Hastalığın ilerlemesini kontrol altına almaya ve önlemeye yardımcı olacak 4 yol

Diz artritinin kesin bir tedavisi olmasa da, birçok tedavi yöntemi ağrıyı hafifletmeye ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Artritin evresine bağlı olarak doktorunuz uygun tedaviyi uygulayacaktır.

Artrit 4 evreye ayrılır. Özellikle 1. evrede kıkırdak değişmeye ve yumuşamaya başlar. 2. evrede kıkırdak %25 ila %50, 3. evrede ise %51 ila %75 oranında kayıp yaşar. 4. evrede kıkırdak neredeyse tamamen kaybolur. Sağlık sitesi Medical News Today'e (UK) göre, hasta, ortada kıkırdak kalmadığı için kemiklerin birbirine sürtünmesi nedeniyle şiddetli ağrı çeker.

Kilo vermek ve doğru egzersiz yapmak diz artriti semptomlarının kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Uzmanlar, 4. evre diz artritinin tedavisinin tek yolunun eklem protezi ameliyatı olduğunu söylüyor. Ancak, artrit sadece 1 ila 3. evrelerdeyse, bazı yöntemler hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabilir. Bu yöntemler şunlardır:

Kilo kontrolü

Kilo vermek, aşırı kilolu ve obez kişilerde diz eklemlerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Etkili bir şekilde kilo vermek için diyet ve egzersizi birleştirmeniz gerekir.

Egzersiz yapın

Yüzme, bisiklet sürme ve yürüme gibi düşük etkili egzersizler, diz eklemi çevresindeki kasları güçlendirerek eklemi destekler ve sertliği azaltır. Uyluk kaslarını hedef alan kuvvet antrenmanı egzersizleri ise diz eklemi çevresindeki kasları güçlendirerek eklem üzerindeki stresi etkili bir şekilde azaltır.

Fizik tedavi

Fizik tedavi uzmanı, hastaya diz çevresindeki kasları güçlendirecek, esnekliği artıracak ve diz ağrısını azaltacak egzersizler öğretecektir.

İlaç

İbuprofen gibi reçetesiz satılan steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ağrı ve iltihabı kontrol altına almaya yardımcı olabilir. Ancak bunlar yalnızca geçici çözümlerdir çünkü diz artritini tedavi etmezler. Uzun süreli kullanımları yan etkilere neden olabilir.

Alternatif olarak, doktorunuz iltihabı azaltmak ve ağrıyı geçici olarak hafifletmek için doğrudan diz ekleminize kortikosteroid enjekte edebilir. Bu, her gün ağrı kesici almaktan daha iyi ve daha güvenlidir. Ancak ilaç sadece ağrıyı azaltır, eklemin durumunu değiştirmez. Medical News Today'e göre, bir diğer seçenek de diz eklemini kayganlaştıran, hareketi iyileştiren ve ağrıyı azaltan hyaluronik asit enjeksiyonlarıdır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm