Sağlığınızı korumak için iç mekan hava kalitesini nasıl iyileştirebilirsiniz?

İç mekan havası "güvenli" görünebilir, ancak aslında dış mekan havasından kat kat daha kirli olabilir. Bu da alerji, astım, kalp hastalığı ve hatta kanser riskini artırır.

ABD Çevre Koruma Ajansı'na (EPA) göre, açıklanamayan solunum yolu semptomları, yaşam ortamınızda bir sorun olduğunun işareti olabilir.

Healthline'a göre evinizdeki hava kalitesini iyileştirmenin bazı yolları şunlardır.

Kapalı alandaki kirleticileri azaltın

Kirliliğin yaygın kaynakları arasında sigara dumanı, formaldehit ve temizlik kimyasalları yer alır.

Pasif içicilik ve "mobilyalardaki duman" da uzun vadeli tehditlerdir. En iyi çözüm hâlâ evde sigara içmemektir .

İşlenmiş ahşap, yapıştırıcılar ve yeni mobilyalardaki formaldehit solunum yolu tahrişine neden olabilir. İkinci el veya doğal ahşap mobilyalar tercih edin ve maruziyeti azaltmak için havalandırmayı artırın.

Temizlik ürünlerindeki kimyasallar havada asılı kalabilir. İnsanlar güvenli ve daha az toksik temizlik ürünlerine öncelik vermelidir.

İç mekan hava kalitesini iyileştirmek için düzenli olarak elektrik süpürgesi ve paspas kullanın.

Fotoğraf: AI

Alerjen kontrolü

Toz, küf, evcil hayvan tüyleri ve toz akarları burun akıntısına, hapşırmaya, gözlerde kaşıntıya ve cilt tahrişine neden olan etkenlerdir.

Yukarıdaki durumu sınırlandırmak için şunları yapmalıyız:

• Evcil hayvanınızı düzenli olarak yıkayın ve fırçalayın.
• Yatak takımlarını 2 haftada bir sıcak suda yıkayın.
• Toz akarlarına dayanıklı yastık ve yataklar kullanın.
• Düzenli olarak elektrik süpürgesi ve paspas kullanın.
• Küflü, nemli alanları ortadan kaldırın.

Hava temizleyici kullanın

Hava temizleyiciler çoğu küçük toz partikülünü, evcil hayvan tüylerini ve hatta grip virüslerini giderebilir. Dar alanlar için hızlı ve etkili bir çözümdür.

Havalandırmayı iyileştirin

Dış hava koşulları uygun olduğunda pencere ve kapıları açarak yaşam alanınızı daha havadar hale getirin.

Ayrıca şunlara ihtiyacımız var:

• Klima filtresini değiştirin.
• Hava kanalını temizleyin.
• İç ünitelerin havalandırma filtrelerini kontrol edin.

Nem oranını azaltın

Yüksek nem, küfün üremesi için "altın bir ortam" olup öksürük, hırıltı ve astım krizlerine neden olur. Nemi azaltmak için şu önlemler alınabilir:

• Nem giderici kullanın.
• Yemek pişirirken veya banyo yaparken pencereleri açın veya vantilatörleri çalıştırın.
• Sızıntıları ve durgun suyu derhal giderin.

İç mekan bitkilerini kullanmayı düşünün

Bitkiler ince tozun bir kısmını emmeye yardımcı olabilir. Ancak, çalışmalar henüz bunların gerçek etkililiği konusunda fikir birliğine varamamıştır. Ayrıca, iç mekan bitkilerinin yanlış kullanımı nem, küf veya alerjik tahrişe neden olabilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/cach-cai-thien-chat-luong-khong-khi-trong-nha-de-bao-ve-suc-khoe-185251208102408467.htm