Thợ may 63 tuổi chạy sub3:20 ở VnExpress Marathon Hạ Long

Trước giờ bắt đầu VM Hạ Long 2023, ông Kết, 63 tuổi, đứng khoác vai, nói chuyện với vài runner thân quen trên vạch xuất phát. Nhiều runner thấy ông lão tóc đã bạc, dáng người gầy nhưng chạy 42 km nên ngưỡng mộ, dành cho ông nhiều sự động viên. Ông Kết sau đó niềm nở đáp lại tình cảm của mọi người và hứa sẽ chứng minh bằng màn thể hiện trên đường đua.

Hiệu lệnh xuất phát vang lên, ông Kết chạy thật nhanh về phía trước, chủ động bám đuổi Võ Kính – runner U70 nổi tiếng của Bình Dương. Võ Kính là gương mặt quen thuộc, tham gia tất cả các giải VnExpress Marathon trong năm 2023. Thành tích tốt nhất trong năm của ông là 3 tiếng 18 phút tại TP HCM hồi đầu năm. Chính ông Kính cũng không nghĩ giải tại Hạ Long lại có đối thủ bám đuổi quyết liệt.

Ông Kết gần như luôn theo sát Võ Kính với sải chân dứt khoác, mạnh mẽ. Hai runner chạy với pace trung bình 4:45. Chính sự bám đuổi của ông Kết dường như cũng tiếp thêm động lực cho người còn lại. Hình ảnh hai ông già gân nối đuôi nhau trên đường đua khiến nhiều runner chứng kiến thích thú, hò reo, đập tay cổ vũ.

Ông Kết cho biết không đặt mục tiêu về nhất nhóm tuổi nhưng muốn khám phá giới hạn bản thân nên chọn chạy theo Võ Kính. Vốn quen chạy ở địa hình đồi dốc tại Hà Giang, runner 63 tuổi không gặp nhiều khó khăn khi qua cầu Bãi Cháy. Cơn mưa sáng 10/9 cũng tiếp thêm năng lượng giúp ông chạy máu lửa hơn. Tuy nhiên, ông không vượt được đối thủ do khó tăng tốc ở quãng cuối. Kết quả, ông Kết về đích sau 3 tiếng 18 phút, giành hạng nhì lứa tuổi trên 60, còn Võ Kính có thành tích 3 tiếng 17 phút.

“Kết quả thi đấu hôm nay là mĩ màn. Đây là thành tích quá tốt với tôi vì đường chạy đẹp, tiếp nước tốt, thời tiết ủng hộ. Nếu không thử chạy bộ, chắc tôi không có những khoảnh khắc đẹp thế này”, runner quê Hà Giang nói sau khi lập thành tích hiếm người ở độ tuổi U70 làm được.

Ông Nguyễn Văn Kết là thợ may ở Hà Giang. 14 năm trước, ông tìm đến chạy vì cảm thấy cơ thể đang yếu dần ở tuổi sắp 50. Ông tình cờ đọc được bài báo về một người đàn ông phát hiện tế bào ung thư. Người này sau đó chạy bộ để cải thiện sức khỏe, về sau được chẩn đoán tế bào ung thư đã biến mất. Bài báo là động lực để ông Kết đến với chạy.

Thời điểm đó, chưa có nhiều người theo đuổi bộ môn này. Ông Kết chỉ dám chạy trong sân vận động vì xấu hổ. “Tôi không dám chạy ngoài đường vì ngại. Mấy ngày đầu chạy được vài vòng sân ruột gan tôi đã nóng hết cả lên. May mắn sau đó cơ thể thích nghi nhanh nên tôi có thể chạy nhẹ nhàng”, runner sinh năm 1960 chia sẻ.

Sau một tuần tập chạy, ông Kết đã thử 5 km và thấy cơ thể phản ứng tích cực. Từ đó, đều đặn mỗi ngày ông đều duy trì thói quen vận động hai tiếng mỗi sáng. Khi tốc độ cải thiện, ông không còn ngại. Runner 63 tuổi chuyển sang chạy các tuyến đường trong thành phố Hà Giang. Cự ly tập luyện cứ thế tăng dần. Sau ba tháng, ông đã có thể chạy 21 km. Một năm sau, ông chinh phục thành công 42 km với thành tích 3 tiếng 43 phút.

Hình ảnh ông Kết với mái tóc bạc, dáng người khẳng khiu chạy quanh các con đường dốc quanh co tại Hà Giang trở nên quen thuộc với nhiều người. Ngày nắng hay mưa ông đều duy trì không bỏ buổi nào. “Nhiều người nói tôi gầy gò sao còn chạy bộ. Tôi chỉ biết cười vì thấy chạy thấy khỏe hơn, dẻo dai hơn và có nhiều năng lượng để theo đuổi công việc ở tuổi già. Một số khác thì động viên, thấy tôi là đập tay cổ vũ”, ông nói.

Hành trang sau hơn 14 năm chạy bộ là giờ đây ông Kết có thể chạy hầu hết các cự ly với tốc độ rất nhanh. Ông từng chạy đến 80 km trong một buổi long run cách đây gần một năm. Lão runner thừa nhận bản thân dường như có tố chất khi càng chạy càng hăng. Có thời điểm ông chạy hàng chục cây số mà không biết mệt, không cần tiếp nước, gel.

Dẫu vậy, “ông già gân” của marathon Hà Giang thừa nhận bản thân vẫn có điểm làm chưa tốt. Ông chưa “lôi kéo” được người thân chạy bộ giống mình. Đây là mong muốn lớn nhất vì theo ông chạy bộ là môn thể thao dễ chơi, lại rèn luyện được tính kỷ luật, có sức khỏe dẻo dai.

“Tôi luôn muốn cả nhà có thể cùng nhau chạy. Về phần mình, tôi chắc chắn vẫn tiếp tục theo đuổi bộ môn này thêm rất lâu nữa, vì theo như các chỉ số đo đạc, tuổi thể chất tôi mới 20”, ông Kết chia sẻ.

Hoài Phương