นมถั่วถ้วยแม่ - “ยา” แห่งความรักเปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับสุขภาพ

(แดน ทรี) - ยิ่งชีวิตมีความทันสมัยมากขึ้นเท่าไร พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็แทรกซึมเข้ามาได้ง่ายเท่านั้น ส่งผลให้ร่างกายได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ในเวลานั้น การใส่ใจและการเปลี่ยนแปลงแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพและการเชื่อมโยงสมาชิกในครอบครัวได้

หลังจากเป็นลมไปชั่วขณะ สองรุ่นก็ "เปลี่ยนแปลง"

เมื่อไม่นานมานี้ เรื่องราวของคนรุ่น Gen Z วัยหนุ่มสาวที่ถูกแชร์ต่อกันภายใต้หัวข้อ “จากชานมไข่มุกสู่นมถั่วจากแม่” กำลังได้รับความสนใจจากหลายๆ คน ภาพลักษณ์ที่คุ้นเคยของคนรุ่น Gen Z ทำให้หลายๆ คนต้องอุทานว่า “อ๋อ ฉันเองแหละ!”

เรื่องราวเริ่มต้นด้วยน้ำเสียงที่คุ้นเคยและอ่อนโยน “ถ้าคุณรู้จักฉันเมื่อประมาณหนึ่งปีก่อน คุณคงจะสังเกตเห็นว่าฉันมักจะถือชานมไข่มุกไว้ในมือเสมอ ไม่ว่าฝนจะตกหรือแดดออก เช้าหรือเย็น ชานมไข่มุกคือรักแท้ของฉัน แม่ของฉันเคยพูดติดตลกว่า ลูกสาวของฉันคงมีเลือดครึ่งหนึ่งเป็นไข่มุกดำ ฉันอายุ 22 ปี และเหมือนกับคนหนุ่มสาวคนอื่นๆ ฉันคิดว่าฉันมีสุขภาพดี ฉันกินอะไรก็ได้ ฉันไม่สนใจเรื่องการนอนดึก แต่ฉันจะคิดถึงการออกกำลังกายในวันพรุ่งนี้”

จนกระทั่งวันหนึ่ง เด็กหญิงก็หมดสติลงอย่างกะทันหันในสนามโรงเรียน โชคดีที่ความดันโลหิตของเธออยู่ในระดับต่ำ แต่ผลการตรวจร่างกายในภายหลังแสดงให้เห็นว่าเธอเป็นโรคโลหิตจางเล็กน้อย มีอาการไขมันในเลือดสูง และเครียด ซึ่งเป็นผลจากการนอนดึก กินอาหารไม่สม่ำเสมอ และขาดการออกกำลังกาย แม่ของเด็กซึ่งปกติจะเงียบๆ พูดเพียงประโยคเดียวระหว่างทางกลับบ้านในวันนั้นว่า "ตั้งแต่พรุ่งนี้เป็นต้นไป ฉันจะต้มนมถั่วให้ลูกดื่ม"

นมถั่วของแม่ทำให้ลูกสาว “ติด” ชานมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ (ภาพ: Freepik)

ดูเหมือนว่าจะเป็นคำพูดที่สุ่มสี่สุ่มห้า แต่เช้าวันรุ่งขึ้น แม่ก็ปลุกลูกสาวด้วยนมถั่วเหลืองร้อนๆ ในมือ นมในแก้วนั้นไม่หวาน ไม่มีรสหวานที่คุ้นเคย แต่เบื้องหลังนั้นคือดวงตาที่กังวล ความเสียสละอันเงียบงัน และความรักอันไร้ขอบเขตของแม่ ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ชานมก็หายไปจากตู้เย็น ทำให้มีที่ว่างสำหรับอัลมอนด์ วอลนัท ถั่วแดง เมล็ดเจีย... แม่เรียนรู้วิธีทำนมถั่วจาก YouTube ค้นหาสูตรอาหารในโซเชียลเน็ตเวิร์ก และแสดงให้ลูกสาวดูอย่างตื่นเต้นทุกครั้งที่เธอสร้างรสชาติใหม่

เด็กสาวเริ่มดื่มนมจืดๆ ในแก้วนั้น ตอนแรกเธอสงสารแม่ แต่หลังจากนั้นเธอก็รักแม่จริงๆ ไม่เพียงแต่พฤติกรรมการกินของเธอเปลี่ยนไปเท่านั้น แต่วิถีชีวิตของทั้งแม่และลูกสาวก็เปลี่ยนไปด้วยเช่นกัน

มีสุขภาพดีไปด้วยกันตั้งแต่ก้าวแรกเล็กๆ

เด็กหญิงไม่นอนดึกเล่นโทรศัพท์อีกต่อไป เธอเริ่มฝึกเข้านอนเร็ว ปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และติดตั้งแอปนับก้าว ทุกคืนเธอจะชวนแม่ไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน ตอนแรกเธอเขินอาย แต่แล้วมันก็กลายเป็นนิสัย ในวันที่ฝนตก เธออยากพักผ่อน แต่แม่ก็พูดเบาๆ ว่า “เดิน 10 นาทีก็ได้ ขอแค่ทำเป็นประจำก็พอ” หลังจาก 3 เดือน ฉันลดน้ำหนักได้ 5 กก. ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้น ฉันกินอาหารได้ดีขึ้น และจิตใจก็แจ่มใสขึ้นด้วย แม่ของฉันดูสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เธอตื่นเช้ามาออกกำลังกาย รู้วิธีสั่งซื้อถั่วออนไลน์ และแนะนำเพื่อนร่วมงานใหม่ให้ทำนมอัลมอนด์

ผลลัพธ์เชิงบวกที่เกิดขึ้นไม่เพียงแต่ทำให้ลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมหรือผิวพรรณสดใสขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความตระหนักรู้ด้านสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไป รวมถึงความรู้สึกระหว่างแม่และลูกสาวด้วย แม่และลูกสาวไม่ได้เป็นแค่ญาติอีกต่อไป แต่เป็นเพื่อนที่คอยสร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนซึ่งกันและกันในทุกย่างก้าวของการเดินทางครั้งใหม่

การเดินทุกวันเป็นวิธีออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัว (รูปภาพ: Freepik)

ครั้งหนึ่ง แม่ยิ้มขณะกำลังชงนมวอลนัทให้ฉันดื่มและพูดว่า “เมื่อก่อนแม่คิดว่านมถั่วมีแต่ถั่วเหลือง ตอนนี้แม่เป็นผู้เชี่ยวชาญแล้ว” ประโยคที่สุภาพแต่เพียงพอที่จะทำให้หัวใจอบอุ่น เพราะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากความรัก ความปรารถนาดีต่อคนที่รัก แต่ก็ทำให้ฉันดีขึ้นทุกวัน

การดูแลสุขภาพสามารถมาจากสิ่งที่ง่ายที่สุด

“จากชานมหนึ่งแก้วสู่น้ำนมถั่วหนึ่งแก้วของแม่” เป็นผลงานของ Nguyen Thai Ha ที่ส่งเข้าประกวด “ประสบการณ์การดูแลสุขภาพในครอบครัว” ซึ่งจัดโดยหนังสือพิมพ์ Dan Tri ร่วมกับ Thu Cuc TCI Healthcare System เนื่องในวันครอบครัวเวียดนาม 28 มิถุนายน

เรื่องราวดังกล่าวได้ถูกโพสต์ลงในแฟนเพจ โรงพยาบาล Thu Cuc TCI International General Hospital ในกรอบการประกวด “ประสบการณ์การดูแลสุขภาพครอบครัว” (ภาพ: Thu Cuc TCI)

ข้อความที่สำคัญที่สุดที่สื่อผ่านผลงานการประกวดคือ การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่หรือเข้มงวดจนเกินไป เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เมื่อเราใส่ใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง

อาจเป็นการดื่มนมจืดหนึ่งแก้วทุกเช้า อาหารที่มีเกลือต่ำ การชวนไปเดินเล่นด้วยกัน หรือเพียงแค่รับฟังร่างกายของคุณและคนที่คุณรัก เมื่อทำสิ่งเหล่านี้ซ้ำๆ ทุกวัน พฤติกรรมเชิงบวกจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้น ไม่เพียงแต่กับคนๆ เดียวเท่านั้น แต่สำหรับทั้งครอบครัว เรื่องราวเช่น “จากชานมหนึ่งแก้วสู่นมถั่วหนึ่งแก้วจากแม่” ไม่เพียงแต่ทำให้ผู้อ่านรู้สึกประทับใจ แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนหันกลับมามองตัวเองและคนรอบข้างเพื่อดูว่าพวกเขาใส่ใจและใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพดีเพียงพอหรือไม่

การแข่งขันเพื่อส่งต่อข้อความที่มีความหมายเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ โดยมีรางวัลรวมสูงถึง 100 ล้านดอง

ตัวแทนคณะกรรมการจัดงานกล่าวถึงแนวคิดในการจัดการประกวดครั้งนี้ว่า “เราไม่เพียงแต่หวังว่าจะได้รับประสบการณ์ดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเรื่องราวที่สร้างอารมณ์ร่วม ซึ่งสมาชิกในครอบครัวจะเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกันใช้ชีวิตให้ดีขึ้นทุกวัน”

ในฐานะผู้ร่วมแข่งขัน ระบบ ดูแลสุขภาพ Thu Cuc TCI ยืนยันถึงความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องในการเผยแพร่วัฒนธรรมการดูแลสุขภาพเชิงรุกในชุมชน ไม่เพียงแต่รักษาโรคเท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือการอยู่เคียงข้างครอบครัวต่างๆ ในการป้องกัน รักษา และปรับปรุงคุณภาพชีวิต

การแข่งขันไม่เพียงแต่เป็นสนามเด็กเล่นให้คุณได้แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตเท่านั้น แต่ยังมอบโอกาสในการรับรางวัลน่าดึงดูดมูลค่ารวมสูงสุดถึง 100 ล้านดองอีกด้วย

หากคุณมีความทรงจำที่น่าประทับใจเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีร่วมกับคนที่คุณรัก การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่สร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ให้กับทั้งครอบครัว คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์การดูแลสุขภาพของครอบครัวผ่านการประกวด "ประสบการณ์การดูแลสุขภาพของครอบครัว" ไม่ว่าจะเป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ นิสัยง่ายๆ หรือความรู้สึกที่แท้จริง ล้วนมีคุณค่าเมื่อเขียนออกมาและเผยแพร่ให้ชุมชนได้รับรู้ โปรแกรมนี้จัดขึ้นตั้งแต่วันที่ 20 พฤษภาคมถึง 20 มิถุนายนที่แฟนเพจ Dan Tri และโรงพยาบาล Thu Cuc TCI International General Hospital คลิกที่ลิงก์ลงทะเบียนที่นี่เพื่อไม่ให้พลาดของขวัญสุดพิเศษ

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/ly-sua-hat-cua-me-lieu-thuoc-tinh-yeu-thay-doi-tu-duy-ve-suc-khoe-20250603110402339.htm