Eski üstün yetenekli öğrenci, halterde Asya rekoru kırdı.

19 yaşındaki Khoa, vücut geliştirme alanında birçok başarıya imza attı. Bunlar arasında 2022 WFF Muscle Tour Vietnam'da 19 yaş altı erkekler fizik kategorisinde altın madalya; 19 yaş altı erkekler spor kategorisinde gümüş madalya; 21 yaş altı erkekler fizik kategorisinde bronz madalya; 2023 WFF Muscle Tour Vietnam'da ise 19 yaş altı erkekler spor kategorisinde altın madalya; 19 yaş altı erkekler fizik kategorisinde gümüş madalya ve 21 yaş altı erkekler spor kategorisinde bronz madalya yer alıyor.

2023 yılında Khoa, VPC Warriors 2023'te 251,5 kg (18-19 yaş) ağırlık kaldırarak Asya rekoru kırdı ve bu rekor Global Powerlifting Alliance tarafından da tanındı. Şu anda antrenman yapan Khoa, squat'ta 260 kg, bench press'te 170 kg kaldırabiliyor ve deadlift'te 300 kg kaldırarak kendi rekorunu da kırdı.

Khoa, vücut geliştirmeye 10. sınıfta ablasıyla birlikte sağlığını iyileştirmek amacıyla başladığını söyledi. Başlangıçta yanlış teknik ve kas ağrılarıyla mücadele eden erkek öğrenci, zamanla bu spora tutkuyla bağlandı ve kararlılıkla devam etmeye karar verdi.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — 19 yaşındaki Khoa (ortada), vücut geliştirme alanında birçok başarıya imza attı.

“Ders çalışmak çok stresli olduğu için ödevlerimi her zaman mümkün olan en kısa sürede bitirmeye çalışıyorum. Spor salonuna gittikten sonra, çok yorgun olsam bile, evde boş zamanım varsa ders çalışmaya devam ediyorum. Eğer bir geziye çıkarsam, boş zamanlarımda da ders çalışır ve yakındaki spor salonlarında egzersiz yaparım. Egzersiz ve ders çalışmayı dengelemek çok zor, ancak yeterli disiplin ve tutkuya sahipseniz, sonuçlar buna değer,” diye paylaştı Khoa.

Khoa, ortaokul yıllarında Tran Dai Nghia Özel Lisesi'ne (Ho Chi Minh Şehri) gitmiş ve akademik olarak yetenekli birçok arkadaşıyla çevrili olmanın getirdiği baskıya alışmış olsa da, liseye girdiğinde derslerindeki rekabetin arttığını fark etti ve mümkün olan en yüksek notları almak için elinden gelenin en iyisini yapmak zorunda kaldı.

“Akran baskısı beni oldukça strese soktu, ancak etrafımda çalışkan ve yetenekli insanların olması da gelişmeme yardımcı oldu. Bu baskının üstesinden gelmek için disiplin, gayret ve en etkili çalışma yöntemlerini bulmak için çok çaba sarf etmem gerekti. İyi sonuçlar elde etmek için zamanımı etkili bir şekilde yönetmeyi, hatta spor salonunda bile ders çalışmayı öğrendim,” diye paylaştı Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa, 2022 ve 2023 yıllarında WFF Muscle Tour Vietnam'da altın madalya kazandı.

Khoa, henüz 12. sınıftayken ilk vücut geliştirme yarışmasına katıldı. Bu yarışmaya hazırlanmak için, mümkün olduğunca fazla yağ kaybetmek amacıyla dört ay önceden diyete başlamak zorunda kaldı. Ve sonuç olarak, Khoa, WFF Vietnam 2022 yarışmasında altın madalya kazandı.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa şu anda Vietnam'daki RMIT Üniversitesi'nde Multimedya İletişimi bölümünde öğrenim gören bir öğrencidir.

Şu anda Khoa haftada 5 kez, her seans 3-4 saat süren antrenmanlar yapıyor. Yakında VPC Planet Power 2024 turnuvasına katılacak ve altın madalya kazanmayı hedefliyor. Vücut geliştiricilerin akademik olarak daha az başarılı olduğu düşüncesine ilişkin olarak Khoa şunları söyledi: “Gerçekte, vücut geliştirme ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için birçok faydası vardır. Akademik yetenek veya zekayı olumsuz etkilediğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Fiziksel sağlığı korumak ve entelektüel gelişimi sağlamak arasındaki denge, hem akademik hem de yaşamda başarıya ulaşmanın anahtarıdır.”

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa, Le Hong Phong Özel Lisesi'nde öğrenim görürken.

Ho Chi Minh Şehri, 10. Bölge, 14. Mahalle, Ba Thang Hai Caddesi 496 numarada çalışan ve Khoa'yı doğrudan çalıştıran Güç ve Kondisyon antrenörü Nguyen Thien Loc şunları söyledi: “Khoa'nın bu spora büyük bir tutkusu var. Birlikte çalışmaya ilk başladığımızda, mükemmel antrenman tekniklerine sahip olmadığını fark ettim. Ancak Khoa hızlı öğreniyor, proaktif bir şekilde geri bildirimde bulunuyor, böylece antrenman planını ayarlayabiliyor ve uygun bir strateji hesaplayabiliyorum. Bence Khoa vücut geliştirme alanında çok başarılı olacak.”

[reklam_2]
Kaynak