5 ข้อผิดพลาดและวิธีแก้ไขเมื่อใช้ครีมกันแดด

ผิวคล้ำและเป็นสิวหลังจากใช้ครีมกันแดดไม่จำเป็นต้องเกิดจากผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ แต่อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องก็ได้

เมื่อออกแดดจัด ควรทาครีมกันแดดและสวมหมวกปีกกว้าง (ภาพประกอบโดย AI)

การทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสำคัญในการปกป้องผิวจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ จุดด่างดำ และแม้แต่มะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตาม หลายคนบ่นว่าแม้จะใช้ครีมกันแดดอย่างเพียงพอแล้ว ผิวก็ยังคงคล้ำ มีแนวโน้มเป็นสิว และหมองคล้ำ

ตามที่แพทย์ผิวหนังระบุ สาเหตุเกิดจากความผิดพลาดที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่กลับทำลายเกราะป้องกันของผิวอย่างเงียบๆ ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

การเลือกครีมกันแดดผิดประเภท

ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจไม่เหมาะกับทุกสภาพผิว ผู้ที่มีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่ายไม่ควรใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมันแร่ ซิลิโคนเข้มข้น หรือน้ำหอม เพราะอาจอุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิวได้ง่าย

นพ.ชารี มาร์ชเบน แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์ก (สหรัฐอเมริกา) แนะนำให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน ไม่ก่อให้เกิดสิว และมีเนื้อบางเบา โดยเฉพาะในเขตร้อนชื้นอย่างเวียดนาม

การทาครีมไม่เพียงพอ

หลายคนใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเพียงเล็กน้อยเพราะกลัวผิวอุดตันหรือกลัวประหยัด อันที่จริงแล้ว เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพการปกป้องตามที่ระบุไว้บนฉลาก SPF คุณต้องทาครีมกันแดดประมาณ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตรของผิว ซึ่งเทียบเท่ากับ 1/4 ช้อนชาสำหรับใบหน้า

หากใช้ไม่เพียงพอ ผิวจะไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม ส่งผลให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ หรือแม้แต่ผิวไหม้แดด

ไม่ควรทาครีมซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง

ภายใต้อิทธิพลของเหงื่อ ความมัน และแสงแดดที่แผดเผา ครีมชั้นแรกจะเสื่อมสภาพลง ทำให้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวลดลง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร American Academy of Dermatology แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีลดลงถึง 50% หลังจากผ่านไปเพียง 2 ชั่วโมง หากไม่ได้ทาซ้ำ

แพทย์ผิวหนัง แซนดรา ลี (ดร. พิมเพิล ป็อปเปอร์) ยังเน้นย้ำว่า “หากคุณอยู่กลางแจ้ง ควรตั้งเตือนให้ทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง”

ไม่ควรทาครีมกันแดดบริเวณผิวรอบดวงตาและริมฝีปาก

นิสัยละเลยผิวรอบดวงตาและริมฝีปากก็เป็นสาเหตุของสีผิวไม่สม่ำเสมอเช่นกัน บริเวณเหล่านี้เป็นบริเวณที่บอบบางและบอบบาง และอาจเกิดรอยคล้ำและริ้วรอยได้ง่ายหากไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม

หลายๆ คนกลัวว่าครีมกันแดดจะแสบตา แต่จริงๆ แล้วครีมกันแดดชนิดแร่ธาตุ (ครีมกันแดดแบบฟิสิคัล) ที่มีส่วนผสมของซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ถือเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยและอ่อนโยนต่อบริเวณรอบดวงตา

ไม่ปกป้องผิวจากแสงแดด

ความผิดพลาดร้ายแรงที่มักถูกมองข้ามคือการใช้ครีมกันแดดเป็น “เกราะป้องกัน” เดียวจากแสงแดด อันที่จริง ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ 100%

ครีมกันแดดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การปกป้องแสงแดดอย่างครอบคลุม ซึ่งรวมถึงการสวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด และการหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาเร่งด่วน (10.00 น. – 16.00 น.)

ที่มา: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html