merdiven çıkmak

Günde yaklaşık 50 basamak çıkmak kalp damar sağlığına önemli katkı sağlıyor, dayanıklılığı artırıyor ve metabolizmayı hızlandırıyor.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Alışkanlıklar gençlerin kalp hastalıklarından uzak kalmasına yardımcı oluyor

Báo Thanh niên

11/01/2025

Uzmanlar böbrek hastalığının nasıl kontrol altına alınacağını gösteriyor

Báo Thanh niên

03/01/2025

Merdiven çıkmanın 4 dakikasının kalp krizi üzerindeki beklenmedik etkisini keşfedin

Báo Thanh niên

11/12/2024

Merdiven çıkmak, yürümekten 20 kat daha hızlı kilo vermenize yardımcı oluyor

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Basit bir egzersiz, yürüyüşten 20 kat daha fazla kalori yakar

Báo Thanh niên

25/09/2024

Sık sık yaşanan kramplar tehlikeli midir?

Báo Thanh niên

29/01/2024

Diyabet hastalarının egzersiz yapması için daha fazla neden

Báo Thanh niên

05/11/2023

Yemeklerden önce sebze yemek kan şekerini düşürmeye yardımcı olur

Báo Thanh niên

04/10/2023

Uzun yıllardır tedavi görmediği için omurga deformitesi yaşayan kız öğrenci

Báo Thanh niên

16/06/2023

Yeni tedavi teknolojisi, 12 yıldır felçli olan bir adamın tekrar yürümesine ve merdiven çıkmasına yardımcı oluyor

Báo Thanh niên

28/05/2023