ดื่มน้ำขิงน้ำผึ้งทุกวันดีจริงหรือ?

ดื่มน้ำขิงน้ำผึ้งทุกวันดีจริงหรือ?

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตอ้างคำพูดของ ดร. ฟุง ตวน เกียง ที่กล่าวว่าการดื่มน้ำขิงทุกวันมีประโยชน์ต่อร่างกายดังต่อไปนี้:

วิธีเยียวยาอาการไอและหวัดแบบธรรมชาติที่บ้าน

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งช่วยละลายเสมหะที่สะสมในทางเดินหายใจและนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ในทำนองเดียวกัน ขิงยังช่วยลดการอักเสบในทางเดินหายใจ ดังนั้น การผสมผสานขิงและน้ำผึ้งจึงเป็นวิธีรักษาอาการไอและหวัดตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ

เราสามารถนำขิงหนึ่งช้อนโต๊ะแช่น้ำผึ้ง ใส่ลงในน้ำหนึ่งถ้วย แล้วผสมกับน้ำร้อน หากเราดื่มน้ำผึ้งขิงร้อนวันละสองครั้ง จะรู้สึกโล่งใจมากขึ้น

ยาแก้ปวดจากธรรมชาติ

แม้ว่าขิงจะมีรสชาติเข้มข้น แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าขิงมีฤทธิ์ขับเสมหะและบรรเทาอาการปวด อาการหวัดมักทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ขิงผสมนี้ใช้รักษาหวัดและบรรเทาอาการเจ็บคอตามธรรมชาติ ช่วยขับเสมหะและขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจ

ประโยชน์ต่อหัวใจ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าขิงและน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ยังพบว่าขิงมีประโยชน์ในการป้องกันลิ่มเลือดและลดคอเลสเตอรอล ซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ขิง น้ำผึ้ง และมะนาว เป็นส่วนผสมชั้นเลิศสามชนิดที่ช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย การดื่มชาขิงผสมน้ำผึ้งและมะนาวสักถ้วย หรือเพียงแค่ขิงแช่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาทุกวัน ก็สามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ ทั้งขิงและน้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยเพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อย

ส่วนผสมน้ำผึ้งขิงเป็นตัวช่วยย่อยอาหารที่ดีเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารตามธรรมชาติ ดังนั้น การใช้น้ำผึ้งขิงจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีระบบย่อยอาหารอ่อนแอ

ป้องกันอาการคลื่นไส้และแพ้ท้อง

การใช้ขิงเป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุดในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ การเติมน้ำผึ้งจะช่วยให้รสชาติของขิงอร่อยขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของขิงสด เพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง เราสามารถผสมน้ำผึ้งขิงกับน้ำร้อนแล้วดื่มได้

ขิงแช่น้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีผสมน้ำขิงน้ำผึ้ง

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีคำแนะนำทางการแพทย์จาก BSCKI ดูอง ง็อก วัน แนะนำวิธีผสมน้ำขิงน้ำผึ้งดังนี้:

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมขิง

ล้างขิง ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือบดให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2: ผสมขิงและน้ำผึ้งให้เข้ากัน

เพื่อรสชาติที่อร่อยและกลมกล่อม ควรผสมขิงกับน้ำผึ้งในอัตราส่วนที่เหมาะสม คุณสามารถปรับอัตราส่วนขิงกับน้ำผึ้งได้ตามความชอบของแต่ละคน

ขั้นตอนที่ 3: ปล่อยให้ส่วนผสมแช่ไว้

หลังจากผสมขิงกับน้ำผึ้งให้เข้ากันแล้ว ควรแช่ส่วนผสมไว้อย่างน้อย 30 นาทีหรือข้ามคืน เพื่อให้รสชาติและกลิ่นหอมของขิงและน้ำผึ้งเข้มข้นขึ้น หากไม่ชอบความหวานของน้ำผึ้ง สามารถเติมน้ำตาลน้อยลง หรือจะไม่ใช้น้ำผึ้งเลย และใช้ขิงแทนก็ได้

ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำขิงน้ำผึ้ง

น้ำขิงน้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่บุคคลต่อไปนี้ไม่ควรดื่มน้ำขิงน้ำผึ้ง:

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี มีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรีย Clostridium botulinum ในน้ำผึ้ง ทำให้เกิดแผลในปากและหายใจลำบาก ดังนั้น ผู้ปกครองควรใส่ใจเป็นพิเศษ

โรคเบาหวาน

น้ำผึ้งมีน้ำตาล ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานควรจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

ผู้ที่แพ้น้ำผึ้งหรือขิง

หากคุณมีอาการแพ้น้ำผึ้งขิง คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ผู้ที่มีโรคกระเพาะหรือมีปัญหาด้านการย่อยอาหาร

ขิงอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารและเพิ่มการหลั่งกรด ดังนั้นผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยในกระเพาะอาหารหรือมีปัญหาด้านการย่อยอาหารควรจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ผู้ใช้ยาเสพติด

ขิงอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวด ยารักษาโรคหัวใจ และยาละลายลิ่มเลือด ผู้ที่รับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเครื่องดื่มชนิดนี้

ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์ เพียงพอเกี่ยวกับผลของน้ำผึ้งขิงต่อสตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตร ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในช่วงเวลานี้

ฮาอัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html