คุณสมบัติในการบรรเทาอาการไอของน้ำมันหอมระเหย

[โฆษณา_1]

น้ำมันหอมระเหยจากไทม์ ลาเวนเดอร์ และอบเชย มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในทางเดินหายใจ ลดอาการไอ และลดอาการคัดจมูก

อาการเจ็บคอ หวัด และไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคระบบทางเดินหายใจที่พบบ่อย ซึ่งเกิดจากไวรัสและแบคทีเรีย อาการทั่วไป ได้แก่ น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไอ และปวดหัว

น้ำมันหอมระเหยได้มาจากการสกัดและทำให้เข้มข้นของน้ำมันจากพืช สารไฟโตเคมีคอลในน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงบรรเทาอาการไอ บางชนิดยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจ

วิธีการใช้งาน

น้ำมันหอมระเหยมักใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม ผู้ป่วยสามารถ สูดดมโดยตรงได้ โดยการเปิดขวดและสูดหายใจลึกๆ 5-10 ครั้งในเวลาหลายนาที ผู้ใหญ่สามารถหยดน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงบนผ้าเนื้อนุ่มหรือสำลี แล้วนำมาดมที่จมูกเป็นครั้งคราว วิธีนี้ไม่ควรใช้กับเด็ก

เพื่อ สูดไอน้ำ ให้เติมน้ำร้อนลงในชามแล้วหยดน้ำมันหอมระเหยลงไปสองสามหยด ถือชามให้ห่างจากจมูกประมาณ 20 เซนติเมตร ก้มศีรษะไปข้างหน้า คลุมศีรษะและชามด้วยผ้าขนหนู แล้วหายใจเข้าลึกๆ ความอบอุ่นและกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยผ่อนคลายโพรงจมูกและทางเดินหายใจ ลดอาการคัดจมูกและไอ

เครื่องพ่นไอน้ำ หรือเครื่องเพิ่มความชื้นจะปล่อยอนุภาคน้ำมันขนาดเล็กออกมาในอากาศ เติมน้ำกรองและน้ำมันหอมระเหยในปริมาณเล็กน้อย แล้วเปิดเครื่อง อัตราส่วนจะแตกต่างกันไปตามชนิดของน้ำมันหอมระเหย

การใช้เครื่องพ่นไอน้ำเพื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้ ภาพ: Freepik — การใช้เครื่องพ่นไอน้ำเพื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้ ภาพ: *Freepik*

คุณควรเลือกน้ำมันหอมระเหยประเภทใด?

ต่อไปนี้คือน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากการไอได้

น้ำมันยูคาลิปตัส มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ปลอดภัย และสามารถใช้ได้ในระยะยาว มีประโยชน์สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

น้ำมันไทม์ ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือคาร์วาครอลและไทมอล มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ ผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหลอดลมอักเสบและโรคไอกรุน สามารถใช้น้ำมันนี้ได้

น้ำมันโรสแมรี่ อุดมไปด้วยซีนีโอล ซึ่งมีคุณประโยชน์หลายอย่างเช่นเดียวกับน้ำมันยูคาลิปตัส กลิ่นของโรสแมรี่จะอ่อนกว่ายูคาลิปตัส จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบชนิดไม่รุนแรง

น้ำมันลาเวนเดอร์ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยบรรเทาอาการไอ โดยเฉพาะอาการไอที่เกิดจากโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ

น้ำมันอบเชย มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กหรือสตรีมีครรภ์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ ห้ามรับประทานหรือกลืนน้ำมันหอมระเหย ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ที่มีฉลากกำกับ และเก็บรักษาตามคำแนะนำของผู้ผลิต

( อ้างอิง จาก WebMD )

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก เพื่อให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา