Yaşlılar için en iyi yumurta yeme sırrı

Doktorlar yaşlılar için yumurta yemenin en iyi yolunu gösteriyor; Soğuk algınlığına yakalandığınızda hastalığı kötüleştirdiği için kaçınmanız gereken 3 şey; Gençlerin omurgalarını korumasına yardımcı olacak 4 yol... Thanh Nien Online'da 23 Aralık Pazartesi günü yeni günde sizlerle olacak başlıca sağlık bilgileri bunlar. Bugünkü sağlık haberleriyle birlikte ana bilgileri özetlemek istiyoruz:

Doktor yaşlılar için yumurta yemenin en iyi yolunu gösteriyor

Yaşlandıkça, özellikle yaşlanmayla birlikte gelen değişikliklerle başa çıkarken, yediklerimizin sağlığımız üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Sağlık haber sitesi Best Life'a göre, ABD'deki Mayo Clinic'te geriatrist ve iç hastalıkları doçenti olan Dr. Amit A. Shah, yaşlanmayla birlikte gerçekleşen en önemli şeyin vücudun değişmesi, vücut kompozisyonunun değişmesi ve her şeyin farklı şekilde işlenmesi olduğunu söyledi.

Yaşlıların az pişmiş yumurta tüketmekten kaçınmaları gerekir.

Bazı yiyecekler sağlığınız için sadece kötü değil, aynı zamanda tehlikeli de olabilir. Bu özellikle yumurta söz konusu olduğunda önemlidir.

Yaşlı yetişkinlerin az pişmiş yumurta tüketmekten kaçınmaları gerekir. Uzmanlar, yaşlıların az pişmiş yumurtaya dikkat etmesi gerektiğini söylüyor.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, Thanh Nien Online'da 23 Aralık yeni sağlık haberlerinde Doktor, yaşlılar için yumurta yemenin en iyi yolunu gösteriyor başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca yaşlılarla ilgili diğer haber makalelerini de okuyabilirsiniz: Yaşlılar soğuk havalarda kalp ve damar sağlığını korumak için nelere dikkat etmeli?; Yaşlılar gün içinde sık sık uykulu hissediyorsa, tehlikeli hastalıklara dikkat...

Soğuk algınlığına yakalandığınızda hastalığı kötüleştirecek 3 şeyden kaçının

Soğuk algınlığı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, öksürük veya ateş gibi belirtilerle seyreden rahatsız edici bir hastalıktır. Bazı yaygın hatalar, soğuk algınlığı semptomlarını kötüleştirerek iyileşme süresini uzatabilir.

Soğuk algınlığı hapşırık ve burun akıntısı gibi belirtilere neden olur.

Soğuk algınlığı, başta virüsler olmak üzere birçok etkenin neden olabileceği yaygın bir solunum yolu enfeksiyonudur. Sağlık web sitesi Medical News Today'e (UK) göre, özellikle mevsim geçişlerinde veya kış aylarında hava değişiklikleri, patojenlerin gelişip yayılması için elverişli koşullar yaratacaktır.

Soğuk algınlığına yakalanan kişiler, iyileşmek için birçok yol denerler. Ayrıca, hastalığı daha da kötüleştirebilecekleri için aşağıdaki şeylerden de kaçınmalıdırlar.

Sağlık haberleriyle dolu yeni gün , Thanh Nien Online'da 23 Aralık yeni gününde soğuk algınlığına yakalandığınızda kaçınmanız gereken 3 şey adlı makaleyi okumaya devam etmenizi öneriyor. Ayrıca soğuk algınlığıyla ilgili şu gibi diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Uzun süreli soğuk algınlığı sanılan ancak kansere dönüşebilen 4 belirti; Soğuk hava: Soğuk algınlığı ve gripten kaçınmak için ne yapmalı?...

Gençlerin omurgalarını korumasına yardımcı olmanın 4 yolu

Gençlerin egzersiz yaparken, ders çalışırken veya çalışırken omurgalarını dik tutmaları ve kamburlaştırmamaları gerekir. Omurga doğru pozisyonda değilse, yaşlılıkta hareket kabiliyetini etkileyen omurga sorunlarına kolayca yol açabilir.

Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak sırt ağrısına yol açabilir.

Uzmanlar, gençlerin ders çalışırken veya çalışırken kambur değil, dik oturmalarını ve omuzlarını açık tutmalarını öneriyor. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, her iki ayak da yere basmalı ve başları 90 derecelik bir açıyla olmalıdır. Omurgalarını korumak isteyen gençler, otururken doğru duruşu korumanın yanı sıra aşağıdaki yöntemleri de uygulamalıdır...

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, Thanh Nien Online sağlık haberlerinde 23 Aralık yeni gününde gençlerin omurgalarını korumasına yardımcı olmanın 4 yolu başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca omurgayla ilgili diğer haber makalelerini de okuyabilirsiniz: Dejeneratif omurga hastalığı olan kişiler için iyimser sinyaller; Doktorlar, birçok insanın sahip olduğu sırt, boyun ve omuz ağrısına neden olan alışkanlıklar konusunda uyarıyor...

Ayrıca 23 Aralık Pazartesi günü şu gibi birçok sağlık haberi daha vardı: Gut hastalığına bağlı ayak bileği ağrısının 4 belirtisi; Tedavi edilmesi gereken diz arkasındaki ağrının 4 nedeni...

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, sağlıklı ve verimli çalışmalarla dolu yeni bir hafta dilerim.

Kaynak: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm