Yaşlılar için en iyi yumurta yeme sırrı

Doktorlar yaşlılar için yumurta yemenin en iyi yolunu öneriyor; soğuk algınlığınız olduğunda hastalığı kötüleştirebilecek 3 şeyden kaçınmanız gerekiyor; gençlerin omurgalarını korumalarına yardımcı olacak 4 yöntem... Bunlar, 23 Aralık Pazartesi günü Thanh Nien Online'da sizin için yer alan başlıca sağlık haberleri. İşte bugünkü sağlık haberlerinin özeti:

Doktor, yaşlılar için yumurta yemenin en iyi yolunu gösteriyor.

Yaşlandıkça, özellikle 60 yaşından sonra gelen değişikliklerle başa çıkarken, ne yediğimiz sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Sağlık haberleri sitesi Best Life'a göre, Mayo Clinic'te geriatrist ve iç hastalıkları doçenti olan Dr. Amit A. Shah şunları söylüyor: "Yaşlanmayla birlikte en önemli şey, vücudun değişmesi, vücut kompozisyonunun değişmesi ve her şeyin farklı şekilde işlenmesidir."

Yaşlı yetişkinler az pişmiş yumurta tüketmekten kaçınmalıdır.

Bazı yiyecekler sadece sağlığı zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda tehlikeli de olabilir. Bu durum özellikle yumurta tüketimi için geçerlidir.

Yaşlı yetişkinler az pişmiş yumurta tüketmekten kaçınmalıdır. Uzmanlar, yaşlıların az pişmiş yumurtalar konusunda dikkatli olmaları gerektiğini söylüyor.

Günaydın! Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri bölümünde 23 Aralık'ta yayınlanan "Doktor, yaşlılar için yumurta yemenin en iyi yolunu öneriyor" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca yaşlılarla ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Soğuk havalarda yaşlıların kalp ve damar sağlıklarını korumak için nelere dikkat etmeleri gerekir?; Gün içinde sık sık uyku hali hisseden yaşlılar tehlikeli hastalıklara karşı dikkatli olmalıdır...

Soğuk algınlığınız olduğunda hastalığı daha da kötüleştiren 3 şeyden kaçınmalısınız.

Soğuk algınlığı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, öksürük veya ateş gibi belirtilerle kendini gösteren rahatsız edici bir durumdur. Bazı yaygın hatalar, soğuk algınlığı belirtilerini daha da kötüleştirerek iyileşme süresini uzatabilir.

Soğuk algınlığı, hapşırma ve burun akıntısı gibi belirtilere neden olur.

Soğuk algınlığı, başta virüsler olmak üzere birçok etkenin neden olabileceği yaygın bir solunum yolu enfeksiyonudur. Sağlık haber sitesi Medical News Today'e (İngiltere) göre, özellikle mevsim geçişlerinde veya kış aylarında yaşanan hava değişiklikleri, patojenlerin gelişmesi ve yayılması için elverişli koşullar yaratır.

Soğuk algınlığı geçiren kişiler, hızlı iyileşmek için birçok yönteme başvururlar. Bunun yanı sıra, hastalığı daha da kötüleştirebilecek şu şeylerden de kaçınmalıdırlar.

Günaydın! Thanh Nien Online'ın 23 Aralık tarihli sağlık haberleri sayfasında yer alan "Soğuk algınlığınız olduğunda kaçınmanız gereken 3 şey, çünkü durumu daha da kötüleştirir" başlıklı sağlık haberini okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca soğuk algınlığı ile ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Soğuk algınlığıyla kolayca karıştırılabilecek ancak kanser belirtisi olabilecek 4 semptom; Soğuk hava: Soğuk algınlığı ve gripten korunmak için ne yapılmalı?...

Gençlerin omurgalarını korumalarına yardımcı olmanın 4 yolu

Gençler egzersiz yaparken, ders çalışırken veya çalışırken omurgalarını düz tutmalı ve herhangi bir hizalama bozukluğundan kaçınmalıdır. Yanlış omurga duruşu kolayca omurga problemlerine yol açabilir ve yaşlılıkta hareket kabiliyetini etkileyebilir.

Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak kolayca sırt ağrısına neden olabilir.

Uzmanlar, gençlere ders çalışırken veya çalışırken sırtlarını dik tutmalarını, kamburlaşmaktan kaçınmalarını ve omuzlarını açık tutmalarını tavsiye ediyor. Sağlık sitesi Healthline'a (ABD) göre, her iki ayak da yere düz basmalı ve baş 90 derecelik bir açı oluşturmalıdır. Otururken doğru duruşu korumanın yanı sıra, omurgalarını korumak isteyen gençler aşağıdaki yöntemleri de uygulamalıdır...

Günaydın! Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında 23 Aralık'ta yayınlanan "Gençlerin Omurgalarını Korumalarına Yardımcı Olmanın 4 Yolu" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca omurga ile ilgili diğer makalelere de ulaşabilirsiniz: Omurga dejenerasyonu olan hastalar için iyimser işaretler; Doktorlar, birçok insanın çektiği sırt, boyun ve omuz ağrılarına neden olan alışkanlıklar konusunda uyarıyor...

Ayrıca, 23 Aralık Pazartesi günü, gut hastalığına bağlı olabilecek ayak bileği ağrısının 4 belirtisi; tedavi gerektiren dizin arkasındaki ağrının 4 nedeni gibi sağlıkla ilgili birçok başka makale de yayınlandı...

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, sağlıklı ve verimli çalışmalarla dolu yeni bir hafta dilerim.

Kaynak: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm