อาจารย์มินห์เนียม: มุ่งมั่นในการรักษา หว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความรัก

กลางห้องโถงที่เต็มไปด้วยชาวพุทธ ระฆังศักดิ์สิทธิ์ดังขึ้นอย่างกะทันหัน เสียงระฆังที่ดังสนั่นหวั่นไหวของผู้คนหยุดลง บรรยากาศเงียบสงบราวกับเสียงระฆังที่ดังยาว บนเวทีที่ประดับประดาด้วยใบไม้สีเขียวและดอกไม้สด อาจารย์มินห์เนียมนั่งสมาธิอย่างสงบและเยือกเย็น เมื่อเสียงระฆังค่อยๆ จางลง ท่านยิ้มอย่างสงบ ชี้แนะให้ทุกคนนั่งสมาธิ เชื้อเชิญให้ตนเองที่สงบสุขเข้ามาสถิตอยู่ในกายและใจ ท่านมักจะเริ่มต้นการบรรยายธรรมะเพื่อเยียวยาจิตใจด้วยวิธีที่อ่อนโยนและสงบสุขเช่นนี้ ในช่วงเวลาแห่งความสงบสุขเหล่านั้น ท่านได้ช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในที่นั้นให้ละทิ้งความทุกข์ทั้งปวง และละทิ้งความกังวลทางโลกทั้งปวง

ท่านอาจารย์มินห์ เนียม เข้าวัดเพื่อบวชเป็นพระภิกษุในปี พ.ศ. 2535 ตอนอายุ 17 ปี เมื่ออายุ 24 ปี ท่านได้พบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต ในปีนั้น พ่อแม่และลูกพี่ลูกน้องของท่านเสียชีวิตจากอุบัติเหตุพร้อมกัน ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากจนท่านทรุดลงและทรมาน ท่านตระหนักว่าตลอดระยะเวลาที่ปฏิบัติธรรม คัมภีร์ไม่สามารถซึมซาบลึกเข้าไปในบาดแผลของท่านได้ ไม่สามารถเยียวยาความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดของท่านได้ ความเจ็บปวดนั้นยังทำให้ท่านสูญเสียทิศทางในชีวิต ท่านคิดที่จะหยุดปฏิบัติธรรมและก้าวออกมา ท่านต้องการกลับไปศึกษาแพทย์เพื่อช่วยเหลือพี่น้อง

อย่างไรก็ตาม ความผูกพันในการปฏิบัติธรรมยังคงอยู่ ท่านจึงให้โอกาสผมได้คิดเพิ่มเติม จากนั้นท่านจึงได้ไปพักผ่อนที่บาวล็อก ลัมดง และอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 3-4 เดือน ต่อมาท่านพบว่าตนเองกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่แล้วธรรมชาติก็ช่วยให้ท่านตื่นขึ้น เมื่อเห็นต้นไม้ นก และสัตว์ต่างๆ ยังคงรักใคร่และดำเนินชีวิตอย่างขยันขันแข็ง ท่านจึงคิดว่าท่านควรดำเนินชีวิตอย่างดีงามและดีงาม หลังจากนั้น ท่านจึงเริ่มฝึกปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานขั้นพื้นฐานผ่านหนังสือที่ท่านนำมาด้วย ในอีก 2 ปีต่อมา ท่านได้เดินจงกรมอย่างมีสติ และยิ่งเดินมากเท่าใด ท่านก็ยิ่งรู้สึกเบิกบานใจมากขึ้นเท่านั้น

ในการให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าว เวียดนามเน็ต อาจารย์มินห์ เนียม เล่าว่า “ผมค้นพบว่าผมได้ก้าวเข้าสู่จุดเปลี่ยนครั้งใหม่ในชีวิต ผมรู้สึกว่าตัวเองได้กลับมามีชีวิตอีกครั้ง... ผมละทิ้งคัมภีร์อันลึกซึ้ง กลับมาสัมผัสกับชีวิตที่ธรรมดาที่สุด และรู้ว่าผมยังมีชีวิตอยู่ ผมตระหนักว่าก่อนหน้านี้ผมเคยทุกข์ทรมาน แต่มักจะมองออกไปข้างนอก มองหาทางออกภายนอกอยู่เสมอ ผมจึงล้มเหลว เมื่อหันกลับเข้าไปข้างใน รู้สึกถึงชีวิตที่ผ่านไป ผมเห็นว่าทุกสิ่งช่างน่าอัศจรรย์” ในปี พ.ศ. 2544 อาจารย์มินห์ เนียม มีโอกาสได้มาเยือนหมู่บ้านพลัม ประเทศฝรั่งเศส และพำนักอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 3 ปี ที่นี่ท่านได้พบกับอาจารย์เซน ติช นัท ฮันห์ (อาจารย์ประจำหมู่บ้านพลัม) และได้รับการตรัสรู้จากอาจารย์ติช นัท ฮันห์ ในหลายๆ เรื่อง กล่าวได้ว่าอาจารย์นัท ฮันห์และคณะสงฆ์หมู่บ้านพลัมได้ช่วยอาจารย์มินห์ เนียม เชิญชวนผู้อื่นในตัวท่านให้ออกมา จนถึงขณะนี้ วิธีการปฏิบัติธรรมและการนำสมาธิเข้ามาในชีวิตของอาจารย์มินห์ เนียม ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากอาจารย์ติช นัท ฮันห์

อย่างไรก็ตาม เมื่อมินห์เนียมตระหนักว่าการปฏิบัติธรรมที่หมู่บ้านพลัมนั้นเพียงพอแล้วสำหรับเขา และเขาจำเป็นต้องเรียนรู้เพิ่มเติมจากครูบาอาจารย์ท่านอื่นๆ มินห์เนียมจึงจากไป ที่สหรัฐอเมริกา เขาได้พบและกลายเป็นศิษย์คนสุดท้ายของอาจารย์เซนเซา เตชะนียะ อาจารย์เซนเซา เตชะนียะได้สอนวิธีปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานดั้งเดิมแก่มินห์เนียมนานกว่า 3 เดือน อาจารย์เซนยังสอนวิธีสังเกตจิตแก่มินห์เนียมอีกด้วย จากจุดเริ่มต้นนั้น เขาเริ่มเข้าสู่ภายใน สังเกตตนเองจากส่วนลึกสู่ส่วนตื้นอยู่เสมอ “เมื่อคุณเข้าใจตนเอง คุณจะยอมรับตนเองโดยธรรมชาติพร้อมกับข้อบกพร่อง จุดอ่อน ความกังวล และความทุกข์ คุณจะไม่วิพากษ์วิจารณ์ ประณาม หรือกล่าวโทษอีกต่อไป” มินห์เนียมกล่าว

หลังจากตีพิมพ์หนังสือ “เข้าใจหัวใจ” และมีชื่อเสียงโด่งดัง อาจารย์มินห์ เนียม ตัดสินใจบวชเพื่อก้าวออกจากบทบาทพระสงฆ์และค้นหาตัวตนที่แท้จริงของตนเอง ระหว่างการเดินทางสู่การเป็นพระสงฆ์ ท่านได้ทุ่มเทชีวิตให้กับสภาพแวดล้อมที่โหดร้ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ ท่านได้ปีนเขา ลุยน้ำ สมัครเป็นอาสาสมัครในฟาร์ม บ้านพักคนชรา โดยเฉพาะศูนย์บำบัดทางจิตใจ และกลายเป็นคนธรรมดาสามัญ เป็นเพียงคนรับใช้ที่ไม่ได้มีชื่อเสียงโด่งดัง ท่านยังไปพรวนดิน ต้อนแกะ อาบน้ำให้คนชรา อยู่ร่วมกับคนไร้บ้าน ทำอาหาร ตัดแต่งต้นไม้ สร้างบ้าน... ซึ่งเป็นสิ่งที่ท่านไม่ค่อยได้ทำ เพื่อละทิ้งอัตตาของตนเอง

ในการเดินทางครั้งนั้น สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พระภิกษุบรรลุคือความกล้าหาญที่เกิดจากความเข้าใจ นอกจากนี้ การเดินทางบำเพ็ญตบะยังช่วยให้พระมิญเนียมลดการเลือกปฏิบัติระหว่างผู้คนลงได้มาก พระมิญเนียมเล่าว่า “ในอดีต ผมยังมีการเลือกปฏิบัติอยู่บ้าง แต่ตอนนี้ผมสามารถโอบกอดทุกคนได้ ไม่มีใครดี คนเลว คนเคยทำผิดพลาด... ผมยอมรับทุกอย่างได้ หลังจากการเดินทางบำเพ็ญตบะ ผมรู้สึกว่าผมได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ รู้สึกพึงพอใจ มีทุกสิ่งที่ต้องการในชีวิต สิ่งเดียวที่ผมยังไม่ได้ทำคือการช่วยเหลือชีวิตและผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้”

เพื่อ “ช่วยเหลือชีวิตและผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้” อาจารย์มินห์ เนียม และชุมชน Mindfulness Region ได้พัฒนาโครงการมากมายที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณและยกระดับจิตวิญญาณของสาธารณชนอย่างกว้างขวาง ตัวอย่างที่โดดเด่น ได้แก่ รายการวิทยุ: Peace in the midst of turmoil, Uplifting the soul และ Only love remains ซึ่งออกอากาศทาง YouTube และ Spotify อาจารย์มินห์ เนียม ยังได้เปิดหลักสูตรฝึกอบรม สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิเพื่อการบำบัด ที่ดึ๊ก จ่อง จังหวัดลัมดง หลักสูตรฝึกอบรมนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเยียวยาจิตวิญญาณที่บอบช้ำเท่านั้น แต่ยังมุ่งเป้าไปที่การฝึกอบรมผู้บำบัดทางจิตวิทยาผ่านการฝึกสมาธิอีกด้วย

จนถึงปัจจุบัน หลักสูตรฝึกอบรมนี้มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 300 คน ส่วนใหญ่กำลังเผชิญกับบาดแผลทางจิตใจ บางรายเพิ่งประสบกับความตกใจครั้งใหญ่ ชีวิตสมรสพังทลาย ความรักพังทลาย... นอกจากนี้ยังมีคนหนุ่มสาวที่สูญเสียทิศทางในชีวิต อยากหยุดทุกอย่างเพราะความเหนื่อยล้า... วันใหม่ ณ สถานที่ศึกษาของอาจารย์มินห์ เนียม และลูกศิษย์ เริ่มต้นเวลา 4.00 น. และสิ้นสุดเวลา 21.30 น. ตารางการฝึกปฏิบัติจะแตกต่างกันไปในแต่ละวัน ที่นี่ ลูกศิษย์จะได้ฟังธรรมเทศนา ฝึกสมาธิขณะปีนเขา ฝึกสมาธิ ร้องเพลงเซน ทำสวน ทำอาหาร... ทุกคนสามารถนั่งข้างกองไฟด้วยกันเวลา 5.00 น. ดื่มน้ำชา และฟังเรื่องราวของกันและกัน บางครั้งการแบ่งปันเหล่านี้อาจไม่ได้รับคำแนะนำในทันที อย่างไรก็ตาม การที่ทุกคนอยู่เคียงข้าง รับฟัง และเห็นอกเห็นใจกัน ก็เพียงพอที่จะช่วยบรรเทาความทุกข์และความเจ็บปวดของพวกเขาได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทุกวันที่นี่ นักเรียนจะได้ยินเสียงระฆังสติ ทุกๆ 15 นาทีระฆังจะดังขึ้น เมื่อได้ยินเสียงระฆัง ทุกคนจะหยุดทุกอย่างที่กำลังทำอยู่เพื่อฟัง หายใจเข้าลึกๆ และกลับสู่ปัจจุบัน เมื่อคุ้นเคยแล้ว นักเรียนจะตระหนักว่าระฆังสติเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการนำจิตใจกลับมาสู่ปัจจุบัน บรรเทาความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยวิธีนี้ นักเรียนแต่ละคนสามารถฟื้นคืนพลังงานบวกให้กับตนเองได้ ในระหว่างหลักสูตร นักเรียนสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้ตามตารางเวลา อย่างไรก็ตาม สำหรับการทำสมาธิ นักเรียนต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ: เมื่อทำสวน ให้รู้ว่าคุณกำลังทำสวน เมื่ออ่านหนังสือ ให้จดจ่ออยู่กับการอ่าน เมื่อรับประทานอาหาร ให้จดจ่ออยู่กับการรู้สึกถึงอาหาร เมื่อเดิน ให้ระมัดระวังและช้าๆ

แม้แต่วิธีการพูดที่นี่ก็ถูกปรับให้เบาลงอย่างที่สุด คำพูดก็ดังพอให้อีกฝ่ายได้ยิน... ในช่วงเวลานี้ นักเรียนจะพักเรื่องงานและชีวิตส่วนตัวไว้ชั่วคราวเพื่อฝึกสติ ค้นหาความหมายของชีวิตและความสงบภายใน หลังจากฝึกสติมาหลายวัน ปล่อยวางเรื่องงานโดยสิ้นเชิง... เกือบทุกคนจะรู้สึกสงบและมีพลังขึ้นมาอีกครั้ง

อาจารย์มินห์ เนียม ยืนยันว่าในชีวิตนี้ไม่มีใครที่จะไม่ทุกข์ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพียงแต่ว่ามากหรือน้อยเพียงใด อย่างไรก็ตาม หากเรารู้จักดำเนินชีวิตอย่างมีสติในปัจจุบัน ความทุกข์จะลดลงอย่างมาก ผ่านไปอย่างรวดเร็ว และไม่ก่อให้เกิดความเสียหายใดๆ ท่านยังเตือนเราด้วยว่าชีวิตนี้ย่อมมีความยากลำบากอยู่เสมอ แต่ความยากลำบากและความทุกข์นั้นแตกต่างกัน ท่านกล่าวว่า “เมื่อท่านยังไม่บรรลุธรรม ไม่เข้าใจ และไม่ได้ปฏิบัติ ความยากลำบากอาจกลายเป็นความทุกข์ได้ง่าย แต่เมื่อท่านบรรลุธรรมและได้ปฏิบัติแล้ว ความยากลำบากก็เป็นเพียงความยากลำบาก และไม่จำเป็นต้องกลายเป็นความทุกข์”

เพราะความยากลำบากกลายเป็นความทุกข์เพราะผู้คนมีปฏิกิริยาต่อมันมากเกินไปและในทางลบ ความทุกข์เป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยา ส่วนความยากลำบากคือสถานการณ์

สถานการณ์ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่หากคุณเตรียมใจไว้ คุณก็พร้อมเสมอ หากความทุกข์เกิดขึ้นจริง ๆ อย่ากลัว เพราะความทุกข์จะทำให้คุณมีความสุขอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

“ในโลกนี้ ฉันไม่เคยเห็นใครที่มีชีวิตอันลึกซึ้งอย่างแท้จริง กลายเป็นนักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่ นักศีลธรรมผู้ยิ่งใหญ่ นักคิดผู้ยิ่งใหญ่ โดยไม่ต้องผ่านความทุกข์ทรมาน

หลังจากทุกข์แล้ว ผู้คนจะใช้ชีวิตอย่างสงบและลึกซึ้ง พวกเขาต้องการค้นหาสิ่งที่ยั่งยืนกว่า ดังนั้น ความทุกข์จึงไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ความทุกข์ทุกอย่างล้วนมีด้านบวก” เขากล่าวเสริม

ออกแบบ: Pham Luyen

ภาพ: ตัวละครที่ให้มา

แหล่งที่มา