขณะเดียวกัน ครอบครัวของนางสาวนทพ. (อายุ 40 ปี อาศัยอยู่ในเขต 10) ก็ “สุดโต่ง” ไปอีกแบบหนึ่ง ปีนี้ลูกสาวคุณวีวางแผนจะสอบวิชาเอกภาษาอังกฤษ ดังนั้นเธอจึงต้องเรียนวิชาเพิ่มเติมด้านคณิตศาสตร์ วรรณคดี และภาษาอังกฤษ

สำหรับวิชาคณิตศาสตร์ ลูกของฉันเรียน 4 เซสชั่นต่อสัปดาห์ ภาษาอังกฤษ 2 เซสชั่นต่อสัปดาห์ วรรณกรรม 1 เซสชั่นต่อสัปดาห์ สัปดาห์หนึ่งมี 7 วัน ดังนั้นลูกของเธอจึงต้องไปเรียนพิเศษเพิ่มในช่วงเย็น 7 วัน ทั้งคู่ผลัดกันพาลูกไปเรียนพิเศษเพิ่มเติม

โดยปกติลูกของฉันจะกลับบ้านประมาณ 20.00-21.00 น. และจะกินข้าวเย็น ดังนั้นฉันจึงต้องคิดหาเมนูที่มีประโยชน์และทานง่ายให้เขาทำอยู่เสมอ ครอบครัวของนางสาววีหวังว่าปีนี้ลูกสาวของเธอจะผ่านการสอบวิชาเอกภาษาอังกฤษ

“ถ้าไม่เรียนพิเศษเพิ่มเติม ลูกก็จะสอบเข้าโรงเรียนเฉพาะทางได้ยาก ต้องเก่งทั้ง 3 วิชา” คุณวี กล่าว

ตามคำบอกเล่าของนางสาววี ครอบครัวของเธอไม่เคยเครียดและยุ่งวุ่นวายเท่าในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาเลย เนื่องจากนอกจากลูกคนโตแล้ว เธอยังมีลูกคนเล็กอีกหนึ่งคนซึ่งกำลังเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ในปีนี้ และกำลังจะขึ้นชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 ลูกของเธอต้องอ่านหนังสือสอบคนเดียว แต่ทั้งครอบครัวต่างก็ยุ่งและเครียด

ส่วนนางสาว NTK (อายุ 36 ปี อาศัยอยู่ที่อำเภอบิ่ญถัน) มีลูกชายเรียนอยู่ชั้น ป.4 นั้น เธอบอกว่าทุกครั้งที่ถึงวันสอบปลายภาค เธอจะเหนื่อยล้าเหมือนลูกชายเสมอ เธอสอนลูกๆ ของเธอและตรวจการบ้านของพวกเขา ทุกวันแม่และลูกสาวจะ “ต่อสู้” กับการบ้านจนถึง 23.00 น.

เข้านอนเร็วเพื่อสุขภาพที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียด

นางสาวนทล (อายุ 44 ปี อาศัยอยู่ในอำเภอภูเวียง) มีลูก 1 คน กำลังเรียนอยู่มหาวิทยาลัยชั้นปีที่ 1 เธอกล่าวว่าลูกของเธอสามารถผ่านการทดสอบชั้นปีที่ 10 สอบปลายภาคและสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าผลการเรียนของลูกเธอจะอยู่ในระดับปานกลางก็ตาม

เมื่อลูกชายของเธออยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 เขาอยู่ในอันดับที่ 20 ของห้อง แต่คะแนนสอบเข้าชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ของเขากลับเป็นคะแนนสูงสุดในชั้นเรียน ทำให้เพื่อนๆ และคุณครูที่โรงเรียนหลายคนประหลาดใจ

ไม่ว่าลูกของเธอจะอยู่ปีสุดท้ายหรือไม่ก็ตาม นางสาวแอลมักจะใช้หลักการให้ลูกเข้านอนเร็วเสมอ ลูกของฉันไม่เคยเรียนหนังสือเกิน 22.00 น. ฉันจึงสนับสนุนให้เขาเข้านอนตอน 21.00 น.

เธอฝึกให้ลูกเข้านอนเร็วมาตั้งแต่เด็ก ดังนั้นลูกของเธอจึงมีนิสัยนี้เช่นกัน ตามที่นางสาวแอลกล่าว เด็กๆ กำลังเติบโตและต้องนอนหลับอย่างเพียงพอเพื่อที่จะสามารถเรียนรู้ได้ดีที่โรงเรียนในวันถัดไป

นางสาวลเชื่อว่าการที่เด็กๆ จะสามารถทำข้อสอบได้ดี ต้องมีสุขภาพและจิตใจที่ดี นอกจากจะเข้านอนเร็วแล้วเธอยังทำอาหารเพื่อสุขภาพให้ลูกน้อยของเธอด้วย

นอกจากนี้ลูกน้อยยังต้องกระตือรือร้นอยู่ทุกวันด้วย ในตอนเช้าและตอนบ่ายเด็กก็ขี่จักรยานไปโรงเรียน โรงเรียนอยู่ห่างจากบ้าน 4 กม. เมื่อเขากลับถึงบ้านเขาก็ไปว่ายน้ำในสระว่ายน้ำของอพาร์ตเมนต์

เมื่อลูกสาวของนางสาวแอลเลือกข้อสอบเข้าโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย เธอได้วิเคราะห์ตัวเลือกต่างๆ ให้เขาและบอกว่า “แค่พยายามให้ดีที่สุด แล้วคุณจะผ่านตัวเลือกใดๆ ก็ได้หลังจากสอบเสร็จ ฉันไม่โทษคุณ เพราะคุณทำดีที่สุดแล้ว มีเส้นทางมากมายให้เลือกเดินในชีวิต”

พี่สาวของฉันเล่าให้ฉันฟังว่าในชั้นเรียนของเธอมีนักเรียนที่เรียนเก่งมากหลายคน แต่เพราะพวกเขาเรียนหนักเกินไป มักพักผ่อนไม่เพียงพอ และกังวล... เมื่อวันสอบใกล้เข้ามา เด็กบางคนก็ป่วย บางคนก็เหนื่อยล้า และบางคนเข้าห้องสอบด้วยสภาพจิตใจที่ไม่ดี จึงทำให้ผลสอบปลายภาคออกมาไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

บุตรของนางสาวล.ไปสอบด้วยความสบายใจและมีสุขภาพแข็งแรงมาก ดังนั้นเมื่อเข้าห้องสอบจึงทำได้ดีมาก ผลการสอบในปีนั้น ลูกสาวของฉันสามารถสอบเข้าโรงเรียนเฉพาะทางชื่อดังแห่งหนึ่งในตัวเมืองได้ ทำให้ใครๆ หลายคนแปลกใจ รวมถึงนางสาวล..

ที่มา: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm