อาการปวดส้นเท้าและภาวะแทรกซ้อนที่ข้อ: เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?

อาการปวดส้นเท้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยและอาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะในผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือยืนเป็นเวลานาน หลายคนมักคิดว่าอาการปวดนี้เป็นเพียงอาการปวดธรรมดาที่จะหายไปเอง แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการปวดส้นเท้าเป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคกระดูกและข้อหรือภาวะแทรกซ้อนอันตราย จึงควรได้รับการตรวจวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบระยะยาว

ส้นเท้ารับน้ำหนักของร่างกายทั้งหมด และมีบทบาทโดยตรงในการเดิน วิ่ง และกระโดด เมื่อเกิดการบาดเจ็บหรือความผิดปกติ ส้นเท้าจะส่งสัญญาณความเจ็บปวด สาเหตุทั่วไปของอาการปวดส้นเท้า ได้แก่:

• โรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ: พังผืดฝ่าเท้าคือเนื้อเยื่อที่เรียงตัวจากส้นเท้าไปยังนิ้วเท้า เมื่อเกิดการอักเสบ ผู้ป่วยมักรู้สึกปวดแปลบๆ ที่ส้นเท้า โดยเฉพาะในตอนเช้า
• โรคกระดูกงอกส้นเท้า: เนื่องจากมีแคลเซียมสะสมเป็นเวลานาน จึงทำให้เกิดโรคกระดูกงอก ส่งผลให้เนื้อเยื่ออ่อนถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าเมื่อเคลื่อนไหว
• อาการบาดเจ็บหรือความเครียดของกล้ามเนื้อ: มักเกิดขึ้นกับ นักกีฬา หรือผู้ทำงานหนัก
• โรคข้อ : โรคไขข้ออักเสบ โรคเกาต์ โรคข้อเสื่อม… ก็สามารถเกิดขึ้นที่ส้นเท้าได้เช่นกัน
• โรคอ้วน ยืนเป็นเวลานาน : เพิ่มแรงกดบริเวณส้นเท้า ทำให้เกิดอาการอักเสบและเจ็บปวดในระยะยาว

2. สัญญาณเตือนอาการปวดส้นเท้าไม่ควรละเลย

หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ เป็นไปได้มากว่าอาการปวดส้นเท้าไม่ใช่เพียงอาการชั่วคราวเท่านั้น แต่ได้ลุกลามกลายเป็นอาการทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา:

• อาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรงที่เป็นอยู่นานหลายสัปดาห์โดยไม่ได้รับการบรรเทา
• อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อยืนนานๆ เดินมาก หรือเพิ่งตื่นนอน
• มีอาการบวม แดง และร้อนบริเวณส้นเท้า
• อาการปวดลามไปถึงข้อเท้า น่อง จนทำให้เดินลำบาก
• ข้อแข็งในตอนเช้า จำเป็นต้องนวดหรือขยับสักพักจึงจะรู้สึกสบาย

อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าส้นเท้าอาจมีเนื้อเยื่ออ่อนได้รับความเสียหาย โรคข้ออักเสบ หรือมีกระดูกงอก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจเพื่อการรักษาอย่างทันท่วงที

3. ภาวะแทรกซ้อนที่ข้อต่ออันตรายเมื่อปวดส้นเท้าเรื้อรัง

การละเลยอาการปวดส้นเท้าอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนมากมาย:

• โรคข้อเข่าเสื่อมข้อเท้า: การอักเสบเป็นเวลานานจะทำลายกระดูกอ่อนบริเวณข้อ
• การสูญเสียการทรงตัว การเดินที่ไม่ถูกต้อง ผู้ป่วยมักจะย่องหรือเอนตัวเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ซึ่งในระยะยาวจะส่งผลต่อกระดูกสันหลังและข้อเข่า
• อาการอักเสบเรื้อรัง: โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบและโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจกลายเป็นโรคเรื้อรัง ทำให้เกิดอาการปวดที่กลับมาเป็นซ้ำๆ
• การเคลื่อนไหวที่จำกัด: ผู้ป่วยมีปัญหาในการเดินระยะไกลหรือเล่นกีฬา ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิต

4. ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อหรือระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกหาก:

• อาการปวดส้นเท้าเป็นอยู่เกิน 2 สัปดาห์โดยอาการไม่ดีขึ้น
• อาการปวดมีอาการบวม ชา แสบร้อน หรือผิดรูปบริเวณส้นเท้า
• มีอาการเคลื่อนไหวลำบากและรับน้ำหนักไม่ได้
• มีประวัติโรคเกาต์ โรคข้ออักเสบ หรืออาการบาดเจ็บที่เท้ามาก่อน

การตรวจร่างกายแต่เนิ่นๆ ช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยสาเหตุได้ จึงให้การรักษาที่เหมาะสม ได้แก่ การใช้ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ การกายภาพบำบัด อุปกรณ์พยุงกระดูก หรือการผ่าตัดเมื่อจำเป็น

5. วิธีป้องกันและดูแลส้นเท้า

นอกจากการไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อมีอาการแล้ว คุณยังสามารถลดความเสี่ยงของอาการปวดส้นเท้าได้โดย:

• เลือกใช้รองเท้าที่มีพื้นนุ่ม หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานเกินไป
• ควบคุมน้ำหนักเพื่อลดแรงกดที่เท้า
• ควรวอร์มร่างกายให้ทั่วก่อนออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
• ประคบเย็นหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อลดการอักเสบและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• ฝึกบริหารยืดกล้ามเนื้อเอ็นฝ่าเท้าและเอ็นร้อยหวายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

สรุป

อาการปวดส้นเท้าไม่ใช่แค่อาการชั่วคราว แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคข้ออักเสบเรื้อรัง หากอาการปวดยังคงอยู่หรือมีภาวะแทรกซ้อนร่วมด้วย ควรไปพบ แพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที

ที่คลินิก Sakura Japanese ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่มีประสบการณ์และอุปกรณ์ทันสมัยมาตรฐานญี่ปุ่นจะช่วยวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดส้นเท้าได้อย่างแม่นยำ จึงสร้างระบบการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย

ติดต่อคลินิกญี่ปุ่นซากุระทันทีเพื่อทำการนัดหมาย ปกป้องสุขภาพกระดูกและข้อต่อของคุณ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนในระยะเริ่มต้น

ที่มา: https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/