Eski yetenekli okul öğrencisi halterde Asya rekoru kırdı

Khoa, 19 yaşına geldiğinde vücut geliştirme alanında birçok başarıya imza attı: WFF Muscle Tour Vietnam 2022'de 19 yaş altı erkekler fizik kategorisinde altın madalya (HCV); 19 yaş altı erkekler spor kategorisinde gümüş madalya (HCB); 21 yaş altı erkekler fizik kategorisinde bronz madalya (HCĐ); 19 yaş altı erkekler spor kategorisinde altın madalya; 19 yaş altı erkekler fizik kategorisinde gümüş madalya; WFF Muscle Tour Vietnam 2023'te 21 yaş altı erkekler spor kategorisinde bronz madalya...

Khoa, 2023 yılında Global Powerlifting Alliance tarafından tanınan VPC Warriors 2023'te (18-19 yaş grubu) deadlift yaparak 251,5 kg ağırlıkla Asya powerlift rekoru kırdı. Şu anda squat antrenmanları yapan Khoa, 260 kg, bench press ile 170 kg kaldırdı ve deadlift yaparken 300 kg ağırlıkla kendi rekorunu kırdı.

Khoa, sağlığını iyileştirmek için 10. sınıfta kız kardeşiyle birlikte spor yapmaya başladığını söyledi. İlk başta yanlış teknikler ve kas ağrıları yaşadığını, ancak zamanla bu spora tutkuyla bağlanıp kararlılıkla devam ettiğini söyledi.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — 19 yaşındaki Khoa (ortada) vücut geliştirmede birçok başarıya imza attı.

"Ders çalışmak çok stresli olduğu için ödevlerimi her zaman mümkün olan en kısa sürede bitirmeye çalışırım. Spor salonuna gittikten sonra çok yorgun olsam da eve gelip ders çalışmak için hala boş zamanım oluyor. Seyahate çıkmam gerekirse, boş zamanlarımda ders çalışır ve yakınlarda bir spor salonu bulup çalışırım. Antrenman ve ders çalışma arasında denge kurmak çok zor, ama yeterli disiplin ve tutkuya sahipsem, sonuçlar buna değecektir," diye paylaştı Khoa.

Tran Dai Nghia Üstün Yetenekliler Lisesi'nde (HCMC) eğitim görmesine ve birçok yetenekli ve iyi öğrenciyle çevrili olmanın getirdiği baskıya alışkın olmasına rağmen, Khoa derslerindeki rekabetin giderek yoğunlaştığını ve en iyi notları almak için elinden gelenin en iyisini yapmak zorunda kaldığını fark etti.

"Akran baskısı beni oldukça strese sokuyor, ancak çalışkan ve yetenekli insanlarla çevrili olmak da gelişmeme yardımcı oluyor. Bu baskının üstesinden gelmek için disiplinli, azimli ve en etkili öğrenme yöntemini bulmaya çalışmalıyım. Zamanımı doğru yönetmeyi öğrendim, hatta iyi sonuçlar elde etmek için spor salonunda ders bile çalışıyorum," diye paylaştı Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa, 2022 ve 2023 yıllarında WFF Muscle Tour Vietnam'da altın madalya kazandı.

Khoa, 12. sınıftayken ilk vücut geliştirme yarışmasına katıldı. Bu yarışmaya hazırlanmak için Khoa, mümkün olduğunca fazla yağ kaybetmek amacıyla 4 ay önceden diyete başlamak zorunda kaldı. Sonuç olarak Khoa, WFF Vietnam 2022'de altın madalya kazandı.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa şu anda RMIT Üniversitesi Vietnam'da Multimedya İletişimi bölümünde öğrenci olarak eğitim görüyor.

Khoa şu anda haftada 5 antrenman seansı düzenliyor ve her seans 3 ila 4 saat sürüyor. Yakın gelecekte VPC Planet Power 2024 turnuvasına katılacak olan Khoa, altın madalya kazanmayı hedefliyor. Vücut geliştirme yapan kişilerin iyi ders çalışmayacağı yönündeki bazı görüşler hakkında Khoa şunları söyledi: "Aslında vücut geliştirme yapmanın veya aktif bir yaşam tarzı sürdürmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için birçok faydası vardır. İnsan öğrenme yeteneğini veya zekasını olumsuz etkilediğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Fiziksel sağlık ve zihinsel gelişim arasındaki denge, hem eğitimde hem de hayatta başarıya ulaşmanın anahtarıdır."

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa, Le Hong Phong Üstün Yetenekliler Lisesi'nde okurken

Ho Chi Minh City, 10. Bölge, 14. Bölge, 496 Ba Thang Hai Caddesi adresindeki Güç ve Kondisyon Antrenörü ve Khoa'yı doğrudan eğiten Bay Nguyen Thien Loc, şunları söyledi: "Khoa'nın bu konuya büyük bir tutkusu var. Khoa ile çalışmaya ilk başladığımda, mükemmel antrenman tekniklerine sahip olmadığını fark ettim. Ancak Khoa hızlı bir şekilde öğrendi ve antrenman planımı ayarlayabilmem ve uygun stratejileri hesaplayabilmem için proaktif bir şekilde geri bildirimde bulundu. Khoa'nın fitness alanında çok ileri gideceğini düşünüyorum."

[reklam_2]
Kaynak