Yüksek tansiyon risk faktörlerini proaktif olarak belirleyip ortadan kaldırın

SGGPO 14 Mayıs 2023 09:32

Kan basıncı değerleri her bireyin sağlığı için çok önemlidir, yüksek tansiyonu önlemek ve yüksek tansiyonu mümkün olduğunca erken tespit etmek için kan basıncı değerlerimizi periyodik olarak güncellemeliyiz. Erken tedavi, yüksek tansiyonun komplikasyonlarını en aza indirecektir.

Doktorlar ve hemşireler Sağlıklı Kalp Yürüyüşü programına coşkuyla katılıyor

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi'nin yakın zamanda Can Tho şehrinde düzenlediği "Kardiyovasküler Hastalık Tedavisinde Yeni Trendler 2023" konferansında, Konferans Düzenleme Komitesi Başkanı ve Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi uzmanı Prof. Dr. Truong Quang Binh şunları söyledi: Kan basıncı değerleri her bireyin sağlığı için çok önemlidir. Yüksek tansiyonu önlemek ve mümkün olan en erken zamanda tespit etmek için kan basıncı değerlerimizi periyodik olarak güncellemeliyiz. Dolayısıyla, erken tedavi yüksek tansiyonun komplikasyonlarını en aza indirecektir.

Profesör Truong Quang Binh'e göre, insanların kan basınçlarını proaktif olarak takip etmeleri, yüksek tansiyonu ve yüksek tansiyonun neden olduğu kardiyovasküler olayları önlemeleri gerekiyor. Günümüzde yüksek tansiyon, erken evrelerde belirgin semptomlara neden olmamasına rağmen kan damarlarına yavaş ve kalıcı olarak zarar verdiği için genellikle "sessiz katil" olarak adlandırılıyor.

Yüksek tansiyon, kalp krizi, beyin enfarktüsü ve kalp yetmezliği, kalp yetmezliği, retina kanaması, böbrek yetmezliği ve aort hastalığı gibi pek çok komplikasyona neden olabilir...

Düzenli kan basıncı ölçümleri, özellikle kardiyovasküler hastalık risk faktörleri olanlar için çok önemlidir. Herkes kendi kan basıncını ölçerek veya en yakın sağlık kuruluşuna giderek yüksek tansiyonu önceden tespit edebilir. İki değerden yalnızca biri: sistolik kan basıncı (üstteki sayı) 140 mmHg veya üzeri, diyastolik kan basıncı (alttaki sayı) 90 mmHg veya üzeri yüksek tansiyon olarak kabul edilir.

Yüksek tansiyon teşhisi konulduğunda, hastanın doktorunun önerdiği ilaç kullanımına uyması ve düzenli bir diyet, yaşam tarzı ve egzersiz rejimini sürdürmesi gerekir. İlaç kullanımına uyum konusunda ise hastanın sadece 3D'ye (reçete edilen doğru ilaç, talimatlara uygun yeterli doz ve her gün düzenli olarak) uygun şekilde ilaç almayı hatırlaması gerekir.

Yüksek tansiyon risk faktörlerini proaktif olarak belirleyip ortadan kaldırın Fotoğraf 1

Yürüyüşün artırılması yüksek tansiyonu önlemeye, kalp damar hastalıklarını önlemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

Hastalara egzersiz programları verilebilir veya haftada 5 günden fazla, günde 30 dakika kesintisiz yürüyüş yaparak kan dolaşımını arttırıp yüksek tansiyon tedavisine destek olabilirler.

Doktorlar, yüksek tansiyonunuz tespit edildiği anda veya sinirlilik, çarpıntı, her sabah uyandığınızda baş ağrısı gibi geçici belirtiler yaşadığınızda, zamanında teşhis ve tedavi için hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmanızı öneriyor.

Özellikle tuzlu beslenme alışkanlığı, az egzersiz, çok alkol tüketimi, sık stres, yaşlılık ve yüksek tansiyonlu bir aile üyesi gibi risk faktörleri olan kişilerin düzenli sağlık kontrolleri yaptırmaları gerekir. Önlem almak tedaviden daha iyidir ve yüksek tansiyonun risk faktörlerini önceden tanıyarak bu risk faktörlerini mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldıracak bir plan yapmalısınız.

Daha önce, 13 Mayıs'ta Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi, "Sağlıklı bir kalp için ikinci kez yürüyüş" programını şu mesajla düzenlemişti: Yaşınızı hatırladığınız gibi kan basıncınızı da hatırlayın. Bu etkinlik, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü ve Dünya Kan Basıncı Ayı dolayısıyla, hipertansiyonu önleme, kalp damar hastalıklarını önleme ve sağlıklı bir kalbi koruma konusunda kamuoyunda farkındalık yaratmaya yönelik bir etkinliktir.

[reklam_2]
Kaynak