ทำไมตื่นนอนแล้วถึงเจ็บคอบ่อยๆ?

อาการเจ็บคอในตอนเช้าอาจเกิดจากภาวะขาดน้ำ หยุดหายใจขณะหลับ หรือไวรัสหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

อาการเจ็บคอเป็นอาการที่พบได้บ่อย และความรุนแรงของอาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้อาการเจ็บคอแย่ลงในตอนเช้า

โรคภูมิแพ้

อาการแพ้สารต่างๆ ในสิ่งแวดล้อม เช่น ละอองเกสรดอกไม้ เชื้อรา สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ และไรฝุ่น ล้วนก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อจมูกและทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการเจ็บคอและคันคอเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ยาแก้แพ้ที่หาซื้อได้ทั่วไปสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองนี้ได้

ภาวะขาดน้ำ

ร่างกายจะทำงานได้ไม่เต็มที่หากร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอและเหงื่อออกมากเกินไป หากไม่ดื่มน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนกลางคืน อาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บคอและกลืนลำบาก ภาวะขาดน้ำยังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ปัสสาวะสีเข้ม และท้องผูก ปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และสภาพอากาศ โดยทั่วไปคำแนะนำมาตรฐานคือดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

การนอนกรน

เมื่อคุณกรนเสียงดัง คอของคุณจะผ่อนคลายและอากาศจะผ่านหลอดลม ทำให้เนื้อเยื่อรอบข้างเกิดการสั่นสะเทือน การสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องในทางเดินหายใจของคุณเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการเจ็บคอ การกรนยังทำให้รู้สึกคอแห้งและคันเมื่อตื่นนอน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีกล้ามเนื้อคอที่คลายตัวและปิดกั้นทางเดินหายใจเมื่อนอนลง ทำให้หายใจลำบาก การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการคันคอหรือปากแห้งเป็นสัญญาณของภาวะนี้

อาการเจ็บคอเมื่อตื่นนอนอาจเกิดจากหวัด ภาพ: Freepik — อาการเจ็บคอในตอนเช้ามักเกิดจากการขาดน้ำ ภาพ: *Freepik*

การติดเชื้อไวรัส

การติดเชื้อไวรัสหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งเช่นกัน อาการอื่นๆ ของไวรัสเหล่านี้ ได้แก่ ไอ น้ำมูกไหล จาม มีไข้ เสียงแหบ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ และต่อมน้ำเหลืองที่คอและขากรรไกรบวม

การติดเชื้อไวรัสมักจะหายได้ภายใน 5-7 วันโดยไม่ต้องรักษา ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาไวรัสได้ ดังนั้นควรใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเล็กน้อยหรือมีไข้สูง ผู้ที่มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรงและเป็นนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ควรไปพบแพทย์

กรดไหลย้อน

โรคนี้เป็นโรคระบบย่อยอาหารที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นหลอดอาหารไปยังลำคอ อาการเสียงแหบและเจ็บคอทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัวในตอนเช้า การรักษาอาการกรดไหลย้อนสามารถบรรเทาอาการอักเสบและเจ็บคอได้

เนื้องอก

อาการเจ็บคออาจเกิดจากเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงหรือมะเร็งบริเวณใกล้คอ ในลำคอ บนลิ้น และใกล้กล่องเสียง เนื้องอกในบริเวณเหล่านี้ยังทำให้เกิดเสียงแหบ กลืนลำบาก หายใจแรง และมีเลือดปนมากับน้ำลาย หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหามะเร็ง

การติดเชื้อเอชไอวี

การติดเชื้อเอชไอวีทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ในระยะเริ่มแรก การติดเชื้อราในช่องปากและลำคออาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผู้ที่สงสัยว่าติดเชื้อเอชไอวีควรเข้ารับการตรวจ การติดเชื้อเอชไอวีสามารถควบคุมได้ด้วยยา และยิ่งตรวจพบได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น การรักษาและการใช้ยาจะช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสสู่ผู้อื่น

แมวไม้ (อ้างอิงจาก WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา