ทำไมผู้หญิงจึงมักเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย?

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน โรคนี้จะลุกลามอย่างเงียบๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกและข้อ เคลื่อนไหวได้จำกัด และในรายที่รุนแรงอาจทำให้กระดูกหัก ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่ระยะเริ่มแรก จัดการ และรักษาอย่างถูกต้อง ความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหักจะลดลง และสุขภาพกระดูกจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

คาดการณ์ว่า ทั่วโลก มีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากกว่า 500 ล้านคน ในเวียดนามมีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนประมาณ 3.6 ล้านคน คาดการณ์ว่าภายในปี พ.ศ. 2573 ชาวเวียดนามจะมีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากกว่า 4.5 ล้านคน โดยคิดเป็นผู้หญิง 70-80% โรคกระดูกพรุนกำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในนครโฮจิมินห์และในเวียดนามโดยรวม โดยผู้หญิงประมาณ 50% และผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไปในนครโฮจิมินห์ต้องได้รับการรักษาด้วยโรคกระดูกพรุนประมาณ 35%

โรคหัวใจและหลอดเลือด - เบาหวาน 315: การตรวจคัดกรองโรคพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ การปกป้องสุขภาพระยะยาว

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุน (หรือที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน) เป็นโรคที่มีลักษณะเด่นคือความหนาแน่นของกระดูกลดลงและโครงสร้างกระดูกอ่อนแอลง ส่งผลให้กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่าย เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและสตรีวัยหมดประจำเดือน

ลักษณะเด่นของโรคกระดูกพรุน:

ความหนาแน่นของกระดูกลดลง ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลงเมื่อการสูญเสียมวลกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูก ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอลงและมีโอกาสแตกหักมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูก: กระดูกมีความแข็งแรงลดลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจุลภาค รูและช่องว่างเล็กๆ ปรากฏขึ้นในโครงสร้างกระดูก ทำให้กระดูกเสี่ยงต่อการแตกหักมากขึ้น

ไม่มีอาการในระยะเริ่มแรก: โรคกระดูกพรุนมักไม่มีอาการที่ชัดเจนจนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อน โดยเฉพาะกระดูกหัก ซึ่งอาจเกิดจากความเครียดเล็กน้อยหรือไม่มีสาเหตุที่ทราบได้

ทำไมผู้หญิงจึงมักเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย?

จากข้อมูลของ นพ.เหงียน บุ๋น - คลินิกโรคหัวใจและหลอดเลือด - เบาหวาน สาขา 315 เล วัน ก๊วย (เขตบิ่ญ เติน) ของระบบ การดูแลสุขภาพ 315 พบว่าผู้หญิงมักประสบปัญหาโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย เนื่องด้วยเหตุผลหลักดังต่อไปนี้: เอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการรักษาความหนาแน่นของกระดูก

หลังหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมาก นำไปสู่ภาวะกระดูกพรุนอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนยับยั้งการทำงานของเซลล์ทำลายกระดูก (ออสตีโอคลาสต์) ทำให้การปรับโครงสร้างของกระดูกไม่สามารถชดเชยภาวะกระดูกพรุนได้ ขณะเดียวกัน ผู้หญิงมักจะมีมวลกระดูกพื้นฐานต่ำกว่าผู้ชาย ดังนั้น ความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงตลอดชีวิตอาจนำไปสู่ภาวะกระดูกพรุนได้

นอกจากนี้ ผู้หญิงอาจมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำกว่าทางพันธุกรรม และมักจะมีโครงสร้างกระดูกที่เล็กกว่า นอกจากนี้ การกระจายตัวของไขมันในร่างกายยังส่งผลต่อสุขภาพกระดูก โดยปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ

นอกจากนี้ ความหนาแน่นของกระดูกยังลดลงตามอายุอีกด้วย ในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน ภาวะกระดูกพรุนจะสูญเสียเร็วขึ้น

คลินิกโรคหัวใจและเบาหวาน 315 ของระบบการดูแลสุขภาพ 315 เร่งขยายสาขาในนครโฮจิมินห์

วิธีป้องกันโรคกระดูกพรุน

แคลเซียมและวิตามินดีเป็นสององค์ประกอบสำคัญต่อการสร้างและบำรุงรักษากระดูก การขาดแคลเซียมจะลดความหนาแน่นของกระดูก ในขณะที่การขาดวิตามินดีจะส่งผลต่อความสามารถในการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย ดังนั้น เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ผู้สูงอายุทั้งชายและหญิงไม่ควรละเลยนิสัยและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพต่อไปนี้:

อาหารที่สมดุล: ให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอจากอาหารของคุณ อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียวเข้ม และถั่ว วิตามินดีสามารถได้รับจากแสงแดดและอาหาร เช่น ปลาที่มีไขมันสูงและไข่แดง

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การเดิน การจ็อกกิ้ง การว่ายน้ำ และการยกน้ำหนัก จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้

เลิกสูบบุหรี่และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์: การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดความหนาแน่นของกระดูก เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น กระดูกหักได้

การตรวจสุขภาพประจำปี: ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกและตัวบ่งชี้สุขภาพกระดูกเพื่อการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ หากจำเป็น ที่คลินิกโรคหัวใจและหลอดเลือด 315 ของระบบสุขภาพ 315 แพทย์จะใส่ใจดูแลสุขภาพผู้สูงอายุอยู่เสมอ และให้แนวทางการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

แพทย์ Nguyen Buu Van - คลินิกหัวใจและหลอดเลือด - เบาหวาน 315 สาขา Le Van Quoi (เขต Binh Tan) อยู่ใน 315 Healthcare System

ตามที่นายแพทย์เหงียน บูวาน - คลินิกโรคหัวใจและหลอดเลือด - เบาหวาน สาขา 315 เล วัน ก๊วย (เขตบิ่ญ เติน) ของระบบการดูแลสุขภาพ 315 ระบุว่า ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

มีอาการปวดกระดูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการปวดเพิ่มมากขึ้นหรือคงอยู่โดยไม่ทราบสาเหตุ

กระดูกหัก: หากคุณประสบกับอาการกระดูกหักที่ผิดปกติ แม้ว่าจะไม่ได้มีการบาดเจ็บรุนแรงก็ตาม

การเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหว: หากคุณพบว่ามันยากที่จะเคลื่อนไหว ทำกิจวัตรประจำวันปกติ หรือแม้แต่ยืนตัวตรง เปลี่ยนท่าทาง หรือหากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติของกระดูก

จำเป็นต้องปรับการรักษา: หากคุณกำลังใช้ยาหรือวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุน คุณจำเป็นต้องพบแพทย์เป็นประจำและติดตามอาการ หรือเมื่อคุณพบปัญหาที่ผิดปกติระหว่างการรักษา เพื่อปรับยาและวิถีชีวิตของคุณให้เหมาะสม

ระบบสุขภาพ 315:

สายด่วน: 0901.315.315

- คลินิกไอวี่ เฮลท์ อินเตอร์เนชั่นแนล

- 315 ระบบสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา https://www.phusan315.com/

- ระบบสุขภาพเด็ก 315 https://www.nhidong315.com/

- 315 ระบบภูมิคุ้มกันเด็ก https://www.tiemchungnhi315.com/

- ระบบการแพทย์ตา 315 https://www.mat315.com/

- ระบบสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด - โรคเบาหวาน 315 https://www.timmachtieuduong315.com/

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/vi-sao-phu-nu-thuong-bi-loang-xuong-hon-nam-gioi-post794110.html