ปลูกฝังความสุข “ต้นไม้สูงใหญ่ ร่มเงาใหญ่”

มีคำกล่าวที่ว่า “หากร่างกายของผู้สูงอายุเปรียบเสมือนต้นไม้ที่ต้องการการบำรุงเลี้ยง จิตวิญญาณของพวกเขาก็เปรียบเสมือนสวนที่ต้องได้รับการปลูกฝังด้วยแสงแดดแห่งการดูแลเอาใจใส่และแบ่งปัน” ในการเดินทางสู่ความสุขในวัยชรา การดูแล “สวนแห่งจิตวิญญาณ” ของผู้สูงอายุคือการแสดงออกถึงความกตัญญูกตเวทีที่ลึกซึ้งและจริงใจที่สุด

ชมรมสุขภาพกลุ่มพักอาศัย Hung Thanh 2, An Tuong Ward จัดกิจกรรมต่างๆ เป็นประจำเพื่อให้ผู้สูงอายุได้พบปะและติดต่อสื่อสารกัน

การฟังเสียงเต้นของหัวใจในวัยชรา

สำหรับคุณเหงียน ถิ เตวียน กลุ่มผู้พักอาศัยเถิน ห่า 3 เขตมิญซวน ความสุขในแต่ละวันบางครั้งก็เรียบง่ายราวกับเสียง "กริ๊ง" จากโทรศัพท์ที่ส่งสัญญาณเรียกหาลูกๆ ที่อยู่ห่างไกล เวลาที่เหลือส่วนใหญ่ เธอเดินเตร่ไปทั่วบ้านและสวนเล็กๆ ชีวิตก็ผ่านไปอย่างเงียบๆ เมื่อมองดูเรื่องราวของคุณเตวียน หลายคนอาจเห็นภาพปู่ย่าตายายและพ่อแม่ของเราเองในเรื่องราวนี้

ในบริบทของอายุขัยเฉลี่ยที่เพิ่มขึ้น การดูแลสุขภาพไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่มีความสุขและดีขึ้นอีกด้วย อาจารย์ Trieu Thi Phuong จากมหาวิทยาลัย สังคมศาสตร์ และมนุษยศาสตร์ นครโฮจิมินห์ เล่าว่า ในความเป็นจริง ชีวิตทางจิตวิญญาณของผู้สูงอายุจำนวนมากในเวียดนามไม่ได้สูงนัก ปัญหาเฉพาะที่ผู้สูงอายุกำลังเผชิญในยุคใหม่ ได้แก่ อาการ “ว่างเปล่า” หลังเกษียณอายุ ช่องว่างทางดิจิทัลและความโดดเดี่ยวทางเทคโนโลยี ความกลัว “ภาระ” และการพึ่งพาผู้อื่น หลายคนขาดความใส่ใจ รู้สึกโดดเดี่ยว มีสุขภาพจิตไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

ภาระทางจิตใจประการแรกที่หลายคนต้องเผชิญคืออาการ “ว่างเปล่า” หลังเกษียณอายุ ความทุ่มเท สถานะทางสังคม และการหมุนเวียนงานตลอดชีวิตได้สิ้นสุดลงอย่างกะทันหัน ทิ้งความว่างเปล่าไว้ให้กับหลายคน คุณหม่า วัน ฮา จากกลุ่มที่อยู่อาศัยหุ่งถัน 4 ชุมชนอันเติง เล่าว่า “เมื่อก่อนผมเคยดูแลคนงานหลายร้อยคน แต่ตอนนี้ผมอยู่บ้านเฉยๆ ทั้งวัน ผมคุยกับครอบครัวได้แค่ไม่กี่ประโยค” การสูญเสียบทบาททางสังคมทำให้หลายคนตกอยู่ในความเศร้าโศกที่ไม่สามารถแบ่งปันให้ใครฟังได้

ต่างจากความว่างเปล่าของผู้สูงอายุในเมือง ปู่ย่าตายายบางคนในชนบทต้องเผชิญกับความจริงที่แตกต่างออกไป เมื่อลูกๆ ของพวกเขาไปทำงานในเมืองหรือเขตอุตสาหกรรม พวกเขากลับกลายเป็น "ปู่ย่าตายายใส่ผ้าอ้อม" อย่างไม่เต็มใจ ความสุขที่ได้อยู่กับหลานๆ มักมาพร้อมกับความกังวล คุณตา ถิ โลน กลุ่มที่อยู่อาศัยหวิงบาว ชุมชนเจียมฮวา ถอนหายใจว่า "วันๆ ของฉันมีแต่เรื่องกินเรื่องนอนให้หลานๆ สุขภาพของฉันไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ฉันเป็นห่วงสุขภาพของหลานๆ และเป็นห่วงลูกๆ ที่ต้องทำงานไกลบ้าน"

ในวัยชรา ความกลัวที่มองไม่เห็นที่เรียกว่า “ภาระ” และความกลัวที่จะต้องพึ่งพาลูกหลานเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณฮวง ถิ ไม พ่อค้าเกษียณอายุในตำบลบั๊กกวาง เล่าให้ฟังว่า “หลายคืนฉันปวดหลังจนนอนไม่หลับ ไม่กล้าโทรหาลูกสาวเพราะกลัวว่าเธอจะกังวล เพราะวันรุ่งขึ้นฉันต้องไปทำงาน ฉันแก่แล้ว ไม่อยากรบกวนพวกเขา ฉันแค่หวังว่าฉันจะมีสุขภาพแข็งแรงตราบเท่าที่ยังทำได้”

ความสุขของวัยชรา

“ช่องว่าง” ด้านการดูแลสุขภาพจิต

ปัจจุบันมีชมรมวัฒนธรรม ศิลปะ และกีฬาเกือบ 1,000 แห่งที่ก่อตั้งขึ้นในจังหวัดนี้ ชมรมเหล่านี้ได้กลายเป็น "บ้าน" ของสมาชิกผู้สูงอายุจำนวนมากในการเข้าร่วมกิจกรรมและพัฒนาสุขภาพจิต คุณ Trieu Minh Tu อายุ 73 ปี หนึ่งในสมาชิกชมรมเต้นรำ Tran Phu ประจำเขต Ha Giang 2 มานาน กล่าวด้วยความตื่นเต้นว่า "การเต้นรำช่วยให้ผมและภรรยาผูกพันกันมากขึ้น จิตใจของเราอบอุ่นขึ้น และสุขภาพของเราก็ดีขึ้นมากเช่นกัน"

อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุจำนวนมาก โดยเฉพาะในพื้นที่ห่างไกล ยังคงไม่สามารถเข้าถึงบริการดูแลที่จำเป็นได้อย่างเต็มที่ การกระจายกิจกรรมชุมชนยังไม่ค่อยทั่วถึง คุณ Pham Van Chinh ประธานสมาคมผู้สูงอายุประจำตำบล Yen Phu ยืนยันว่า “ระยะทางระหว่างหมู่บ้านเป็นอุปสรรคสำคัญ การจัดการประชุมแลกเปลี่ยนความรู้ร่วมกันนั้น ผู้คนต้องเดินทางไกล ดังนั้นเราจึงพยายามจัดกิจกรรมเป็นกลุ่มเล็กๆ อยู่เสมอ และในขณะเดียวกันก็พยายามหาวิธีใหม่ๆ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้พบปะพูดคุยกันมากขึ้น”

โดยรวมแล้ว ระบบ การดูแลสุขภาพ ผู้สูงอายุยังไม่เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการ การขาดแคลนแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุทำให้กิจกรรมการให้คำปรึกษาและเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันและรักษาโรคในชุมชนมีข้อจำกัด หลายพื้นที่ยังไม่ได้จัดสรรงบประมาณสำหรับการตรวจสุขภาพประจำปีหรือการจัดการโรคเรื้อรังสำหรับผู้สูงอายุในระดับรากหญ้า

ในขณะเดียวกัน รูปแบบการดูแลแบบรวมศูนย์ เช่น บ้านพักคนชรา ยังไม่เป็นที่คุ้นเคยและไม่ใช่สำหรับคนส่วนใหญ่ คุณเหงียน ถิ ฮา คนงานตัดเย็บเสื้อผ้าในกลุ่มที่พักอาศัย 8 หุ่งถั่น เขตอันเติง เล่าให้ฟังว่า “ฉันกับสามีทำงานทั้งวัน การคิดถึงแม่ที่ต้องอยู่บ้านคนเดียวก็ทำให้ใจสลายเช่นกัน ฉันเองก็เคยหาข้อมูลบ้านพักคนชราเหมือนกัน แต่ด้วยรายได้ปัจจุบัน ครอบครัวฉันคงจ่ายไม่ไหว ตอนนี้เรายังคงถามเพื่อนบ้านและโทรหาแม่เป็นประจำ”

องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าเวียดนามเป็นหนึ่งใน 10 ประเทศที่มีประชากรสูงอายุเร็วที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม ความจริงที่น่ากังวลคือ จำนวนปีชีวิตที่มีสุขภาพดีของผู้สูงอายุอยู่ที่ประมาณ 64 ปีเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าหลายคนต้องใช้ชีวิตช่วงสุดท้ายของชีวิตไปกับความเจ็บป่วย ซึ่งมีค่าใช้จ่ายทางการแพทย์สูงกว่าค่ารักษาพยาบาลของเด็กถึง 10 เท่า เรื่องนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตและลดคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ

“ผู้สูงอายุเป็นทรัพยากรอันล้ำค่าของชาติ”

เป้าหมายหลักของมติ 72/NQ-TW คือการเพิ่มอายุขัยเฉลี่ยของชาวเวียดนามเป็น 80 ปีภายในปี 2588 เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ การดูแลสุขภาพจิตของผู้สูงอายุจะต้องเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ตามแผนการดำเนินงานโครงการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุจนถึงปี พ.ศ. 2573 ในจังหวัดเตวียนกวาง ของคณะกรรมการประชาชนจังหวัด ลงวันที่ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2564 ได้กำหนดเป้าหมายในการดูแลสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้สูงอายุเป็นหนึ่งในภารกิจสำคัญ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จังหวัดได้ดำเนินโครงการและกิจกรรมต่างๆ มากมายเพื่อดูแลผู้สูงอายุ สถานพยาบาลประจำตำบลและเขตหลายแห่งได้จัดให้มีการตรวจสุขภาพและยาประจำเดือน ทุกปี สถานพยาบาลจะประสานงานกับสมาคมผู้สูงอายุประจำตำบลเพื่อจัดการตรวจสุขภาพส่วนกลาง 2-3 ครั้ง

นอกจากนี้ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองมีประโยชน์ รัฐบาลท้องถิ่นจึงได้จัดตั้งกลไกเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถมีส่วนร่วมต่อไปได้ หลังจากเกษียณอายุ คุณโด วัน เซิน ครูเกษียณในเขตห่าซาง 2 ได้รับเลือกเป็นแกนนำกลุ่มพักอาศัย เขาเล่าว่า “แม้ว่าผมจะไม่ได้ยืนอยู่บนเวทีอีกต่อไป แต่เมื่อผมสามารถใช้ความรู้เพื่อช่วยเหลือผู้คน ผมก็รู้สึกอ่อนเยาว์อีกครั้ง การที่เห็นว่าผมยังคงมีประโยชน์ต่อสังคมถือเป็นความสุขที่สุด ช่วยให้ผมลืมความเหนื่อยล้าและความเจ็บป่วยทั้งหมด”

ในบริบทปัจจุบัน “การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย” ยังเชื่อมโยงกับความสามารถในการเชื่อมต่อในโลกดิจิทัล ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีสารสนเทศช่วยให้ผู้สูงอายุก้าวข้ามอุปสรรคมากมาย และสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนฝูงและญาติพี่น้องได้มากขึ้น และทำให้จิตใจของพวกเขาตื่นตัวอยู่เสมอในชีวิตประจำวัน

การใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีอัจฉริยะสำหรับผู้สูงอายุกลายเป็นเทรนด์ใหม่ ช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงชีวิต ก้าวทันยุคดิจิทัล 4.0 ได้อย่างรวดเร็ว และเชื่อมต่อกับคนรุ่นใหม่ เพื่อไม่ให้ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง สมาคมผู้สูงอายุจังหวัดได้จัดตั้งกลุ่ม Zalo และ Facebook เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้และประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ผ่านอุปกรณ์เทคโนโลยีและเครือข่ายสังคมออนไลน์...

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ในการประชุมหลายครั้งที่หารือเกี่ยวกับการพัฒนาชีวิตจิตวิญญาณของประชาชน เลขาธิการโต ลัม กล่าวว่าท่านต้องการสร้างต้นแบบของศูนย์ดูแลสุขภาพ “ต่อต้านความเหงา” สำหรับผู้สูงอายุอายุ 70-80 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ลูกหลานของพวกเขาไปโรงเรียนและทำงาน สหายโต ลัม ยืนยันว่า “ศูนย์พยาบาลดูแลผู้สูงอายุเหมือนนักเรียน รับส่งตอนเช้าและกลับบ้านในตอนบ่าย เมื่อมาที่นี่ พวกเขาสามารถพบปะเพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมงานเก่าเพื่อพูดคุย เล่นกีฬา เรียนรู้ดนตรี วัฒนธรรม และศิลปะ ซึ่งน่าสนใจมาก” แบบจำลองนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้สูงอายุหลีกหนีความเหงา มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเข้าสังคมและออกกำลังกาย แต่ยังช่วยรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัวในตอนเย็น (สอดคล้องกับวัฒนธรรม “อารมณ์” ของเวียดนาม) ในการประชุม เลขาธิการโต ลัม ได้เสนอให้กระทรวงมหาดไทย กระทรวงสาธารณสุข และสมาคมผู้สูงอายุ หารือกันเพื่อสร้างต้นแบบ “บ้านพักคนชราแบบกึ่งหอพัก” จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างสังคมและเผยแพร่ให้แพร่หลายเพื่อให้ผู้มีรายได้น้อยก็สามารถร่วมสนุกไปกับโมเดลนี้ได้เช่นกัน

ในแผนการดำเนินงานโครงการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุจนถึงปี 2573 ในจังหวัดเตวียนกวาง คณะกรรมการประชาชนจังหวัดได้กำหนดภารกิจและแนวทางแก้ไข ได้แก่ การสร้างและดำเนินการรูปแบบศูนย์ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุแบบกลางวัน การสร้างและดำเนินการรูปแบบบ้านพักคนชราในรูปแบบที่เหมาะสม มุ่งสู่การเสริมสร้างการมีส่วนร่วมในการดำเนินงานด้านการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ในอนาคต สมาคมผู้สูงอายุหวังว่าจังหวัดจะดำเนินแผนการสร้างรูปแบบบ้านพักคนชราแบบกึ่งหอพัก

เลขาธิการโต ลัม ยืนยันว่า “ผู้สูงอายุคือทรัพย์สินอันล้ำค่าของชาติ” การดูแลสุขภาพจิตของผู้สูงอายุไม่ใช่ความรับผิดชอบของภาคสาธารณสุขหรือองค์กรใดเพียงฝ่ายเดียว แต่เป็นความรับผิดชอบร่วมกันของชุมชนทั้งหมด ตั้งแต่ครอบครัวไปจนถึงผู้กำหนดนโยบาย การดูแลสุขภาพและการสร้างความสุขให้กับคนรุ่นก่อน ยังเป็นวิถีทางที่แต่ละบุคคลและแต่ละครอบครัวได้แสดงออกถึงความกตัญญูกตเวที

เกียงลัม

ที่มา: https://baotuyenquang.com.vn/xa-hoi/202510/vun-dap-niem-vui-cay-cao-bong-ca-08e44b8/