Gençler hayatın baskıları arasında nasıl 'pillerini şarj ediyorlar'

Üniversite eğitimini tamamlayıp resmen işe başladıktan sonra, Bayan Nguyen Thi Thuy Duong (Duc Hue komünü, Tay Ninh eyaleti) birçok sürprizle karşılaştı. Bayan Duong şunları söyledi: "Ho Chi Minh Şehri, Phu Nhuan semtinde mimar olarak çalışıyorum. Yeni mezun olduğum ve çok az deneyimim olduğu için yeni ortamın temposuna alışkın değilim. Ofis işleri, işe zamanında gitmek, işten geç çıkmak, fazla mesai yapmak... beni baskı altında hissettiriyor." Ne zaman strese girse, dertlerini paylaşacak akraba ve arkadaşlarını arıyor, tavsiye istiyor ve yanında olup dertleşecek birinin olmasının mutluluğunu yaşıyor.

Bayan Nguyen Thi Thuy Duong'un (Duc Hue komünü) doğayla iç içe olması kaygı ve baskıyı hafifletmesine yardımcı oluyor.

Bayan Duong'un stresi azaltmanın etkili yollarından biri, sevdiği şeyleri yaparak zaman geçirmek. Bayan Duong şöyle diyor: "Bu, zihnimi "temizlemenin" ve daha olumlu düşünmenin bir yolu. Sevdiğim içerikli kitaplar okuyacağım, film ve dizi izleyeceğim. Ayrıca, maket yapmak, resim çizmek, manzarayı tek başıma seyretmek için bisiklete binmek, bahçedeki bitkilerle ilgilenmek veya evi temizlemek gibi rahatlatıcı aktivitelere katılmak beni daha rahat hissettiriyor." Mutluluk enerjisini artırmak için "pil şarjı" yapmak da Bayan Duong'un sakinliğini yeniden kazanmasına, sorunları çözmek ve zorluklarla yüzleşmek için daha dikkatli ve objektif düşünmesine yardımcı oluyor.

Bay Huynh Trung Quoc Thai'nin (My Loc komünü, Tay Ninh eyaleti) üzerindeki baskı, yetişkinliğe geçiş sürecindeki kendi endişe ve kaygılarından kaynaklanıyor. "Ailemi güvende hissettirebildim mi?" düşüncesi, eğitim ve iş hayatında her karar verdiğinde aklından geçen bir soru.

Bay Thai şunları paylaştı: "Ho Chi Minh City'de Pazarlama sektöründe çalışıyorum. Ailem, aileme daha yakın olmak ve daha istikrarlı bir hayat sürmek için evime yakın bir yerde çalışmamı istiyor, ancak bence gelecek bana bağlı. Bu nedenle, aileme ve akrabalarıma yeterince cesur olduğumu ve söylediklerimin ve yaptıklarımın tüm sorumluluğunu aldığımı kanıtlamam gerekiyor."

Thai'nin hikâyesi, günümüz gençleri arasında yaygın bir gerçeği yansıtıyor: Geçimini sağlama baskısının yanı sıra, beklentilerle, önyargılarla ve sorumluluk ile kişisel hedefler arasındaki mücadeleyle de yüzleşmek zorunda kalıyorlar. Thai sık sık kendine şu soruyu soruyor: "Bugünkü karar beni mutlu edecek mi?" veya "Sevdiklerim getirdiğim pozitifliği hissedecek mi?"

Bay Huynh Trung Quoc Thai'nin (My Loc commune) baskısı, ailesinin kendisi hakkında güvende hissetme arzusundan kaynaklanmaktadır.

Bay Thai için baskı altındayken moralini düzeltmenin en hızlı yolu, oturup yakın arkadaşlarına içini dökmektir. "Bazen sadece birkaç mesaj almak bile içimi ısıtıyor. Teselli duymak şart değil, birinin dinleyip baskı ve zorluklara dair biraz anlayış göstermesi beni rahatlatıyor ve iyileştiriyor," diye içini döktü Bay Thai.

Ancak baskıya hazır olmak için mevcut sorunların çözülmesi gerektiğinin farkında. Bay Thai, "Ailemin bana güven duymasını sağlamak için, kendimi sürekli daha fazla geliştirmem, fırsatları proaktif bir şekilde arayıp değerlendirmem ve bilgimi genişletmem gerektiğini hatırlatıyorum." dedi.

Baskıyla başa çıkmak için birçok genç, akrabaları ve arkadaşlarıyla paylaşmayı, tavsiyeleri dinlemeyi ve çevrelerinden manevi destek almayı tercih ediyor. Ancak en önemlisi, kendinizi toparlayıp ilerlemeye devam etmek için motivasyon bulabilmeniz.

Hoang Lan

Kaynak: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html