Gençler hayatın baskıları arasında nasıl 'pillerini şarj ediyorlar'

Üniversite programını tamamladıktan ve resmen işe başladıktan sonra, Bayan Nguyen Thi Thuy Duong (Duc Hue beldesi, Tay Ninh eyaleti) birçok zorlukla karşılaştı. Bayan Duong şunları paylaştı: “Şu anda Ho Chi Minh Şehri, Phu Nhuan semtinde mimar olarak çalışıyorum. Yeni mezun olduğum ve az deneyimim olduğu için yeni ortamın temposuna henüz alışamadım. Ofis işi, zamanında gelmek, geç çıkmak, fazla mesai… hepsi beni baskı altında hissettiriyor.” Stresli hissettiği her an, duygularını paylaşmak, tavsiye almak ve anlayan ve empati kuran arkadaşlara sahip olmanın verdiği mutluluğu bulmak için ailesine ve arkadaşlarına yöneliyor.

Duc Hue beldesinden Bayan Nguyen Thi Thuy Duong, kendini doğaya bırakarak endişelerini ve stresini hafifletiyor.

Bayan Duong'un stresi azaltmanın etkili yollarından biri, keyif aldığı şeylerle vakit geçirmektir. Bayan Duong şöyle diyor: “Zihnimi bu şekilde ‘temizliyorum’ ve daha olumlu düşünüyorum. Sevdiğim kitapları okuyorum, film ve dizi izliyorum. Ayrıca, model yapımı, resim yapma, manzarayı seyretmek için tek başıma bisiklete binme, bahçedeki bitkilerle ilgilenme veya evi temizleme gibi rahatlatıcı aktivitelere katılmak… bunların hepsi beni daha rahat hissettiriyor.” Mutluluk enerjisini artırmak için yaptığı bu “yeniden şarj olma” işlemi, Bayan Duong'un sakinliğini yeniden kazanmasına, sorunları çözmek ve zorluklarla başa çıkmak için daha dikkatli ve objektif düşünmesine de yardımcı oluyor.

Tay Ninh eyaleti, My Loc beldesinde yaşayan Huynh Trung Quoc Thai için bu baskı, yetişkinliğe doğru yolculuğu sırasında yaşadığı kendi kaygı ve endişelerinden kaynaklanıyor. "Ailemi rahatlattım mı?" düşüncesi, eğitim ve kariyeriyle ilgili kararlar alması gerektiğinde her zaman içini kemiren bir endişe kaynağı oluyor.

Bay Thai şunları paylaştı: “Şu anda Ho Chi Minh şehrinde pazarlama alanında çalışıyorum. Ailem, ebeveynlerime daha yakın olabilmem ve daha istikrarlı bir hayat sürebilmem için evime yakın bir yerde çalışmamı istiyor, ancak geleceğimin kendim tarafından belirlendiğine inanıyorum. Bu nedenle, aileme ve sevdiklerime yetenekli olduğumu ve söylediklerimden ve yaptıklarımın sorumluluğunu tamamen üstlendiğimi kanıtlamalıyım.”

Thai'nin hikayesi, günümüz gençleri arasında yaygın bir gerçeği yansıtıyor: Geçimini sağlama baskısının yanı sıra, beklentiler, önyargılar ve sorumluluk ile kişisel özlemler arasındaki çatışmayla da karşı karşıya kalıyorlar. Thai sık sık kendine şu soruları soruyor: "Bugünkü kararım beni mutlu edecek mi?" veya "Sevdiklerim getirdiğim olumlu etkiyi hissedecek mi?"

My Loc beldesinde yaşayan Bay Huynh Trung Quoc Thai üzerindeki baskı, ailesini sağlığının yerinde olduğuna dair güvence verme arzusundan kaynaklanıyor.

Bay Thai'nin baskı altında kaldığında moralini yeniden kazanmasının en hızlı yolu, yakın arkadaşlarıyla oturup dertleşmektir. "Bazen sadece birkaç mesaj almak bile içimi ısıtıyor. İlla teselli edici sözler olması gerekmiyor, ama birinin dinlediğini ve baskıyı ve zorlukları anladığını hissetmek beni rahatlatıyor ve iyileştiriyor," diye paylaştı Bay Thai.

Ancak, baskıyla başa çıkmaya hazır olmak için mevcut sorunların ele alınması gerektiğini anlamıştı. Thai şunları paylaştı: "Ailemi rahatlatmak için kendime her zaman kendimi geliştirmeyi, fırsatları proaktif bir şekilde arayıp değerlendirmeyi ve bilgimi genişletmeyi hatırlatıyorum."

Gençlerin çoğu, baskıyla başa çıkmak için duygularını aile ve arkadaşlarıyla paylaşmayı, tavsiye dinlemeyi ve çevrelerindekilerden duygusal destek aramayı tercih eder. Ancak en önemlisi, kendilerini toparlayabilme ve ilerlemeye devam etmek için motivasyon bulabilme yeteneğidir.

Hoang Lan

Kaynak: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html