Osuruğu tutmak sağlığınıza zararlı olabilir - Fotoğraf: Getty Images
Ortalama bir insan günde 0,5 ila 1,5 litre gaz üretir. Çoğu gaz kokusuzdur, ancak insanların özellikle önemli durumlarda/olaylarda veya anlarda toplum içinde gaz çıkarma riskini göze almaları nadirdir.
Peki osurukları tutmak vücudumuzu nasıl etkiliyor?
Gaz, sindirimin doğal bir yan ürünüdür ve tutulması rahatsızlık, şişkinlik ve hatta mide bulantısına neden olabilir. Amerikan Gastroenteroloji Derneği sözcüsü Dr. Ellen Stein'a göre, insan vücudu bu gaz birikimiyle başa çıkmanın farklı yollarını biliyor.
Stein, "Sindirime yardımcı olmak için bağırsaklarımızdaki bakterilerde birçok farklı değişim ve döngü meydana geliyor. İyi haber şu ki bir tane var ve kötü haber şu ki gazın her halükarda dışarı atılması gerekiyor," diyor.
LiveScience'a göre, vücut özellikle bazı maddeleri tamamen parçalayamıyorsa, tüm gıda bileşenleri vücut tarafından kullanılmaz. Örneğin, laktoz intoleransı (süt ürünlerinde bulunan bir şeker) olan kişiler laktozu ememez ve sindirim sisteminde fermente ederek şişkinlik ve ishal gibi semptomlara neden olur.
Normal sindirim sırasında da gaz oluşabilir. Amerikan Mikrobiyoloji Derneği'ne göre, hidrojen sülfür (osuruklara çürük yumurta kokusunu veren gaz), bağırsaktaki faydalı bakterilerin proteinleri parçalaması sonucu oluşur.
Osurmak, vücudun bu gazlarla başa çıkma yöntemidir, bu nedenle gün içinde gaz tutan kişiler bunu genellikle molalarda veya geceleri uyku sırasında vücutları rahatladığında yaparlar.
Stein, sürekli içeride tutmanın zamanla bağırsaklarınıza zarar verebileceğini söylüyor. Sürekli şişkinliğin yarattığı gerginlik nedeniyle kolonda divertikül adı verilen küçük keseler oluşabilir ve bunlar enfekte olursa zararlı olabilir.
[reklam_2]
Kaynak: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm
Yorum (0)