จำนวนผู้ที่มีอาการผิวไหม้แดดและผิวไหม้แดดเพิ่มมากขึ้น
ชายคนนี้เล่าว่าตอนแรกเขารู้สึกแสบร้อน แต่หลังจากนั้นก็เริ่มคันและไม่สบายตัว เขาจึงเกา หลังจากนั้นสองวัน ผิวหนังของเขาก็เริ่มพอง ติดเชื้อ และฉีกขาด อาการเริ่มรุนแรงขึ้น เขาจึงไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจ
ในทำนองเดียวกัน คุณที อายุ 40 ปี ขับรถกลับบ้านและถูกแดดเผาเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ใบหน้าและหน้าอกของเธอถูกแดดเผา มีรอยแดงและเจ็บปวดมากมาย
นี่เป็น 2 ในหลายร้อยกรณีโรคผิวหนังที่เข้ามาที่แผนกผิวหนัง - โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ ในช่วงที่อากาศร้อนจัดที่สุดในปัจจุบัน
แพทย์หญิงตา ก๊วก หุ่ง ภาควิชาโรคผิวหนัง ระบุว่า อัตราผู้ป่วยที่มาใช้บริการคลินิกในช่วงอากาศร้อนเพิ่มขึ้น 2 เท่าเมื่อเทียบกับเดือนก่อนหน้า โดยเน้นไปที่โรคต่างๆ เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากสารระคายเคือง ผิวไหม้แดด โรคผิวหนังอักเสบจากแสง...
“คนทำงานกลางแดดเป็นประจำ เช่น คนขับรถ คนงานก่อสร้าง ช่างไฟฟ้า ผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคลูปัส ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายต่อแสง... เป็นกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายของผิวหนังจากผลกระทบของรังสียูวีจากแสงแดด” ดร. หุ่ง กล่าว
มือคนขับถูกไฟไหม้ขณะขับรถกลางแดด
โดนแสงแดดนานแค่ไหนถึงจะทำให้ผิวไหม้?
แพทย์ตา ก๊วก หุ่ง อธิบายว่ารังสียูวี หรือที่รู้จักกันในชื่อรังสีอัลตราไวโอเลต เป็นรังสีอัลตราไวโอเลตที่ไม่มีสี รังสียูวีแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ UVA, UVB และ UVC รังสียูวีเอสามารถทะลุผ่านเมฆและทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ ส่วนรังสียูวีบีสามารถทะลุผ่านชั้นโอโซนได้บางส่วนและทำให้ผิวไหม้ได้ รังสียูวีซีก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง แต่โชคดีที่ชั้นโอโซนสามารถดูดซับรังสีเหล่านี้ไว้ได้
ดัชนีรังสียูวี (UV Index) เป็นมาตรฐานสากลที่ใช้วัดความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ โดยมีช่วงตั้งแต่ 1 ถึง 11+ ยิ่งความเข้มของรังสี UV สูงหรือยาวนานเท่าใด ความเสียหายต่อผิวหนังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ขึ้นอยู่กับระดับการได้รับรังสี
ระดับ 1-2 คือระดับต่ำ ไม่เป็นอันตราย และไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังหากสัมผัสแสงแดดน้อยกว่า 60 นาที ระดับรังสี UV 3-4 ความเข้มข้นของรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การสัมผัสแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน 40 นาที อาจทำให้ผิวหนังไหม้และผิวไหม้แดดได้
ในทำนองเดียวกัน เมื่อดัชนีรังสียูวีอยู่ที่ 5-6 ระยะเวลาที่อยู่ภายใต้แสงแดดโดยไม่มีการป้องกันอาจทำให้เกิดแผลไหม้จากความร้อนภายใน 30 นาที หากคุณยืนตากแดดติดต่อกันประมาณ 6 ชั่วโมง จะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง มีแสงวาบในดวงตาทำให้เกิดอาการประสาทหลอน และหมดสติ
ที่ดัชนีรังสียูวี 7-8 เวลาที่ผิวไหม้เมื่อโดนแสงแดดร้อนคือ 30 นาที และเมื่อดัชนีรังสียูวีอยู่ที่ 9-11 เวลาที่ผิวไหม้จะลดลงเหลือ 10 นาที
ระวังเมื่ออยู่ในที่ร่ม
ดร. หง ระบุว่า แม้บางวันจะมีเมฆมาก แต่ดัชนีรังสียูวีก็ยังคงสูงอยู่ หลายคนมักประมาท ออกไปข้างนอกโดยไม่ป้องกัน หรือไม่ทาครีมกันแดด... ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคผิวหนังที่เพิ่มมากขึ้น
คนไข้มีอาการผิวหนังไหม้จากการอยู่กลางแดดร้อนจัดเป็นเวลานาน
เลือกผ้าฝ้ายเนื้อหนาคลุมผิวหนัง สวมหมวกที่มีปีกกว้างมากกว่า 3 ซม.
แพทย์หญิง CKII Le Vi Anh ภาควิชาผิวหนังวิทยา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า รังสียูวีสามารถทำร้ายผิวได้ทุกเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาที่มีความเข้มของรังสียูวีสูงสุดคือระหว่าง 10.00 - 16.00 น.
ควรจำกัดการออกไปข้างนอก โดยสวมเสื้อแจ็คเก็ตแขนยาว เนื้อผ้าคอตตอนหนาพอคลุมตัวได้ หลีกเลี่ยงแสงแดด เสื้อผ้าสีเข้มจะช่วยปกป้องได้ดีกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน
สวมหมวกปีกกว้างที่คลุมศีรษะอย่างน้อย 3 ซม. เพื่อให้ครอบคลุมใบหน้า ลำคอ และหน้าอก ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 จากการวิจัยพบว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ประมาณ 97% ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ปกป้องผิวได้ 98% และครีมกันแดดที่มีค่า SPF 80 ปกป้องผิวได้ 99% อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าไม่ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้
ประชาชนควรสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
ดร. วี อันห์ ระบุว่า ในสถานการณ์ปกติ ควรทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง 20-30 นาทีก่อนออกนอกบ้าน หากว่ายน้ำหรืออยู่ในสภาพอากาศที่เหงื่อออกง่าย ควรทาครีมกันแดดทุก 1 ชั่วโมง
คุณสามารถทานยากันแดดได้เช่นกัน เนื่องจากมีส่วนประกอบหลักเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยากันแดดจึงช่วยยืดระยะเวลาการสัมผัสกับแสงแดดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ เช่น 30 นาที แทนที่จะเป็น 15 นาที
นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารสีแดง เช่น มะเขือเทศและแตงโม ซึ่งมีวิตามิน A, C, E สูง เพื่อช่วยเพิ่มการปกป้องจากแสงแดด
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)