น้ำมันปลาคืออะไร?
น้ำมันปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพโดยรวม น้ำมันปลาสกัดมาจากเนื้อเยื่อไขมันของปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาซาร์ดีน
น้ำมันปลาอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 รวมถึงกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) และกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) สารประกอบเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงช่วยควบคุมโรคข้ออักเสบ
น้ำมันปลาช่วยควบคุมโรคข้ออักเสบได้อย่างไร?
ลดอาการโรคข้ออักเสบ : กรดไขมันโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยลดอาการบวมและปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้
ลดอาการปวดและตึงข้อ : น้ำมันปลาอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้โดยการลดการผลิตสารเคมีที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
การบำรุงสุขภาพข้อต่อ : น้ำมันปลาช่วยบำรุงสุขภาพข้อต่อโดยส่งเสริมการผลิตสารต้านการอักเสบและช่วยรักษาความสมบูรณ์ของกระดูกอ่อน โรคข้ออักเสบมักเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่ทำหน้าที่รองรับข้อต่อ
เสริมสร้างการทำงานของภูมิคุ้มกันโดยรวม : ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมีความสำคัญในการจัดการกับโรคข้ออักเสบ เนื่องจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้ น้ำมันปลาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างการทำงานของภูมิคุ้มกันและผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-dau-ca-giup-kiem-soat-viem-khop-1373168.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)