Zencefil soğuk havalara iyi gelir ancak doğru kullanılması gerekir.

Zencefil, vücudu ısıtmak, kusmayı azaltmak, sindirimi iyileştirmek ve soğuk algınlığına bağlı hastalıkların tedavisini desteklemek için kullanılan baharatlı, sıcak bir ilaçtır.

Dr. Nguyen Tri Phuong'a göre zencefil, mide ağrısını tedavi etme, kusmayı azaltma, solunum yolu iltihabını azaltma ve kemik ve eklem ağrılarını yatıştırma yeteneğiyle geleneksel tıpta uzun zamandır önemli bir ilaç olarak kabul ediliyor.

Zencefil kökünün sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır.

Zencefilin sağlığa faydaları şunlardır:

Solunum yollarına faydaları

Solunum sinsityal virüsünü inhibe eder. Soğuk algınlığı, grip, astım, farenjit veya bronşit ile ilişkili öksürük, nefes darlığı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve diğer semptomları önler ve iyileştirir.

Sindirimi iyileştirmek

Zencefil mide asidini nötralize eder, bağırsak mukozasındaki iltihabı azaltır, gastroözofageal reflüyü önler ve karın ve mide ağrısını yatıştırır. Ayrıca bu bitki sindirimi desteklemeye, mide ekşimesi ve hazımsızlığı azaltmaya da yardımcı olur.

Dolaşım sistemi üzerindeki etkileri

Zencefilin içindeki bazı aktif maddeler damarları genişletici, vücuttaki tüm organlara kan dolaşımını artırıcı ve kan kolesterolünü düşürücü özelliğe sahiptir.

Kemik ve eklem ağrılarını azaltmaya destek

Zencefil eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Bu bitkinin iltihap giderici özellikleri aynı zamanda artrit, romatizma, gut ve diğer birçok kas-iskelet sistemi sorununun tedavisine de yardımcı olur.

Sinir sistemi üzerindeki etkileri

Zencefil stresi, baş ağrısını, baş dönmesini azaltmaya yardımcı olur ve beyin dolaşımının iyileşmesine yardımcı olur.

Diğer bazı faydalar

Zencefil diyabetin önlenmesine, hareket hastalığının önlenmesine, kilo vermeye yardımcı olur, fizyolojiyi güçlendirir ve bazı kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Dikkat edilmesi gereken yan etkiler

Zencefilin sağlığa birçok faydası olmasına rağmen herkes için uygun değildir.

Özellikle yüksek ateş, mide-bağırsak kanaması, ciddi karaciğer hastalığı, kan pıhtılaşma bozukluğu olan kişiler, hamileliğin son aylarındaki kadınlar veya antikoagülan kullananların dikkatli olması gerekir. Zencefilin aşırı kullanımı mide yanmasına, kanama riskinin artmasına, kalp ritmi bozukluklarına veya hamileliği etkilemesine neden olabilir.

Doktorlar zencefilin doğru dozda ve doğru zamanda kullanılmasını, açken içilmemesini ve güvenlik açısından günde 4 gramdan fazla kuru zencefil kullanılmamasını öneriyor.

daibieunhandan.vn

Kaynak: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html