Nar gerçekten böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olacak kadar mucizevi mi?

Bir Facebook gönderisinde narın böbrek taşlarını iyileştirebileceği iddia ediliyor. Peki gerçekten bu kadar mucizevi mi?

Her gün nar suyu içmenin veya nar tüketmenin böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olacağı düşüncesi çok yanıltıcıdır - Fotoğraf: FREEPIK

Makalede ayrıca hem meyvenin hem de çekirdeklerinin böbrek taşlarının etkilerini azaltmaya yardımcı olabileceği öne sürülüyor. Lif açısından zengin veya turunçgiller faydalı olabilirken, sağlık bilgisi ve gerçek kontrol platformu The Healthy Indian Project'e (THIP) göre, her gün nar suyu içmenin veya nar yemenin böbrek taşlarını yok edeceği düşüncesi yanlıştır.

Nar böbrek taşlarının tedavisine yardımcı olabilir mi?

Narın (Punica granatum) böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olma potansiyeli araştırılmaktadır. Bu, yüksek antioksidan içeriği ve taş oluşumuna katkıda bulunan oksidatif stresi azaltma yeteneğinden kaynaklanıyor olabilir.

Nar suyu ve nar özütünün serbest radikalleri azaltmada olumlu sonuçlar verdiği gösterilmiş olsa da, çalışmalar şimdiye kadar sadece hayvanlar üzerinde yapılmıştır.

Nar ayrıca böbrek tahrişini yatıştırmaya ve taş oluşumu riskini azaltmaya yardımcı olan iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bu meyve aynı zamanda böbrek sağlığı için faydalı olan potasyum, C vitamini ve polifenoller açısından da zengindir.

Ancak nar, oksidatif stresi azaltmaya ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olurken, böbrek taşlarını tedavi edemez.

Renova Hastanesi'nde (Hindistan) uzman olan Dr. Archana Daftardar, beslenme önerilerinin taşın kimyasal bileşimine göre yapılması gerektiğini belirtiyor. Meyveler, özellikle turunçgiller, önlemede yalnızca belirli bir ölçüde yardımcı olur ve tedavinin yerini tutamaz. Nar tek başına böbrek taşlarını tedavi etmez.

Böbrekleri desteklemek için meyveler sağlıklı bir diyete dahil edilmelidir. Ancak, taşların çözülebileceğine dair bir kanıt yoktur.

Bu nedenle narın ölçülü tüketilmesi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir ancak bilimsel temellere dayanan tedavilerin yerini almamalıdır.

Böbrek taşı olan kişiler ne yemeli ve içmeli?

Nar, antioksidanlar, lif, folat, potasyum, K, E, B6 vitaminleri ve az miktarda sodyum ve fosfor açısından zengindir. Ancak nar yemek böbrek taşı oluşumunu engelleyemez. Böbrek hastalığı olan kişiler için uygun bir beslenme düzeni, taşların kimyasal bileşimine göre belirlenmelidir.

Kalsiyum oksalat taşlarına yatkın kişiler, ıspanak, pancar, badem ve çikolata gibi oksalat içeriği yüksek yiyeceklerden kaçınmalıdır. Ayrıca işlenmiş gıdaları, meşrubatları ve hayvansal proteini de sınırlamalıdırlar. Yeterli sıvı alımı, bu rahatsızlığın yönetiminde en önemli faktör olmaya devam etmektedir.

Taşların kendiliğinden çözüleceği umuduyla pek çok kişi, belirli yiyecekleri tüketmek, bol miktarda narenciye suyu içmek veya evde yapılan bitkisel karışımları kullanmak gibi halk ilaçlarına yöneliyor.

Ancak bu yöntemlerin net bir bilimsel temeli yoktur. Taşları tedavi etmedikleri gibi, aşırı kullanıldığında idrar yollarını da tahriş edebilirler.

Narayana Sağlık Şehri'nde (Hindistan) böbrek uzmanı olan Dr. Ganesh Srinivasa Prasad P, böbrek taşlarının halk ilaçları ile tedavi edilmesinin imkansız olduğunu doğruladı. Tedavi yöntemi, taşın boyutuna ve bileşimine bağlıdır.

Ancak yeterli kalsiyum tüketmek, oksalat içeriği yüksek gıdaları azaltmak, sıvı alımını artırmak ve tuzu azaltmak hastalığın tekrarlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Kırmızı et, şeker, alkol ve tütünden de uzak durulmalıdır.

Endişe, kanıtlanmamış yöntemlerin reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilmesi veya yanlış bir "tedavi" hissi yaratarak durumu daha da kötüleştirebilmesi ve zamanında tedaviyi geciktirebilmesidir.

Böbrek taşı oluşumu riski kimlerde daha yüksektir ?

Böbrek taşlarının en sık görülen nedenleri arasında yeterli su içmemek, çok fazla sodyum, şeker ve hayvansal protein tüketmek, bazı metabolik bozuklukların önceden var olması ve ailede böbrek taşı öyküsünün bulunması yer alır.

30-50 yaş arası erkeklerde böbrek taşı oluşma olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, kilo problemi, hiperparatiroidizm veya sık idrar yolu enfeksiyonu (İYE) olanlarda da böbrek taşı oluşma olasılığı daha yüksektir. Altta yatan nedenin ve ilişkili risk faktörlerinin belirlenmesi, her zaman hızlı tanı ve en uygun tıbbi müdahalenin sağlanmasına yardımcı olur.

Konuya geri dön

ŞAFAK

Kaynak: https://tuoitre.vn/co-that-qua-luu-than-ky-den-muc-giup-kiem-soat-soi-than-20250805114421112.htm