หากต้องการเป็นผู้ที่เร็วที่สุดในการแข่ง VnExpress Marathon นักกีฬาโดยเฉลี่ยจะต้องวิ่งด้วยความเร็ว 3:38 - 3:40 นาที และเข้าเส้นชัยก่อนเวลา 2 ชั่วโมง 33 นาที
VnExpress Marathon ส่งท้ายปี 2023 ด้วยการแข่งขัน 7 รายการที่ครอบคลุมตั้งแต่เหนือจรดใต้ ผ่านภูมิประเทศหลายประเภท เช่น ที่ราบ ถนนลาดชัน การวิ่งริมชายฝั่ง ช่องเขา สะพาน และสภาพอากาศทุกรูปแบบ ตั้งแต่แดดจัด ลมแรง ฝนตก ไปจนถึงอากาศหนาว ความชื้นสูง... ด้วยการแข่งขันที่หลากหลาย ประสบการณ์มากมาย ไม่มีปีใดที่ได้เห็นความสำเร็จของนักกีฬา VnExpress Marathon สูงเท่ากับปีนี้
แชมป์เปี้ยนยิ่งเร็วยิ่งเร็ว
เมื่อปีที่แล้ว นักวิ่งระยะฟูลมาราธอนได้แชมป์ชาย 6 คนและแชมป์หญิง 5 คน Ezekiel Kemboi นักวิ่งชาวเคนยาได้เริ่มต้นสตรีคที่น่าประทับใจเมื่อเขาคว้าชัยชนะในการแข่งขัน VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight (12 กุมภาพันธ์) ด้วยเวลา 2:30:03 น. (2 ชั่วโมง 30 นาที 3 วินาที) ความสำเร็จของ Ezekiel ทำลายสถิติ 2:31:06 น. ของ Trinh Quoc Luong ที่ทำไว้เมื่อ 2 ปีที่แล้วในงาน VM Hanoi Midnight 2020 นอกจากนี้ เขายังเป็นนักวิ่งต่างชาติคนแรกที่คว้าชัยชนะในการแข่งขันในระบบนี้ ทำให้มีนักวิ่งต่างชาติจำนวนมากเดินทางมาที่เวียดนามในปีที่ผ่านมา
เข้าเส้นชัยหลังจากเอเซเคียลวิ่งแซงฮาทิเฮาไป 26 นาที นักวิ่งสมัครเล่นหญิงหมายเลข 1 ของเวียดนามคว้าแชมป์มาราธอน VnExpress เป็นครั้งที่สองหลังจากวิ่งสปรินต์ได้อย่างน่าประทับใจ โดยเข้าเส้นชัยด้วยเวลา 2:56:51 น.
ในงาน VnExpress Marathon Imperial Hue เมื่อวันที่ 16 เมษายน เหงียน วัน ไล เป็นชื่อที่ถูกพูดถึงมากที่สุด อดีตนักกีฬาทีมชาติที่พยายามพิชิตเป้าหมายการวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 2:30 เลือกเว้เป็นจุดแวะพักของเธอ ในวันที่ฝนตกหนักในเช้าตรู่ ไลไม่สามารถทำสำเร็จได้ โดยเข้าเส้นชัยในเวลา 2:31:29 อย่างไรก็ตาม พารามิเตอร์นี้ถือเป็นหนึ่งในพารามิเตอร์ที่ดีที่สุดในเวียดนาม โดยแซงหน้าคู่แข่งรายต่อไปนี้อย่างมาก ในประเภทหญิง ฟาม ทิ บิญห์ เข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่งในเวลา 3:05:25
หลังจาก VM Hue ได้มีการจัดการแข่งขันในฤดูร้อน 3 รายการใน Quy Nhon, Nha Trang และ Ha Long ซึ่งล้วนเป็นการแข่งขันที่ท้าทายด้วยเส้นทางที่ชัน อุณหภูมิสูง และลมแรง ใน Quy Nhon นั้น Pham Ngoc Phan (2:40:57) และ Shelith Muriuki (2:47:41) คือแชมป์ทั้งสองคน โดย Shelith จากเคนยาเป็นแชมป์หญิงต่างชาติคนแรก และยังทำลายสถิติเดิมของระบบที่เป็นของ Pham Thi Hue (2:50:33, VM Hue 2022) อีกด้วย
เพียงสองเดือนต่อมา เชลิธก็คว้าชัยชนะในการแข่งขัน VnExpress Marathon เป็นครั้งที่สอง โดยเธอเข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่งในเมืองญาจาง (2:52:40) นอกจากนี้ เมืองญาจางยังเป็นเมืองเดียวที่นักกีฬาต่างชาติครองตำแหน่งทั้งประเภทชายและหญิง โดยในประเภทที่เหลือ ฮิโรกิ นากาจิมะ ชาวญี่ปุ่น คว้าชัยชนะไปด้วยเวลา 2:33:54 น. นักกีฬาสองคนที่ประกาศชื่อในการแข่งขัน VM Ha Long ได้แก่ Pham Tien San (2:38:26) และ Leo Thi Tinh (3:06:57)
ความสำเร็จที่ระเบิดออกมาได้มากที่สุดคือการแข่งขัน 2 รายการส่งท้ายปีใน ฮานอย (26 พฤศจิกายน) และไฮฟอง (17 ธันวาคม) เหงียน วัน ไหล กลับมาและคว้าชัยชนะในรายการ VM Hanoi Midnight ได้อย่างน่าประทับใจด้วยเวลา 2:25:04 ทำลายสถิติที่ Ezekiel Kemboi เคยทำไว้ที่นครโฮจิมินห์เมื่อต้นปี โดยพารามิเตอร์นี้ถือเป็นอันดับ 4 ที่ดีที่สุดในประวัติศาสตร์มาราธอนเวียดนามตลอดกาล ตามสถิติ Vietnam Best Marathon ที่ VM Hai Phong Hua Thuan Long บันทึกชื่อของเขาในตำแหน่งอันดับหนึ่งในการจัดอันดับนักวิ่งสมัครเล่นที่เร็วที่สุดในเวียดนามด้วยดัชนี 2:34:29 ในทั้งสองทัวร์นาเมนต์นี้ Pham Thi Hong Le คว้าอันดับหนึ่งในประเภทหญิง ซึ่งเวลา 2:46:44 ที่ VM Hai Phong ช่วยให้ Le ทำลายสถิติที่มีอยู่เพียง 6 เดือนของ Shelith Muriuki ได้อย่างเป็นทางการ และเข้าใกล้สถิติแห่งชาติ
สถิติใหม่กำลังทำลายสถิติเก่าอย่างต่อเนื่อง โดยเฉลี่ยแล้ว หากต้องการคว้าแชมป์ VnExpress Marathon ในปี 2023 นักกีฬาชายต้องใช้เวลา 2:33:29 นาที โดยใช้ความเร็ว 2:38 - 2:40 นาที ส่วนนักกีฬาหญิงต้องใช้เวลา 2:56:03 นาที โดยใช้ความเร็ว 4:10 - 4:12 นาที
เมื่อเทียบกับปี 2022 เวลาที่จำเป็นในการคว้าชัยชนะในการแข่งขัน VnExpress Marathon นั้นสั้นลงอย่างมาก ปีที่แล้ว แชมป์ชายโดยเฉลี่ยจะเข้าเส้นชัยหลังจาก 2:39:39 น. และแชมป์หญิงโดยเฉลี่ยจะเข้าเส้นชัยหลังจาก 3:02:18 น.
การเติบโตดังกล่าวมีสาเหตุหลายประการ ปัจจัยสำคัญ 3 ประการ ได้แก่ สภาวะการแข่งขันที่ปรับปรุงดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความสามารถของนักกีฬาที่เพิ่มขึ้น และการแข่งขันที่ดุเดือดซึ่งนำไปสู่จิตใจที่มุ่งมั่นมากขึ้น
ตามรายงานของเหงียน วัน ไหล สภาพอากาศเย็นสบายที่อุณหภูมิเพียง 19 องศาเซลเซียสในฮานอยเมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน ช่วยให้เขาเร่งความเร็วได้อย่างมากตั้งแต่เริ่มต้น ช่วยประหยัดพลังงาน เส้นทางยังเกือบจะราบเรียบ โดยไม่มีอุปสรรคใดๆ อดีตแชมป์ซีเกมส์กล่าวว่า หากอุณหภูมิต่ำกว่า 15 องศาเซลเซียส เขาสามารถวิ่งได้ถึง 2 ชั่วโมง 23 นาที ความสำเร็จของนักกีฬาวัย 36 ปียังมาจากการที่เขาตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะทำเวลาต่ำกว่า 2:25 นาทีตั้งแต่ต้นปี และฝึกซ้อมอย่างหนักเป็นเวลานาน เขาไม่ค่อยเข้าร่วมการแข่งขันและเข้าร่วมเฉพาะเมื่อรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในฟอร์มที่ดีที่สุด มีความสามารถที่จะทำสถิติใหม่ได้ เขายังกล่าวอีกว่าเขาต้องการเอาชนะนักกีฬาต่างชาติเพื่อยืนยันตำแหน่งของนักวิ่งชาวเวียดนาม
เจ้าของสถิติหญิง Pham Thi Hong Le ก็เห็นด้วยว่าสภาพการแข่งขันเป็นปัจจัยที่ช่วยให้เธอพิชิตสถิติส่วนตัวที่ 2:46:44 นอกจากนี้ การไล่ตามคู่แข่งอย่างดุเดือดของ Bui Thi Thu Ha ยังช่วยให้เธอมีความมุ่งมั่นมากขึ้นในแต่ละขั้นตอนของการแข่งขัน "ฉันแข่งขันในสภาพที่เหมาะสม อุณหภูมิภายนอกอยู่ที่ 11-13 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ แทร็กการแข่งขันยังสวยงามมาก การวิ่งจากใจกลางเมืองไปยัง Do Son เป็นทางตรงที่ยาวและราบเรียบ ปัจจัยทั้งสองนี้ช่วยให้ฉันวิ่งได้อย่างสบายมากโดยไม่เสียพลังงานมากนัก จุดให้น้ำก็ค่อนข้างหนาแน่นเช่นกัน" นักกีฬาจาก Binh Dinh กล่าว
เพราะเหตุใดนักวิ่งจึงวิ่งได้เร็วขึ้น?
ช่องว่างระหว่างความสำเร็จของนักวิ่งกำลังแคบลงและมีนักวิ่งที่วิ่งได้เร็วขึ้นมากขึ้น นายเทียน ไม รองประธานสโมสรวิ่งจีเอ็มซี กล่าวว่า ช่องว่างนี้สะท้อนให้เห็นถึงการพัฒนาอย่างแข็งแกร่งของการเคลื่อนไหวมาราธอนทั้งในด้านปริมาณและคุณภาพ
การถือกำเนิดของการแข่งขันต่างๆ รวมถึงซีรีส์ VnExpress Marathon ได้ดึงดูดผู้คนนับพันให้เข้าร่วมกีฬานี้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และการขยายตัวของสโมสรต่างๆ ทั่วประเทศ ตามคำกล่าวของนายเตียน ในปี 2018 มีสโมสรเพียงประมาณ 35 แห่งจากเหนือจรดใต้ จนถึงขณะนี้ จำนวนสโมสรอาจเกิน 200 แห่งแล้ว หลายแห่งมีนักกีฬาหลายพันคนที่มีกระบวนการ การดำเนินการ และแผนการฝึกซ้อมที่เป็นมืออาชีพและเป็นระบบ "ยิ่งมีสมาชิกมากขึ้นเท่าไร จิตวิญญาณในการฝึกซ้อมก็ยิ่งกระตือรือร้นมากขึ้นเท่านั้น พวกเขาทำงานร่วมกัน ช่วยเหลือกันในการฝึกซ้อมที่ยากลำบาก และเชิญชวนกันเข้าร่วมการแข่งขัน ด้วยเหตุนี้ สภาพร่างกายและความสำเร็จของพวกเขาจึงได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ความคิดทั่วไปของนักวิ่งคือการทลายขีดจำกัดของตนเอง" นายเตียนกล่าว
ปัจจัยต่อไปคือแผนการฝึกซ้อมของนักกีฬามีความเป็นมืออาชีพและมีรายละเอียดมากขึ้นเรื่อยๆ ตามคำกล่าวของนายเทียน ในอดีต นักกีฬาสมัครเล่นแทบไม่มีโอกาสได้พบปะกับนักกีฬาหรือโค้ชมืออาชีพเลย แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับแผนการฝึกซ้อม ระบบการฝึกซ้อม และโภชนาการยังมีจำกัดมาก
“ตอนนี้มันแตกต่างออกไป” เขากล่าวพร้อมเสริมว่าตอนนี้มีโค้ชวิ่งที่มีประสบการณ์และนักวิ่งที่ประสบความสำเร็จมากมายที่เต็มใจที่จะแบ่งปันความลับของพวกเขา มีหนังสือ หนังสือพิมพ์ วิดีโอ แหล่งข้อมูล และเอกสารเกี่ยวกับการวิ่งมากมายนับไม่ถ้วนทั้งในและนอกประเทศ สโมสร ทีม และกลุ่มต่างๆ มีทีมงานหลักเฉพาะที่ออกแบบแผนการฝึกส่วนบุคคลสำหรับนักวิ่งแต่ละกลุ่มโดยมีเป้าหมายเฉพาะ
นายเตียนยกตัวอย่างโดยเจาะจงว่าโครงการ Fleet Runner เป็นโครงการที่ร่วมมือกับตำนานนักวิ่งมาราธอนอย่าง Bui Luong เพื่อให้คำแนะนำและวางแผนการฝึกซ้อมตามเป้าหมายสำหรับนักวิ่งที่ต้องการทำลายสถิติของตนเอง ในกลุ่มเล็กๆ นี้เพียงกลุ่มเดียว มีผู้เข้าร่วม 55 คนที่ตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะพิชิตเวลาต่ำกว่า 2:55 นาที และมี 179 คนที่ต้องการทำเวลาต่ำกว่า 3:3 นาที "เรามีแผนการฝึกซ้อมเพื่อให้นักวิ่งสามารถบรรลุเป้าหมายได้ภายใน 3 เดือน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจหากจำนวนนักวิ่งที่ทำเวลาต่ำกว่า 3:3 นาทีจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในอนาคต" นายเตียนอธิบาย
ปัจจัยอีกประการหนึ่งคือการเลือกการแข่งขัน นักวิ่งที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากกล่าวว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับการเลือกการแข่งขันที่มีการจัดการอย่างมืออาชีพ สนามแข่งขันที่สวยงาม และการสนับสนุนบนสนามที่ดี VnExpress Marathon แทบจะตอบสนองความต้องการนี้ได้เลย
ตามคำบอกเล่าของ Vy Phan ผู้ทำลายสถิติส่วนตัว 6 ครั้งจาก 7 ครั้งที่เข้าร่วมการแข่งขัน VnExpress Marathon 2023 นอกจากปัจจัยการฝึกซ้อมแล้ว การสนับสนุนจากคณะกรรมการจัดงานก็มีบทบาทสำคัญ การแข่งขันทั้งหมดเลือกเส้นทางที่สวยงามและสะดวกสบายเพื่อให้ผู้วิ่งแข่งขันได้อย่างสบายใจ ตัวอย่างเช่น ถนนในเว้เกือบจะราบเรียบและมีอากาศเย็นสบาย ส่วนไฮฟองเป็นเส้นทางที่มีทางโค้งน้อย ทางตรงยาว 20 กม. และอุณหภูมิเพียง 11 องศาเซลเซียส ทีมรักษาความปลอดภัย ตำรวจ และอาสาสมัครหลายร้อยคนจะคอยควบคุมการจราจร การล็อก และแนะนำเส้นทางอยู่เสมอ
โดยเฉลี่ยแล้ว VnExpress Marathon แต่ละแห่งจะมีจุดบริการน้ำประมาณ 20 จุด สถานีบริการทางการแพทย์ทั้งแบบประจำและเคลื่อนที่จำนวนมาก และห้องน้ำจำนวนมาก "VnExpress Marathon ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและสภาพการแข่งขันที่เหมาะสมที่สุดเสมอ การสนับสนุนจากคณะกรรมการจัดงานช่วยให้ผู้วิ่งสามารถทุ่มเทอย่างเต็มที่และลดความกลัวต่อการบาดเจ็บได้" Vy Phan กล่าว
'The Rain' ซับไทย 3
จากสถิติที่ไม่เป็นทางการ คาดว่าในช่วงต้นปี 2022 ทั้งประเทศจะมีนักวิ่งที่สามารถวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบได้ในเวลาต่ำกว่า 3 ชั่วโมง (ต่ำกว่า 3 ชั่วโมง) ไม่ถึง 100 คน ภายในสิ้นปี 2023 จำนวนดังกล่าวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยมีจำนวนมากกว่า 250 คน โดยเป็นผู้ชาย 236 คนและผู้หญิง 18 คน การแข่งขันมาราธอนของ VnExpress ส่งผลให้มีนักวิ่งจำนวนมากติดอยู่ใน "รายชื่อความสำเร็จอันล้ำค่า" นี้
งานวิ่งมาราธอน VnExpress ที่เมืองไฮฟอง ซึ่งจัดขึ้นในเช้าวันที่ 17 ธันวาคม ได้กลายเป็นการแข่งขันที่มีนักวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบภายในเวลาต่ำกว่า 3 ชั่วโมงมากที่สุดในระบบ VnExpress Marathon โดยมีผู้เข้าร่วม 81 คน โดย 3 คนในจำนวนนี้เป็นผู้หญิง ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในการแข่งขันใดๆ ทั่วเวียดนาม งานวิ่งมาราธอน Hai Phong อยู่ในอันดับเหนือ Hanoi Midnight (50 คน), Imperial Hue (41 คน), Ho Chi Minh City Midnight (32 คน) ในการจัดอันดับการแข่งขันที่มีนักวิ่งต่ำกว่า 3 ชั่วโมงมากที่สุดใน VM การแข่งขันทั้งหมดนี้เป็นงานระดับสูงสุดที่มีนักวิ่งต่ำกว่า 3 ชั่วโมงมากที่สุดในเวียดนาม
การวิ่งมาราธอนให้ได้ต่ำกว่า 3 เมตรถือเป็นก้าวสำคัญเนื่องจากเป็นงานที่ยากลำบากและหาได้ยากสำหรับนักวิ่ง ในเวียดนาม หากนักวิ่งคนใดสามารถวิ่งได้ต่ำกว่า 3 เมตร พวกเขาจะได้รับการยกย่องว่าเป็น "ผู้มีชื่อเสียง" ตามคำเรียกที่ตลกๆ ของชุมชน การวิ่งให้ได้ต่ำกว่า 3 เมตรนั้น นักวิ่งจะต้องมีกระบวนการฝึกซ้อมสะสมที่กินเวลานานหลายปี มีแผนการฝึกที่เป็นระบบ และมีสภาพร่างกายที่เหมาะสม
เมื่อทำเวลาต่ำกว่า 3:30 นาที จำนวนนักวิ่งก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน ในการแข่งขัน HCMC Midnight Race เมื่อต้นปี มีนักวิ่ง 98 คนที่วิ่งในเวลาต่ำกว่า 3 ชั่วโมง 30 นาที เมื่อสิ้นปีที่เมืองไฮฟอง จำนวนนักวิ่งเพิ่มขึ้นเกือบ 4 เท่า โดยมีนักวิ่ง 374 คน ในทำนองเดียวกัน จำนวนนักวิ่งที่ทำเวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จาก 319 คน เป็น 886 คน
ตัวเลขบางส่วนแสดงให้เห็นถึง "การขยายตัว" ของการเคลื่อนไหว เมื่อ 2 ปีก่อน นักกีฬาที่จบการแข่งขันด้วยผลงานต่ำกว่า 3 ชั่วโมง แทบจะมีโอกาสได้ขึ้นโพเดียมในการแข่งขันโดยรวมหรือกลุ่มอายุ จนถึงปัจจุบัน หากวิ่งเป็นเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง 55 นาที นักกีฬายังคงมีปัญหาในการเข้าแข่งขัน 10 อันดับแรกในการแข่งขัน VnExpress Marathon
พร้อมๆ กับการเติบโตของความสำเร็จ ปัจจัยที่มีศักยภาพและนกตัวใหม่ก็ปรากฏออกมา สร้างภาพมาราธอนที่มีชีวิตชีวาและหลากหลายมากขึ้น แทนที่จะจำกัดอยู่แค่เพียงนักวิ่งที่คุ้นเคยไม่กี่สิบคนเช่นเคย
Truong Van Quan ครูพละใน Thai Nguyen ผู้วิ่งมาราธอนครั้งแรกทำเวลาได้ 2:41:25 ติดอันดับ 5 อันดับแรกของ VM Hanoi Midnight Pham Duc Tho ผู้วิ่งมาราธอนครั้งที่สองทำเวลาได้ 2:40:54 ติดอันดับ 4 อันดับแรกของ VM Hanoi Midnight Vy Phan นักวิ่งวัย 22 ปีจาก Gia Lai เริ่มต้นปีใหม่ด้วยผล 4:5155 แต่เมื่อสิ้นปีเธอสามารถชะลอเวลาลงเหลือ 3:34:18 วินาที ทำลายสถิติส่วนตัวของเธอถึง 6 ครั้ง ในทำนองเดียวกัน Tra Giang จาก Ha Tinh Runners ก็สามารถปรับปรุงพารามิเตอร์ของเธอจาก 3:35:07 เป็น 3:14:25 ในเวลาเพียงปีเดียว
ในปี 2024 VnExpress Marathon ยังคงขยายการแข่งขันด้วยการปรับปรุงรูปแบบการจัดการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง ด้วยโมเมนตัมการพัฒนาในปัจจุบัน นักวิ่งชั้นนำหลายคนคาดการณ์ว่าการแข่งขันในปีหน้าจะมีนักวิ่งที่ทำเวลาต่ำกว่า 3 หลาได้ 100 คน หรืออาจถึง 120 หรือ 150 คน
ห่วยฟอง
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)