ปวดหัวหลังดื่มแอลกอฮอล์ รับมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

อาการปวดหัวหลังดื่มแอลกอฮอล์เกิดจากภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และความเหนื่อยล้า แล้วควรทำอย่างไรเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว?

Đau đầu sau sử dụng rượu bia, xử trí thế nào cho đúng?. (Ảnh minh họa nguồn: wallpaperflare)

ปวดหัวหลังดื่มแอลกอฮอล์ แก้ยังไงให้ถูกวิธี? (ภาพประกอบ ที่มา: Wallpaperflare)

เภสัชกรหวู ถิ ฮัน แผนกเภสัชกรรม โรงพยาบาลเวียดนาม-สวีเดน อวงบี ( กวางนิญ ) ระบุว่า หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ หลายคนจะมีอาการปวดศีรษะและอ่อนเพลีย บางคนมีนิสัยชอบกินยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม การบรรเทาอาการปวดด้วยพาราเซตามอลอาจทำให้เกิดเลือดออกในทางเดินอาหารและตับถูกทำลาย

พาราเซตามอลเป็นยาบรรเทาปวดและลดไข้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน โดยมีทั้งแบบเดี่ยวและแบบผสมมากมายในท้องตลาด ร้านขายยาส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีส่วนประกอบสำคัญนี้จำหน่ายหลายประเภท ตั้งแต่ยาเม็ด เม็ดฟู่ หรือน้ำเชื่อมรับประทาน พาราเซตามอลยังเป็นยาที่ได้รับความนิยมในตู้ยาสามัญประจำบ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดหลายประการ รวมถึงอาการปวดหัวที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์? ส่วนประกอบหลักของแอลกอฮอล์คือเอทานอล เมื่อเอทานอลถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จะทำให้ร่างกายขาดน้ำและอาจทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองขยายตัว ทำให้เกิดอาการปวดหัว นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังมีไทรามีนและฮิสตามีน ซึ่งเชื่อว่าทำปฏิกิริยากับสารเคมีในสมองและทำให้เกิดอาการปวดหัว

สาเหตุที่แอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการปวดหัวนั้นเกี่ยวข้องกับความเครียดทางประสาท หลายคนมักจะรู้สึกง่วงนอนเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม ความเข้มข้นของเอทานอลเพียงทำให้เราง่วงนอนเท่านั้น ไม่ได้ช่วยให้เรานอนหลับสนิท ดังนั้น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะนำไปสู่การตื่นกลางดึกบ่อย ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกวิงเวียน ปวดหัว และรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากตื่นนอน

คุณไม่ควรรับประทานยาพาราเซตามอลเมื่อเมา เพราะตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่หลักในการล้างพิษ ยา/สารประกอบส่วนใหญ่เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะผ่านตับเพื่อเผาผลาญและกำจัดออก เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ ตับจะต้องทำงานเพื่อเผาผลาญและกำจัดเอทานอล

ในขณะเดียวกัน พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดและลดไข้ที่ถูกเผาผลาญโดยตับเช่นกัน และมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีโรคตับเฉียบพลัน การใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันโดยไม่ตั้งใจจะเพิ่มภาระให้กับตับและทำให้เกิดพิษจากพาราเซตามอล นอกจากนี้ พาราเซตามอลเมื่อรับประทานร่วมกับแอลกอฮอล์จะระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดเลือดออกในทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสียหายให้กับตับเป็นสองเท่า

เมื่อมีอาการปวดหัว ควรดื่มน้ำเปล่า น้ำขิง และเกลือแร่ให้มาก เพื่อช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายให้เร็วที่สุด ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่าง เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้นและเมาได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ควรรับประทานโจ๊กหรือซุปร้อนๆ เพื่อเสริมโซเดียมและโพแทสเซียม ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

แหล่งที่มา