Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ใครไม่ควรใช้ถั่วเขียว?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên30/06/2023


เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้อีกด้วย: ผู้คนในแต่ละประเทศมักทำอย่างไรเพื่อให้หลับสบายขึ้น? ผลกระทบที่ไม่คาดคิดของความวิตกกังวลต่อสุขภาพ ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาวเทศ...

ถั่วเขียวและความสามารถในการล้างพิษและป้องกันโรค

ถั่วเขียวเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างพิษและป้องกันโรคเรื้อรังบางชนิดได้อีกด้วย

แพทย์หญิงเล ถิ ถวี ฮัง (โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม สาขา 3) กล่าวว่า ตามตำรายาแผนโบราณ ถั่วเขียวมีรสหวาน เย็นเล็กน้อย และมีฤทธิ์เย็น สรรพคุณหลักคือ ขับความร้อน ขับสารพิษ ลดอาการปวดและบวม เพิ่มพลังงาน ควบคุมการทำงานของอวัยวะภายในทั้งห้า และทำให้ร่างกายเย็นลงเมื่อปรุงสุก และขจัดโรคจากความร้อน

Đậu xanh và khả năng giải độc, ngừa bệnh - Ảnh 1.

ถั่วเขียวเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง

ฝักถั่วเขียวช่วยลดความร้อนและสารพิษ และลดอาการตาพร่ามัว ถั่วเขียวใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น หวัดและไข้ อาหารเป็นพิษหรือยาเป็นพิษ หรือการใช้ยาเกินขนาด โรคที่เกิดจากความร้อนในฤดูร้อน งูสวัด อาการเมาค้าง และอาการปัสสาวะคั่ง

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าถั่วเขียวเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด บทความที่ตีพิมพ์ในเว็บไซต์สุขภาพ Healthline เมื่อเดือนพฤษภาคม 2566 ไรอัน รามาน นักโภชนาการระดับปริญญาโท ซึ่งทำงานอยู่ที่มหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์ (นิวซีแลนด์) กล่าวว่าถั่วเขียวมีกรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิด (เช่น สารประกอบอินทรีย์ที่รวมตัวกันเป็นโปรตีน) เช่น ฟีนิลอะลานีน ลิวซีน ไอโซลิวซีน วาลีน ไลซีน อาร์จินีน... เนื้อหาต่อไปของบทความนี้จะเผยแพร่บน เว็บไซต์สุขภาพ ในวันที่ 1 กรกฎาคม

คนในแต่ละประเทศมักทำอย่างไรเพื่อให้หลับสบายขึ้น?

ผู้คนในหลายประเทศทั่ว โลก ต่างมีวิธีต่างๆ มานานแล้วที่จะทำให้หลับได้ง่ายและหลับสบายยิ่งขึ้น

การนอนหลับมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย อาการนอนไม่หลับอาจนำไปสู่อาการอ่อนเพลีย สมาธิสั้น ปวดศีรษะ และอื่นๆ ผู้คนในหลายประเทศทั่วโลกต่างมีวิธีการนอนหลับของตนเองมานานแล้ว เพื่อให้หลับสบายและหลับสนิทตลอดคืน วิธีการเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn? - Ảnh 1.

เพื่อให้หลับสบาย ผู้คนในหลายประเทศทั่วโลกจึงมีวิธีการของตนเองมานานแล้ว

ประเทศจีน ชาวจีนจำนวนมากนิยมแช่เท้าในตอนกลางคืนเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น การฝึกแบบนี้มีรากฐานมาจากศาสตร์การแพทย์แผนจีนโบราณ และถือเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการผ่อนคลายและคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

ในการทำวิธีนี้ คุณต้องใช้อ่างอาบน้ำหรืออ่างขนาดเล็ก จากนั้นผสมน้ำอุ่นกับส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น เกลืออาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยต่อผิว เปลือกผลไม้ สมุนไพร...   ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ที่ หน้าสุขภาพ ในวันที่ 1 กรกฎาคม

ผลกระทบที่ไม่คาดคิดของความวิตกกังวลต่อสุขภาพ

การอักเสบในร่างกายเป็นปัญหาทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม มีหลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์ ที่เพิ่มมากขึ้นบ่งชี้ว่าการอักเสบอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพจิตหลายประการ ความวิตกกังวลเชื่อกันว่าเชื่อมโยงกับการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยได้

การอักเสบคือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย ไวรัส สารก่อภูมิแพ้ หรือเนื้อเยื่อที่เสียหาย เช่น แผลบาดที่ผิวหนัง สัญญาณของการอักเสบที่สังเกตได้คือ อาการบวม แดง ปวด และสูญเสียการทำงานในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

 Tác hại bất ngờ của lo âu đến sức khỏe  - Ảnh 1.

ความวิตกกังวลทำให้ระดับความเครียดเพิ่มขึ้นและทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบมากขึ้น

ในขณะเดียวกัน ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุด สถิติจาก National Alliance on Mental Illness (NAMI) ในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียวแสดงให้เห็นว่ามีชาวอเมริกันมากกว่า 40 ล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล ผู้ป่วยจะมีความรู้สึกกังวลหรือหวาดกลัวอย่างรุนแรง ร่วมกับอาการทางร่างกาย เช่น ปวดหัว เหงื่อออก อ่อนเพลีย และปัญหาระบบย่อยอาหาร

นักวิทยาศาสตร์ยังคงไม่แน่ใจว่าความวิตกกังวลทำให้เกิดการอักเสบหรือไม่ อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างสองภาวะนี้ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้!



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ค้นพบหมู่บ้านแห่งเดียวในเวียดนามที่ติดอันดับ 50 หมู่บ้านที่สวยที่สุดในโลก
ทำไมโคมไฟธงแดงดาวเหลืองถึงได้รับความนิยมในปีนี้?
เวียดนามคว้าชัยชนะการแข่งขันดนตรี Intervision 2025
มู่ฉางไฉรถติดยาวถึงเย็น นักท่องเที่ยวแห่ล่าข้าวรอฤดูข้าวสุก

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์