Dört mor meyve cildin bakımına yardımcı olur ve daha pürüzsüz olmasını sağlar

Yaban mersini, üzüm, dut ve patlıcan antioksidan açısından zengin besinlerdir; kolajen üretimini artırmaya ve cildi içten gençleştirmeye yardımcı olurlar.

Üzüm yemek cildi pürüzsüzleştirir ve kırışıklıkları önler. (Kaynak: Xinhua)

Yaban mersini

Yaban mersini, kolajen yıkımını önlemeye yardımcı olan antosiyaninler ve C vitamini açısından zengindir. Yaban mersinindeki birçok vitamin ve polifenolik bileşik, cilt yaşlanmasını sınırlayabilir, elastikiyeti artırabilir ve donuk cilt sorunlarını etkili bir şekilde iyileştirebilir.

Patlıcan

Patlıcan, vücuda faydalı olan besin, lif, protein ve birçok vitamin ve mineral açısından zengindir. Patlıcandaki polifenoller, serbest radikallerin cilt üzerindeki zararlı etkileriyle savaşabilir.

Patlıcanın içeriğindeki antosiyaninler antioksidan etki gösterir, elastikiyeti artırır ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur.

Üzüm

Üzüm, serbest radikalleri ortadan kaldırmaya, yaşlanma sürecini geciktirmeye, cildi pürüzsüzleştirmeye ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olan bol miktarda antosiyanin içerir. Bu aktif bileşen aynı zamanda anti-inflamatuar etkisini artırır, iltihabı ve cilt tahrişini azaltır.

Dut

Dut meyvesi, kuru cilt belirtilerini hafifletmeye, cilt direncini artırmaya ve çevresel faktörlerin cilde olan zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olan antosiyaninler, C vitamini ve flavonoidler açısından zengindir.

Dutlar ayrıca serbest radikalleri nötralize etmeye ve yaşlılık lekelerini azaltmaya yardımcı olan beta-karoten gibi antioksidanlar açısından da zengindir. Dutlar ayrıca kırışıklıkları azaltmada etkili olan A, C ve E vitaminleri içerir.

[reklam_2]
Kaynak