อากาศร้อนจัด ระวังโรคลมแดด อ่อนเพลียจากความร้อน

ช่วงวันที่ 28-30 เมษายน อากาศร้อนจัดมาก

ตามข้อมูลของศูนย์พยากรณ์อุทกวิทยาแห่งชาติ ในอีก 3 วันข้างหน้า ประเทศทั้งประเทศจะเผชิญกับคลื่นความร้อนสูงสุด โดยเฉพาะบริเวณพื้นที่สามเหลี่ยมปากแม่น้ำโขงตอนเหนือ เช่น บริเวณเซินลา ฮัวบิ่ญ และตั้งแต่ทัญฮว้าถึง ฟูเอียน มีอากาศร้อนจัดเป็นพิเศษ โดยมีอุณหภูมิสูงสุดโดยทั่วไปอยู่ที่ 39-42 องศา บางแห่งสูงถึง 42 องศา ความชื้นสัมพัทธ์ต่ำสุดโดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 30-35%

ระหว่างวันที่ 28-30 เมษายน 2558 คาดว่าอุณหภูมิจะสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน (ภาพประกอบ)

พื้นที่อื่นๆ ในภาคเหนือ ภาคกลาง และภาคใต้ มีอากาศร้อนและร้อนจัด โดยบางแห่งร้อนเป็นพิเศษ โดยมีอุณหภูมิสูงสุดอยู่ที่ประมาณ 36-39 องศา บางแห่งสูงกว่า 39 องศา ความชื้นตั้งแต่ 40-45%.

พื้นที่ตั้งแต่ Khanh Hoa ถึง Binh Thuan อากาศร้อน โดยบางพื้นที่ร้อนจัด อุณหภูมิสูงสุดโดยทั่วไปจะอยู่ที่ 35-37 องศา และบางพื้นที่สูงกว่า 37 องศา

ผู้เชี่ยวชาญด้านสภาพอากาศ เหงียน ง็อก ฮุย คาดการณ์ว่าในช่วง 3 วันติดต่อกันระหว่างวันที่ 28-30 เมษายน อุณหภูมิจะทำลายสถิติที่เคยมีมา ที่น่าสังเกตคือ เป็นครั้งแรกที่ประเทศของเราบันทึกอุณหภูมิที่วัดได้ในเต็นท์อุตุนิยมวิทยาได้ถึง 45 องศาในวันที่ 30 เมษายน อุณหภูมิที่คาดการณ์ข้างต้นเป็นอุณหภูมิอุตุนิยมวิทยา อุณหภูมิแวดล้อมที่แท้จริงอาจจะสูงหรือต่ำกว่านี้ ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่น ในบริเวณร่มเงาของต้นไม้ อุณหภูมิอาจลดลงได้ 3-4 องศา ในขณะที่กลางแจ้งในเขตเมืองที่ไม่มีต้นไม้ อุณหภูมิอาจลดลงได้ถึง 48-50 องศา

นพ.หยุน ทัน วู จากมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ เตือนว่า เมื่ออุณหภูมิสูงเกิน 39 องศาเซลเซียส ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคลมแดดหรือโรคฮีทสโตรกได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือเด็ก สาเหตุเกิดจากร่างกายสูญเสียน้ำมาก เหงื่อออกมาก และมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเมื่อโดนแสงแดดจัด เมื่อเป็นโรคลมแดด ผู้ใหญ่จะมีอาการไข้ เวียนศีรษะ และถึงขั้นเป็นลมได้ เด็กจะแสดงอาการงอแง ซึม เบื่ออาหาร มีไข้ และอาจมีอาการชักได้

นายง็อก ฮุย กล่าวว่า คลื่นความร้อนครั้งนี้มีความรุนแรงอย่างมากและกินเวลานาน ดังนั้นความร้อนจะสะสมในช่วงวันสุดท้ายของคลื่นความร้อน ส่งผลให้บรรยากาศอบอ้าว ผู้สูงอายุและเด็กไม่ควรออกนอกบ้านโดยเด็ดขาดในช่วงเวลา 11.00-16.00 น. ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 43⁰C มนุษย์มีความทนทานต่อความร้อนได้จำกัด และเราไม่เคยพบกับอุณหภูมิที่สูงขนาดนี้มาก่อน ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังและปรับตัวทีละน้อย

ระบุและ 6 ขั้นตอนในการจัดการเมื่อพบเจอผู้ที่เป็นโรคลมแดดหรือโรคลมแดด

แพทย์หญิงวู กล่าวว่า อาการที่บอกได้ว่าเป็นโรคลมแดดหรือโรคลมแดด คือ มีไข้ 40 องศาเซลเซียส ขึ้นไป ผิวแห้งร้อน หรือมีเหงื่อออกมากขึ้น อาการวิงเวียนศีรษะ, มึนงง; ผิวสีแดง; อาการชีพจรเต้นเร็ว ปวดศีรษะ สาเหตุมาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอในช่วงอากาศร้อน การหมุนเวียนของอากาศภายในบ้านไม่ดี แสงแดดส่องเข้ามาภายในบ้านโดยตรง การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจเพิ่มดัชนีความร้อนในร่างกายได้ถึง 15 องศา

นอกจากนี้ อาการโรคลมแดดยังมีความสัมพันธ์กับดัชนีความร้อนอีกด้วย ความชื้นสัมพัทธ์ 60% ขึ้นไป จะทำให้เหงื่อระเหยได้น้อยลง และร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้

โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ที่ทำงานกลางแจ้งมีความเสี่ยงต่อการเป็นลมแดดและโรคลมแดดมากที่สุด เนื่องจากความเสี่ยงต่อการเป็นลมแดดยังเพิ่มขึ้นเมื่อดัชนีความร้อนเพิ่มขึ้นอีกด้วย ดังนั้น การใส่ใจดัชนีความร้อนในการพยากรณ์อากาศจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะในช่วงที่มีคลื่นความร้อนสูงสุด

ตามคำแนะนำของนายแพทย์วู 6 ขั้นตอนที่ต้องรับมือเมื่อพบเจอผู้มีอาการโรคลมแดดหรือโรคลมแดด มีดังนี้

- ขั้นตอนที่ 1: โทรฉุกเฉินทันทีที่หมายเลข 115 หรือ บริการทางการแพทย์ ในพื้นที่

- ขั้นตอนที่ 2 : ขณะรอรถพยาบาล ให้ย้ายผู้ป่วยโรคลมแดดไปยังที่ร่ม

- ขั้นตอนที่ 3: ถอดเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นออก

- ขั้นตอนที่ 4: ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นประจำ

- ขั้นตอนที่ 5 : การทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยวิธีต่างๆ เช่น การฉีดน้ำบริเวณร่างกาย การใช้พัดลมไอน้ำ วางถุงน้ำแข็งหรือผ้าเย็นไว้ที่คอ รักแร้ และขาหนีบ ให้ผู้ที่มีอาการลมแดดดื่มน้ำเย็นเพื่อชดเชยน้ำในร่างกาย (หากทำได้)…

- ขั้นตอนที่ 6: ประเมินระดับความตื่นตัวของผู้ที่เป็นโรคลมแดด (เขย่า โทร สัมผัส ฯลฯ)

ดร.วูกล่าวว่า หากเหยื่อยังมีสติอยู่ ให้ให้เหยื่อดื่มน้ำและอิเล็กโทรไลต์ หากเหยื่อไม่รู้สึกตัว ให้ทำการประคบเย็นร่างกายต่อไปในขณะที่รอรถพยาบาล กรณีที่ผู้ป่วยหมดสติและไม่มีอาการไหลเวียนโลหิต (หายใจ ไอ หรือเคลื่อนไหว) ต้องทำการช่วยหายใจแบบเทียมทันที

เพื่อป้องกันโรคลมแดดและโรคลมแดดในช่วงหน้าร้อน ดร.วู บอกว่าในช่วงที่ดัชนีความร้อนสูง ควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศเย็น ในกรณีที่ต้องออกไปเจอแดด คุณสามารถป้องกันโรคลมแดดได้โดยการเติมน้ำผลไม้เข้าไปเพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกายในวันที่อากาศร้อน สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมสบายและมีสีอ่อน และสวมหมวกปีกกว้าง ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

เพื่อป้องกันการขาดน้ำ ผู้คนควรดื่มน้ำกรอง น้ำผลไม้ หรือน้ำผักอย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวัน พวกเขายังสามารถใช้เครื่องดื่ม สำหรับนักกีฬา ที่มีอิเล็กโทรไลต์สูงในวันที่อุณหภูมิสูงและความชื้นต่ำได้อีกด้วย หลีกเลี่ยงของเหลวที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เนื่องจากสารเหล่านี้อาจทำให้ภาวะขาดน้ำแย่ลง และอย่ารับประทานเม็ดเกลือโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ วิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดในการทดแทนเกลือและอิเล็กโทรไลต์ในช่วงคลื่นความร้อนคือการดื่มเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาหรือน้ำผลไม้...

ที่มา: https://www.baogiaothong.vn/nang-nong-dinh-diem-luu-y-tinh-trang-say-nang-say-nong-192240428112443844.htm