เส้นทางแห่ง การทำสมาธิ เป็นการรวบรวมคำสอนของโอโชในระหว่างหลักสูตรการทำสมาธิที่เขาสอนเป็นเวลา 3 วันที่เนินเขา Mahabaleshwar ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้เข้าใจการทำสมาธิเท่านั้น แต่ยังเป็นแนวทางในการฟื้นคืนความสมดุล การตื่นรู้ และการสัมผัสโลก ภายในของตนเองอีกด้วย
The Path of Meditation จัดพิมพ์โดย First News และ Dan Tri Publishing House
โอโช ผู้เขียนเปิดหนังสือด้วยถ้อยคำอันลึกซึ้งว่า “ไม่ใช่ทุกคนที่รู้แจ้งอย่างแท้จริง และไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการค้นหาความจริง พวกเราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อย จมอยู่กับภาระ ความทะเยอทะยาน และความปรารถนาอันเลื่อนลอย โดยไม่เคยหยุดถามตัวเองอย่างจริงจังว่า: ฉันคือใคร? จุดมุ่งหมายของการดำรงอยู่นี้คืออะไร? เราใช้ชีวิตด้วยความเฉื่อยชา ตามแบบแผนที่ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า แต่กลับไม่ค่อยมีความกล้าที่จะมองลึกลงไปในจิตสำนึกของเราและตั้งคำถามถึงการดำรงอยู่ของเรา”
การทำสมาธิคือการทำให้ร่างกายหลุดพ้นจากการอุดตัน
ใน หนังสือ The Way of Zen โอโชได้ทำลายความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการทำสมาธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนวคิดที่ว่าการทำสมาธิคือสภาวะที่สามารถบรรลุได้ด้วยความพยายามหรือวินัยทางจิตใจ โอโชกล่าวว่าการทำสมาธิไม่ใช่การบังคับจิตใจให้นิ่งเงียบ และไม่ใช่วิธีการบรรลุสภาวะใดสภาวะหนึ่ง ในทางตรงกันข้าม การทำสมาธิคือการปล่อยวาง เป็นกระบวนการของการสังเกตตามธรรมชาติ ซึ่งเราปล่อยให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นโดยไม่แทรกแซง ไม่ตัดสิน ไม่ยึดติดหรือขัดขืน
สำหรับโอโช การทำสมาธิไม่ใช่แค่การนั่งนิ่งๆ หลับตา แต่เป็นภาวะของทั้งตัวบุคคล ร่างกายก็เป็นส่วนหนึ่งของการทำสมาธิเช่นกัน โอโชแนะนำว่าก่อนที่จะทำสมาธิได้ จำเป็นต้องมีร่างกายที่บริสุทธิ์ ไม่ถูกขัดขวางด้วยแรงกระตุ้นที่ถูกกดทับ อารมณ์ที่ไม่ถูกแสดงออก ความตึงเครียดที่สะสม ก่อให้เกิดกำแพงกั้นไม่ให้เข้าถึงตัวตนอย่างลึกซึ้ง ดังนั้น สิ่งสำคัญประการหนึ่งของการทำสมาธิคือการปลดปล่อยร่างกายจากสิ่งอุดตัน ใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติและปราศจากการกดทับ
โอโชเคยกล่าวไว้ว่า "สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มนุษย์สร้างสรรค์ขึ้นคือตัวเขาเอง คือการตระหนักรู้ในตนเอง สิ่งอื่นใดที่เขาสร้างขึ้นนั้นไม่มีคุณค่ามากนัก มันจะเหมือนกับการดึงน้ำขึ้นมา แต่สิ่งที่เขาสร้างขึ้นภายในตนเองจะเหมือนกับการแกะสลักบนหิน มันจะไม่มีวันลบเลือน มันจะอยู่กับเขาตลอดไป"
อาจารย์ทางจิตวิญญาณ โอโช - ผู้เขียนหนังสือ The Path to Meditation
ประเด็นสำคัญประการหนึ่งที่โอโชเน้นย้ำคือ ไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับการทำสมาธิแบบใดแบบหนึ่ง ทุกคนจำเป็นต้องค้นหาเส้นทางที่เหมาะสมกับตนเอง บางคนอาจพบการทำสมาธิในความเงียบ บางคนพบการทำสมาธิในการเคลื่อนไหว ใน เสียงดนตรี หรือแม้แต่ในกิจกรรมประจำวัน สิ่งสำคัญที่สุดคือการมีสติอยู่กับปัจจุบันขณะอย่างเต็มที่
ในโลกที่เต็มไปด้วยความปั่นป่วนซึ่งผู้คนต่างแสวงหาความสุขจากภายนอกอย่างต่อเนื่อง การทำสมาธิเป็นเครื่องเตือนใจว่าทุกสิ่งที่เราแสวงหาอยู่นั้นมีอยู่ที่นี่เสมอ อยู่ภายในตัวเรา
วิถีแห่งเซน (The Way to Zen) ไม่ใช่แค่คู่มือการทำสมาธิ หากแต่เป็นคำเชิญชวนให้เราหยุดพักท่ามกลางชีวิตที่เร่งรีบ เพื่อฟังเสียงของตนเอง เพื่อมองทะลุภาพลวงตา และกลับสู่ตัวตนภายในของเรา ท้ายที่สุดแล้ว การทำสมาธิไม่มีจุดหมาย แต่เมื่อเรารู้สึกหลงทาง การปล่อยวางและอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ ย่อมช่วยให้เราค้นพบความเปลี่ยนแปลงได้เสมอ
ที่มา: https://thanhnien.vn/mo-canh-cua-duong-vao-thien-theo-cach-cua-bac-thay-osho-185250311152035067.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)