แนวโน้มที่จะ 'เสพติด' ความรู้สึกผิดและมีปัญหาในการให้อภัยตัวเอง

Nhật Bản: Xu hướng ‘nghiện’ cảm giác tội lỗi và khó tha thứ cho chính mình- Ảnh 1. — หนังสือ Forgive Yourself จัดพิมพ์โดย Van Lang Books

หลังจากให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาแก่ลูกค้ามากกว่า 15,000 รายเป็นเวลานานกว่า 20 ปี คุณฮิโรยูกิ เนโมโตะ เชื่อว่าปัญหาที่ยากที่สุดในการแก้ไขภายในจิตใจคือ "ความรู้สึกผิด" ซึ่งเป็นหินที่ทำให้ทุกคนรู้สึกไม่มีความสุข อาการแสดงของ “ความรู้สึกผิด” มีความหลากหลายมาก โดยมีความรู้สึก 7 ประเภท และอาการแสดงทั่วไป 16 ประการ แม้กระทั่งโจมตี โยนความผิดให้ผู้อื่น อนุรักษ์นิยม คิดเสมอว่าตนถูกต้อง

หนังสือทั้ง 3 บทนี้สอดคล้องกับ 3 ขั้นตอน:

ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับความผิด กลไก สาเหตุการก่อเกิด และการระบุภาวะ
ให้อภัยตัวเองทีละขั้นตอน ฝึกฝนแบบฝึกหัดง่าย ๆ บางอย่าง
นำไปประยุกต์ใช้ในสถานการณ์จริง เช่น การจัดการกับการนอกใจ การคืนดีกับครอบครัว และการรักษาผู้อื่นด้วยความรัก

ผู้เขียนยังได้ให้คำอธิบายที่น่าสนใจเกี่ยวกับ “ลูกดี” ในครอบครัวที่มักจะเต็มไปด้วยความรู้สึกทรมาน โทษตัวเอง และเครียด เพราะกลัวว่าจะไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังของครอบครัวและสังคมได้ สิ่งนี้สร้าง "โลกใต้ดิน " ขึ้นมา ซึ่งด้านมืดของบุคลิกภาพจะถูกเปิดเผยแทนที่จะแสดงออกมาในชีวิตจริง

หนังสือเล่มนี้เพิ่งวางจำหน่ายโดย Van Lang Books เมื่อเดือนมกราคม 2024 และเต็มไปด้วยแนวคิดอันล้ำลึกมากมายเกี่ยวกับจิตวิทยาของมนุษย์และแรงกดดันทางสังคมสมัยใหม่

ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

ความสนใจสูงสุด

ใหม่ล่าสุด

No data