ทำไมผู้หญิงมักเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย?

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน โรคจะดำเนินไปอย่างเงียบๆ ทำให้เกิดอาการปวดกระดูกและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหว และในรายที่รุนแรงอาจทำให้กระดูกหักซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต อย่างไรก็ตาม หากตรวจพบผู้ป่วยในระยะเริ่มต้น ดูแลและรักษาอย่างถูกต้อง ความเสี่ยงในการเกิดกระดูกหักก็จะลดลง และสุขภาพกระดูกก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

คาดว่าทั่วโลก มีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากกว่า 500 ล้านคน ในเวียดนาม ตัวเลขดังกล่าวมีอยู่ประมาณ 3.6 ล้านคน คาดการณ์ว่าภายในปี 2573 ชาวเวียดนามจะมีโรคกระดูกพรุนมากกว่า 4.5 ล้านคน โดยผู้หญิงคิดเป็นร้อยละ 70-80 โรคกระดูกพรุนกำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในนครโฮจิมินห์และเวียดนามโดยทั่วไป โดยผู้หญิงประมาณร้อยละ 50 และผู้ชายประมาณร้อยละ 35 ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีในนครโฮจิมินห์จำเป็นต้องได้รับการรักษาโรคกระดูกพรุน

หลอดเลือดหัวใจ-เบาหวาน 315: ตรวจคัดกรองโรคพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ ปกป้องสุขภาพระยะยาว

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุน (หรือที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน) เป็นโรคที่เกิดจากความหนาแน่นของกระดูกลดลงและโครงสร้างกระดูกอ่อนแอลง ส่งผลให้กระดูกเปราะบางและหักได้ง่าย นี่เป็นภาวะที่พบบ่อย โดยเฉพาะในสตรีสูงอายุและสตรีวัยหมดประจำเดือน

ลักษณะเด่นของโรคกระดูกพรุน :

ความหนาแน่นของกระดูกลดลง ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลงเมื่อการสูญเสียมวลกระดูกเกินกว่าการสร้างกระดูก ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอและหักได้ง่าย

โครงสร้างกระดูกเปลี่ยนแปลง: กระดูกจะแข็งแรงน้อยลงเนื่องจากโครงสร้างจุลภาคเปลี่ยนแปลงไป มีรูเล็กๆ และช่องว่างปรากฏขึ้นในโครงสร้างกระดูก ทำให้กระดูกเสี่ยงต่อการหักได้ง่ายขึ้น

ไม่มีอาการในระยะเริ่มแรก: โรคกระดูกพรุนมักไม่มีอาการที่ชัดเจนจนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อน โดยเฉพาะกระดูกหัก ซึ่งอาจเกิดจากความเครียดเล็กน้อยหรือไม่มีสาเหตุที่ทราบได้

ทำไมผู้หญิงมักเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย?

ตามคำกล่าวของแพทย์ Nguyen Buu Van - คลินิกโรคหัวใจและเบาหวาน สาขา 315 Le Van Quoi (เขต Binh Tan) ของระบบ การดูแลสุขภาพ 315 พบว่าผู้หญิงมักประสบปัญหาโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย เนื่องด้วยเหตุผลหลักๆ ดังต่อไปนี้: เอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการรักษาความหนาแน่นของกระดูก

หลังจากหมดประจำเดือน ระดับเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมาก ส่งผลให้มวลกระดูกลดลงอย่างรวดเร็ว เอสโตรเจนช่วยยับยั้งการทำงานของเซลล์ทำลายกระดูก (ออสติโอคลาสต์) ทำให้กระบวนการสร้างกระดูกใหม่ไม่สามารถชดเชยการสูญเสียมวลกระดูกได้ ในเวลาเดียวกัน โดยทั่วไปผู้หญิงจะมีมวลกระดูกพื้นฐานต่ำกว่าผู้ชาย ดังนั้นความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงตลอดชีวิตอาจนำไปสู่มวลกระดูกที่ลดลง

นอกจากนี้ ผู้หญิงอาจมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำกว่าทางพันธุกรรม และมักจะมีโครงสร้างกระดูกที่มีขนาดเล็ก นอกจากนี้การกระจายไขมันในร่างกายยังส่งผลต่อสุขภาพกระดูกอีกด้วย โดยมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่มีบทบาทสำคัญ

นอกจากนี้ กระดูกยังสูญเสียความหนาแน่นตามอายุอีกด้วย ในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน ภาวะกระดูกพรุนจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น

คลินิกโรคหัวใจ-เบาหวาน 315 ของระบบดูแลสุขภาพ 315 เร่งขยายสาขาในนครโฮจิมินห์

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

แคลเซียมและวิตามินดีเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสองประการต่อการสร้างและการบำรุงรักษากระดูก การขาดแคลเซียมทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง ในขณะที่การขาดวิตามินดีส่งผลต่อความสามารถในการดูดซับแคลเซียมของร่างกาย ดังนั้นเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ผู้สูงอายุทั้งชายและหญิงไม่ควรละเลยนิสัยและวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพต่อไปนี้:

รับประทานอาหารที่สมดุล: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอจากอาหารของคุณ อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียวเข้ม และถั่ว วิตามินดีสามารถได้รับจากแสงแดดและอาหาร เช่น ปลาที่มีไขมันและไข่แดง

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายทุกวัน เช่น การเดิน การจ็อกกิ้ง การว่ายน้ำ และการยกน้ำหนัก ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก

เลิกสูบบุหรี่และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์: การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดความหนาแน่นของกระดูก เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น กระดูกหักได้

การตรวจสุขภาพประจำปี: ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกและตัวบ่งชี้สุขภาพกระดูกเพื่อการเข้าตรวจในระยะเริ่มต้นหากจำเป็น ที่คลินิกโรคหัวใจและหลอดเลือด-เบาหวาน 315 ของระบบการดูแลสุขภาพ 315 แพทย์ให้ความใส่ใจในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุอยู่เสมอและจัดเตรียมการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละคน

ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

แพทย์ Nguyen Buu Van - คลินิกหัวใจและหลอดเลือด - เบาหวาน 315 สาขา Le Van Quoi (เขต Binh Tan) อยู่ใน 315 Healthcare System

ตามที่ นพ.เหงียน บุ่ว วัน คลินิกโรคหัวใจและเบาหวาน สาขา 315 เล วัน กัวอิ (เขตบิ่ญ เติน) ของระบบบริการสุขภาพ 315 ระบุว่า ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

มีอาการปวดกระดูก โดยเฉพาะหากอาการปวดเพิ่มมากขึ้นหรือคงอยู่โดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน

กระดูกหัก: หากคุณพบอาการกระดูกหักที่ผิดปกติ แม้ว่าจะไม่ได้มีอุบัติเหตุร้ายแรงก็ตาม

การเปลี่ยนแปลงด้านการเคลื่อนไหว: หากคุณพบว่ามันยากที่จะเคลื่อนไหว ทำกิจกรรมประจำวันปกติ หรือแม้แต่ยืนตัวตรง เปลี่ยนท่าทาง หรือหากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติของกระดูก

จำเป็นต้องปรับการรักษา: หากคุณกำลังใช้ยาหรือวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุน คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เป็นประจำและติดตามอาการ หรือเมื่อคุณพบปัญหาที่ผิดปกติในระหว่างการรักษา เพื่อปรับยาและวิถีชีวิตให้เหมาะสม

ระบบสุขภาพ 315:

สายด่วน : 0901.315.315

- คลินิกไอวี่ เฮลท์ อินเตอร์เนชั่นแนล

- 315 ระบบสูติศาสตร์-นรีเวชศาสตร์ https://www.phusan315.com/

- ระบบสุขภาพเด็ก 315 https://www.nhidong315.com/

- 315 ระบบการสร้างภูมิคุ้มกันในเด็ก https://www.tiemchungnhi315.com/

- 315 ระบบการแพทย์ทางตา https://www.mat315.com/

- ระบบสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด - เบาหวาน 315 https://www.timmachtieuduong315.com/

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/vi-sao-phu-nu-thuong-bi-loang-xuong-hon-nam-gioi-post794110.html