ความวิตกกังวลเรื้อรังส่งผลเสียต่อหัวใจได้อย่างไร?

ความวิตกกังวลคือปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่ออันตรายต่างๆ ในชีวิต หากความวิตกกังวลเกิดขึ้นเป็นเวลานาน ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อจิตใจมากเกินไปเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ ความวิตกกังวลยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความวิตกกังวลและความเครียดเป็นเวลานานเป็นปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียดเป็นเวลานานจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?- Ảnh 1. — ความวิตกกังวลเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายได้

หัวใจและหลอดเลือดอยู่ภายใต้ภาวะเครียดอย่างต่อเนื่อง เมื่อเวลาผ่านไป ความเสียหายต่อหัวใจและหลอดเลือดจะสะสมมากขึ้น ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ แม้ว่าความวิตกกังวลและความเครียดจะไม่ได้ก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง แต่ก็สามารถทำให้ปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีอยู่เดิมรุนแรงขึ้นได้ กลไกของปรากฏการณ์นี้คือความวิตกกังวลและความเครียดจะทำให้หลอดเลือดหดตัว เมื่อเวลาผ่านไป เยื่อบุหลอดเลือดจะถูกทำลาย นำไปสู่การเกิดลิ่มเลือด ลิ่มเลือดจะขยายตัวจนอุดตันหลอดเลือด นำไปสู่ภาวะหัวใจวาย

นอกจากนี้ ความเสี่ยงด้านสุขภาพอีกประการหนึ่งที่ผู้ที่มีความวิตกกังวลและความเครียดเรื้อรังควรใส่ใจคือภาวะตื่นตระหนก (Panic attack) อาการตื่นตระหนกมักแสดงอาการต่างๆ เช่น เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก และใจสั่น ซึ่งอาการเหล่านี้ค่อนข้างคล้ายคลึงกับอาการของโรคหัวใจวาย ดังนั้น ผู้ป่วยจึงจำเป็นต้องรู้วิธีสังเกตอาการของโรคหัวใจวาย เพื่อจะได้นำส่งห้องฉุกเฉินได้ทันท่วงที

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือ อาการตื่นตระหนกจะรุนแรงที่สุดภายใน 10 นาที โดยมักมาพร้อมกับความกลัวอย่างรุนแรง ขณะเดียวกัน อาการหัวใจวายจะทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกที่ร้าวไปที่ขากรรไกรและแขน

หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการของคุณเป็นภาวะตื่นตระหนกหรือหัวใจวาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลองใช้วิธีต่างๆ เพื่อช่วยควบคุมอาการทันที ผู้ป่วยควรหาพื้นที่เงียบสงบเพื่อสงบสติอารมณ์และความเครียดในขณะนั้น และควบคุมการหายใจไปพร้อมๆ กัน อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากลองแล้ว อาจเป็นภาวะหัวใจวาย ไม่ใช่ภาวะตื่นตระหนก Healthline ระบุว่าควรนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที

ที่มา: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm