Mide kanseri riskini kolayca artıran 4 görünüşte normal alışkanlık

Bazı alışkanlıklar normal gibi görünse de mide kanseri riskini artırabiliyor.

Mide kanseri, mideyi kaplayan hücrelerden gelişmeye başlar. Zamanla kanser hücreleri mide duvarının derinliklerine doğru büyür. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, mide kanseri çoğu durumda hastalık ileri evredeyken ve tedavi olasılığı düşükken teşhis edilir.

Sigara içmek mide kanseri riskini artırabilir

Mide kanseri, mide duvarından büyüyerek vücudun diğer bölgelerine yayılır. Metastaz yaptığında hastalık karmaşıklaşır ve tedavisi çok zorlaşır. Hastalığı önlemek için aşağıdaki kötü alışkanlıklardan kaçınılmalıdır:

Tuzlu besinler tüketmek mide kanseri riskini yüzde 40 oranında artırıyor.

Bazı araştırma kanıtları, çok fazla tuz tüketmenin mide kanseri riskini %40'tan fazla artırdığını göstermektedir. Bunun nedeni, midedeki yüksek tuz içeriğinin mukozaya zarar vererek Helicobacter pylori bakterisinin saldırıp iltihaplanmaya neden olmasını kolaylaştırmasıdır.

Bu uzun süreli iltihaplanma, kanser hücrelerinin oluşma olasılığını artırabilir. Sağlığınızı korumak ve kanseri önlemek için uzmanlar günde 2.300 mg'dan fazla tuz tüketmemenizi öneriyor.

Duman

Sigara sadece akciğerlere zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda mide kanserine de neden olur. Sigara dumanındaki kimyasallar mide zarındaki hücreleri değiştirebilir ve ülserlere neden olabilir. Bunlar, mide kanserinin gelişme olasılığını artıran iki faktördür. Mide ülserlerinin şiddeti, her gün içilen sigara sayısına bağlıdır. Bu nedenle, sigarayı bırakmak mide kanseri ve akciğer kanserini önlemenin en iyi yoludur.

Kötü beslenme

İşlenmiş gıdalar ve kırmızı et gibi doymuş yağları çok fazla tüketmek, hızlı kilo alımına ve aşırı kiloya ve obeziteye yol açar. Aşırı kilo, mide kanserine yol açan başlıca faktörlerden biridir. Bunun yerine, kanser riskini azalttığı için sebze ve meyve yemeye öncelik verilmelidir.

Çok fazla alkol tüketin

Alkol mide zarını tahriş eder ve mide asidi seviyelerini artırır. Bu faktörler uzun süre devam ederse kanserli tümörlerin gelişmesine neden olur. Bu nedenle, Healthline'a göre uzmanlar, alkol tüketimini mümkün olan en düşük seviyede tutmayı öneriyor.

Kaynak: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm