ควบคุมน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานในช่วงเทศกาลตรุษจีน

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การเลือกอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีนถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตราย

ข่าว สุขภาพ 31 ม.ค. ควบคุมน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานช่วงเทศกาลตรุษจีน

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การเลือกอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีนถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตราย

ผู้เป็นเบาหวานควรใส่ใจอะไรในมื้ออาหารช่วงเทศกาลเต๊ต?

เทศกาลตรุษจีนนำความสุขในการกลับมาพบกันอีกครั้ง แต่ก็เป็นโอกาสที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานได้เช่นกัน อาหารที่อุดมด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมัน รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในช่วงเทศกาลตรุษจีน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจหาสัญญาณเริ่มต้นของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาหารจานดั้งเดิม เช่น บั๋นชุง บั๋นเต๊ต หมูตุ๋น ข้าวเหนียว ไก่ต้ม ปอเปี๊ยะสด กุนเชียง หัวหอมดอง ฯลฯ ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ยิ่งไปกว่านั้น การรับประทานอาหารมากขึ้น การออกกำลังกายน้อยลง และการเปลี่ยนเวลารับประทานอาหาร จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และควบคุมอาหารได้น้อยลง อากาศเย็นในช่วงเทศกาลตรุษจีนยังลดประสิทธิภาพของอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย

โดยเฉพาะการเดินทางไกลหรือการเปลี่ยนเวลาอาหารอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลัน เช่น ภาวะกรดคีโตนในเลือดสูง ความดันออสโมซิสในเลือดสูง หรือโคม่า

เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีในช่วงเทศกาลเต๊ด ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใส่ใจสิ่งต่อไปนี้: รับประทานแป้งอย่างเหมาะสม: อาหารจำพวกข้าวเหนียว บั๋นจง และวุ้นเส้น มีดัชนีน้ำตาลสูง ผู้ป่วยควรรับประทานร่วมกับผักใบเขียวและอาหารที่มีโปรตีนสูง เพื่อช่วยให้แป้งดูดซึมได้ช้า หลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน

การเข้าใจปริมาณแป้งในอาหารแต่ละชนิดจะช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานควบคุมอาหารได้อย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่น เมื่อรับประทานมันฝรั่งหรือเผือก คุณจำเป็นต้องลดปริมาณข้าวและเพิ่มผักใบเขียวเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเตรียมผักสด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ ฟักทอง ดอกกะหล่ำ ฯลฯ ไว้รับประทานในแต่ละมื้อ ผักสามารถปรุงได้หลายวิธี เช่น นึ่ง ต้ม ผัด หรือทำซุป ซึ่งช่วยเพิ่มใยอาหารและวิตามินโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

อาหารมันๆ เช่น ปอเปี๊ยะทอด ไส้กรอกหูหมู เนื้อตุ๋น ฯลฯ ล้วนมีคอเลสเตอรอลและพลังงานสูง ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ เน้นอาหารไขมันต่ำ และปรุงด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การนึ่งหรือต้ม

ผักดอง กิมจิ และหัวหอมดองมักมีเกลือและน้ำตาลสูง แม้ว่าจะช่วยกระตุ้นต่อมรับรสและระบบย่อยอาหารได้ แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ง่าย

ผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำและมีกากใยสูง เช่น เกพฟรุต แอปเปิล สตรอว์เบอร์รี่ มังกร ส้ม มะละกอ เป็นต้น และรับประทานโดยตรงแทนการคั้นน้ำหรือรับประทานผลไม้แห้ง

แทนที่จะทานแยม ขนมหวาน และผลไม้แห้ง ผู้ป่วยสามารถเลือกทานถั่วที่ไม่ใส่เกลือ เช่น อัลมอนด์ วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นต้น ซึ่งเป็นอาหารว่างที่อุดมไปด้วยไขมันดีและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

แอลกอฮอล์และเบียร์อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวน ซึ่งส่งผลต่อการควบคุมโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานควรดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์ในปริมาณที่เหมาะสม และไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง

เครื่องดื่มอัดลมมีน้ำตาลสูง และจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ป่วยเบาหวานจำเป็นต้องตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจหาสัญญาณเริ่มต้นของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งช่วยให้ปรับเปลี่ยนอาหารได้ทันท่วงที ช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อน

เตือนเด็กสำลักอาหารและสิ่งแปลกปลอมช่วงเทศกาลเต๊ต อันตราย!

เทศกาลตรุษจีนเป็นวันหยุดยาวที่เด็กๆ มักจะเล่นสนุกและรับประทานอาหารอย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม ช่วงนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่มีความเสี่ยงสูงที่เด็กเล็กจะสำลักอาหารและสิ่งแปลกปลอม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กไม่ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดขณะรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม

จากข้อมูลของโรงพยาบาลสูตินรีเวช Quang Ninh ระบุว่า ในช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษเต๊ตที่ผ่านมา แพทย์ได้รับและทำการรักษาผู้ป่วยสำลักสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจหลายราย รวมถึงรายที่มีอาการรุนแรงด้วย เช่น รายที่ 1 เป็นทารกอายุ 15 เดือน สำลักโจ๊กในทางเดินหายใจ ส่งผลให้มีไข้สูง ปอดบวม หลอดลมอักเสบ และระบบทางเดินหายใจล้มเหลว

เด็กต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และแพทย์ได้ทำการส่องกล้องหลอดลมฉุกเฉินเพื่อดูดเสมหะ ล้าง และนำอาหารแข็งและของเหลวในเยื่อเทียมออกจากทางเดินหายใจ ผู้ป่วยรายที่ 2 เป็นเด็กอีกรายหนึ่งที่มีก้างปลาขนาดใหญ่และแหลมติดอยู่ในลำคอ หลังจากการส่องกล้องเพื่อนำสิ่งแปลกปลอมออก สุขภาพของเด็กก็กลับมาเป็นปกติ

การสำลักสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจเป็นอุบัติเหตุที่อันตรายมาก ผู้ที่สำลักสิ่งแปลกปลอมอาจมีอาการเพียงไอ หน้าเขียวคล้ำ หรือรุนแรงกว่านั้น คือ ปอดบวม หรือระบบหายใจล้มเหลว ขึ้นอยู่กับความรุนแรง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายถึงชีวิตได้

แพทย์แนะนำให้ครอบครัวใส่ใจเป็นพิเศษในการดูแลเด็กเล็กขณะรับประทานอาหาร โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี นอกจากอาหารแล้ว สิ่งของภายในบ้าน เช่น ถั่วลิสง เมล็ดข้าวโพด ก้างปลา เปลือกกุ้ง ชิ้นส่วนของเล่นพลาสติก ฯลฯ อาจกลายเป็นสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายต่อทางเดินหายใจของเด็กได้

สาเหตุทั่วไปบางประการของการสำลักสิ่งแปลกปลอมในเด็กเล็ก ได้แก่ อาหาร เช่น ถั่วลิสง กระดูกปลา เปลือกกุ้งและปู วัตถุมีคมขนาดเล็กจากของเล่น ชิ้นส่วนกระดูก ชิ้นส่วนพลาสติก หรือของใช้ในครัวเรือนอื่นๆ

เด็กอายุระหว่าง 6 เดือนถึง 3 ปี เป็นเด็กที่มีความอยากรู้อยากเห็นเป็นอย่างมาก และมักเอาของเล่นเข้าปาก หากไม่มีผู้ใหญ่ดูแล เด็กอาจสำลักสิ่งแปลกปลอมได้ง่าย และไม่สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตนเอง

เมื่อเด็กสำลักอาหารหรือสิ่งแปลกปลอม พ่อแม่ต้องตั้งสติและปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยเหลือเด็กได้ทันท่วงที: เมื่อเด็กสำลักอาหาร (เช่น ข้าวต้ม นม ซุป ฯลฯ): ให้เด็กคว่ำหน้าลงบนแขนหรือขาของผู้ใหญ่ โดยให้คอตรงและศีรษะอยู่ต่ำลง ตบหลังเด็ก (ระหว่างสะบัก) 5-7 ครั้งเพื่อกระตุ้นการไอ ซึ่งจะช่วยดันสิ่งแปลกปลอมออก

เมื่อเด็กสำลักสิ่งแปลกปลอมแข็งๆ (ก้างปลา กระดูกชิ้นเล็ก ของเล่น ฯลฯ): อุ้มเด็ก คว่ำหน้าลง แล้วหาตำแหน่งสิ่งแปลกปลอม ตบหลังเด็ก (ระหว่างสะบัก) ประมาณ 5-7 ครั้ง เพื่อดันสิ่งแปลกปลอมออก

หากหลังจากตบหลังแล้ว เด็กยังคงหายใจลำบากหรือตัวเขียว ให้นอนหงาย ใช้นิ้วชี้สองนิ้วกดลงบนกระดูกอกอย่างรวดเร็วและมั่นคงเพื่อสร้างแรง ช่วยดันสิ่งแปลกปลอมออก หากเด็กสำลักอาหาร ให้ดูดของเหลวที่ไหลออกจากจมูกและปากอย่างระมัดระวังเพื่อทำความสะอาดทางเดินหายใจ

อย่าให้เด็กนอนหงายหรือลูบหน้าอกลงขณะที่เด็กสำลักสิ่งแปลกปลอม เพราะอาจทำให้สิ่งแปลกปลอมตกลงไปลึกขึ้น แม้กระทั่งในปอด หลังจากสัมผัสแล้ว ให้รีบนำเด็กส่งโรงพยาบาลเฉพาะทางทันทีเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที

การสำลักสิ่งแปลกปลอมในเด็กอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเทศกาลเต๊ด ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กๆ กำลังเล่นอย่างอิสระ และครอบครัวมักไม่ค่อยใส่ใจดูแล ผู้ปกครองจำเป็นต้องระมัดระวังและใช้มาตรการป้องกัน รวมถึงเข้าใจวิธีการรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน สิ่งสำคัญคือต้องตั้งสติและลงมือปฏิบัติอย่างรวดเร็ว เพื่อปกป้องสุขภาพและชีวิตของเด็กๆ

เสริมสวยเสริมโชค วัยรุ่นเป็นภูมิแพ้หนัก

HXM (อายุ 17 ปี, ด่งนาย ) มีอาการแพ้อย่างรุนแรง ทำให้ใบหน้าของเธอบวม คัน และแสบร้อนหลังจากใช้ครีมกำจัดขนระหว่างคิ้วเพื่อ "ปัดเป่าโชคร้ายและต้อนรับโชคดี"

เอ็ม. เกิดปีกุน และถูกแม่พาไปพบหมอดู หมอดูบอกว่าในปี 2568 เอ็ม. จะพบกับดาวร้ายของไทยอังคาร คุณแม่ของเอ็มเล่าว่า “หมอดูบอกว่าลูกชายของฉันมีคิ้วที่ขึ้นชิดกัน ปิดหน้าผากและวังกวนลอค ทำให้โชคไม่ดี จำเป็นต้องเปิดบริเวณนี้เพื่อนำโชคมาให้ ปีหน้าเอ็ม. จะสอบเข้ามหาวิทยาลัยและพบกับดาวร้ายของไทยอังคารอีกครั้ง ฉันจึงกังวลมาก”

ตามคำแนะนำของแม่ เอ็มพยายามกำจัดขนระหว่างคิ้ว ตอนแรกเอ็มใช้มีดโกน แต่หลังจากนั้นไม่กี่วัน ขนก็กลับขึ้นมาหนาและแข็งขึ้น ต่อมาแม่ของเอ็มจึงซื้อครีมกำจัดขนออนไลน์มาให้ใช้ แต่หลังจากผ่านไป 30 นาที เอ็มรู้สึกระคายเคืองอย่างรุนแรง มีอาการคันและบวมที่ใบหน้า แม่ของเอ็มจึงพาเธอไปตรวจที่คลินิกผิวหนังและความงาม

ดร. ฟาน เซิน ลอง แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังประจำโรงพยาบาลทัม อันห์ ในนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ผิวหน้ามีความบางและบอบบาง ระคายเคืองได้ง่ายจากสารเคมีในครีมกำจัดขน การกำจัดขนบริเวณใกล้ดวงตาเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาได้

คุณ PNL อายุ 33 ปี เริ่มต้นธุรกิจขายอะไหล่มอเตอร์ไซค์ในปี 2566 แต่ยังไม่ทำกำไร ต้นปี 2568 เขาได้ดูวิดีโอเกี่ยวกับไฝบนโซเชียลมีเดีย และพบว่าตัวเองมีไฝที่หางตาและข้างจมูก

หลายคนแนะนำเขาว่า "ไฝที่หางตาเป็นลางร้าย เสี่ยงต่อการสูญเสียทางการเงินและธุรกิจล้มเหลวได้ง่าย ส่วนไฝดำที่ปีกจมูกมักทำให้เกิดปัญหาทางการเงิน" คุณแอลกังวล เพราะเชื่อว่าการกำจัดไฝจะช่วยเสริมดวงชะตาและธุรกิจให้ดีขึ้น

เขาซื้อน้ำยากำจัดไฝมาเองและนำมาทาลงบนไฝที่จมูก หลังจากรู้สึกเจ็บและแสบร้อน เขาไม่กล้าที่จะกำจัดไฝที่หางตาอีกต่อไป ผ่านไปหลายชั่วโมง ปีกจมูกของเขาแดง บวม เจ็บ และมีน้ำเหลืองไหลออกมา ทำให้เขาต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพ

ดร. ลอง ยืนยันว่านายแอล. ได้รับบาดเจ็บจากแผลไหม้จากสารเคมี (อาจเป็นกรด) ทำให้เกิดการอักเสบและรอยแดง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการนี้อาจลุกลามและส่งผลกระทบต่อโครงสร้างภายใน หากนายแอล. ใช้กรดกับดวงตา อาจนำไปสู่ความเสียหาย การติดเชื้อ และอาจถึงขั้นตาบอดได้

คุณหมอหลงกล่าวว่าในช่วงเทศกาลตรุษจีน ความต้องการด้านรูปลักษณ์และการปรับปรุงรูปลักษณ์จะเพิ่มมากขึ้น ไม่เพียงแต่ในหมู่คนหนุ่มสาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวัยกลางคนด้วย หลายคนเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังนำโชคลาภมาสู่ปีใหม่อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม การดูแลตัวเองที่บ้าน เช่น การกำจัดไฝ ปาน หรือขนบนใบหน้า อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ ได้ เช่น ผิวหนังเสียหาย ติดเชื้อ เป็นแผลเป็น และอาจถึงขั้นตาบอดได้ หากไม่ได้รับการดำเนินการอย่างถูกต้อง

วิธีการเสริมความงามทางการแพทย์ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นการบุกรุกน้อยที่สุด รวดเร็ว และปลอดภัย ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์โดยไม่สูญเสียคุณสมบัติตามธรรมชาติ

ดร.ลองแนะนำว่าเพื่อความปลอดภัย ควรเลือกสถานพยาบาลที่มีชื่อเสียง มีอุปกรณ์ที่เหมาะสม และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณผิวที่บอบบาง เช่น คิ้ว คิ้ว และจมูก มักเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง

ที่มา: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html