Bugün ne yesek? Z kuşağı ev hanımı, kocasının işten sonra eve koşmasını sağlayan 23'ten fazla 'görkemli' aile yemeğini sergiliyor

GĐXH - Her gün pirinç pişirmek milyonlarca modern ev hanımı için kolay bir iş değil: lezzetli, hızlı ve besleyici. Bu yazıda, hem pişirmesi hem de yemesi kolay, tüm ailenin her zaman "eve gelip yemek yemek" isteyeceği 23'ten fazla basit ama çekici aile yemeği öneriyoruz.

Günlük öğünleri önermemizin nedeni nedir?

Günümüzün yoğun yaşam tarzında, her öğünde ne pişireceğini düşünmek birçok aile için bir baskı haline geliyor. Önerilen yemek planları, menü planlama süresini kısaltmaya, beslenmeyi güvence altına almaya ve bütçeyi etkili bir şekilde kontrol etmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, aile yemekleri, aile üyeleri arasındaki ilişkiyi güçlendirmek için bir fırsattır.

Her gün lezzetli yemekler seçmek için kriterler

İdeal bir öğün 4 ana besin grubunu içermelidir: nişasta, protein, sebze ve çorba. Ayrıca, kolay bulunabilen, mevsime uygun ve hazırlanması çok zaman almayan malzemeler seçmelisiniz. Her yemeğin uyumlu bir lezzeti olmalı, hem yetişkinler hem de çocuklar için kolay tüketilebilir olmalıdır. Özellikle ofis çalışanları için yemekler hızlı hazırlanmalı, az yağlı ve kolay saklanabilir olmalıdır.

Süper ekonomik, pişirmesi süper kolay ve süper "bağımlılık yapan" lezzetli günlük yemekler için öneriler

Lezzetli yemek 1

- Mısır ve mantarlı haşlanmış kaburga çorbası

- Limon otu, acı biber ve zerdeçal ile sotelenmiş tavuk

- Ananas ve dolmalık biberle sotelenmiş kalamar

- Altın kivi tatlısı

Limon otu, acı biber ve zerdeçal ile lezzetli sotelenmiş tavuk, tatlı ve hafif haşlanmış kaburga ve mantarlı mısır çorbası, ananaslı baharatlı ve ekşi sotelenmiş kalamar ve serin altın kivi tatlısı ile çekici bir günlük öğün - her gün lezzetli yemekler düşünmenin baskısını azaltmanıza yardımcı olacak, basit ama besleyici aile yemekleri için öneriler.

Lezzetli yemek 2

- Lahana ve soğan çorbası

Haşlanmış domuz eti

- Karides ve domuz eti sote

- Çilek tatlısı

Ferahlatıcı lahana çorbası, yumuşak ve yağlı haşlanmış domuz eti, mis kokulu kızarmış karides ve çıtır domuz eti ve taze çilekli tatlı gibi basit ama lezzetli günlük yemek önerilerimiz var. Ekonomik ama yine de sıcak bir aile yemeği için besleyici bir menü.

Lezzetli yemek 3

- Patates, havuç ve yeşil soğan çorbası

- Çiçeklerle süslenmiş ince dilimlenmiş beyaz turp salatası

- Biber ve dolmalık biberle haşlanmış kaburga

- Yeşil kivi tatlısı

- Acı sos

Her öğleden sonra işten sonra "bugün ne yesem" diye düşünme yükünü hafifletecek, besleyici, lezzetli ve güzel bir aile yemeği önerisi.

Lezzetli yemek 4

- Karışık et tepsisi: dana eti, tavuk, domuz göbeği, bağırsaklar, ilik, mide, kaplan karidesi, kalamar, domuz kalbi, domuz ciğeri

- Dondurulmuş kan pudingi kasesi

- Mısır, domates, sebzeler, tofu, enoki mantarı

- Acılı ekşili sıcak tencere hazır

Günlük yemekler sadece lezzetli olmakla kalmıyor, aynı zamanda mutfakta küçük bir neşe kaynağı oluyor, tüm aileye birlik ve beraberlik duygusu ve sıcaklık getiriyor.

Lezzetli yemek 5

- Yeşil soğanlı sotelenmiş kabak

- Limon yapraklı haşlanmış tavuk

- Ananas ve yeşil soğanla sotelenmiş domuz midesi

- Yeşil kivi tatlısı

- Tuz, karabiber ve limonlu Vietnam kişnişi (tavukla servis edilir)

Her gün lezzetli aile yemekleri; limon yapraklı yumuşak ve mis kokulu haşlanmış tavuk, yeşil soğanlı sote salatalık, ananaslı sote ince bağırsak, çıtır çıtır ve lezzetli, serin kivi tatlısı; tüm ailenin reddedemeyeceği basit ve ekonomik bir menü.

Lezzetli yemek 6

- Brokoli, havuç ve enoki mantarlı kış kavunu çorbası

- Susamlı ızgara bağırsaklar

- Limon otu ve acı biberle sotelenmiş salyangozlar

- Çilek tatlısı

Izgara sakatat, sebze çorbası, baharatlı sotelenmiş salyangozlar ve sulu çileklerden oluşan basit ama çekici bir aile yemeği - kaçırılmaması gereken lezzetli bir günlük yemek önerisi

Lezzetli yemek 7

- Tavuk kemikli kabak çorbası

- Kırmızı biberli sosisli sahanda yumurta

- Soğan ve yumurta ile sotelenmiş tavuk taşlıkları

- Mango ve portakal tatlısı

- Yanında yemek için bir kase soya sosu

Her gün taze tavuk ve kabak çorbası, sosisli göz alıcı sahanda yumurta, yumurtalı ve soğuk meyvelerle zengin sotelenmiş tavuk taşlığı ile lezzetli bir öğün - renkli ve besleyici bir aile yemeği.

Lezzetli yemek 8

- Kurutulmuş karidesli kış kavunu çorbası

- Havuçlu dana güveci

- Soğan ve biberle sotelenmiş kıyma

- Ejder meyvesi, yeşil kivi ve altın kivi ile tatlı

Dana etli güveç ve havuç, sebzeli kıyma sote, kurutulmuş karidesli kabak çorbası ve ferahlatıcı meyve tatlısı ile besleyici bir aile yemeği önerisi - yoğun günler için kolay hazırlanabilen, besleyici bir menü.

Lezzetli yemek 9

- Yeşil haşlanmış sebzeler

- Ördek yumurtası ve yıldız anasonla haşlanmış domuz göbeği

- Dilimlenmiş domuz kulağı

- Erik ve şeftali tatlısı

- Acı biber, sarımsak ve limonla servis edilen balık sosu

Altın rengi haşlanmış domuz göbeği ve yumurta, yeşil haşlanmış hardal yeşillikleri, çıtır domuz kulağı sosisi ve taze erik ve şeftali ile hazırlanan geleneksel ve lezzetli bir yemek – keyifli bir hafta sonu yemeği için mükemmel bir seçim.

Lezzetli yemek 10

- Yeşil soğanla sotelenmiş sarı lahana, karabiber serpin

- Kavrulmuş susamlı haşlanmış domuz göbeği

- Balık sosunda pişirilmiş tatlı ve tuzlu karides

- Tatlı olarak mor üzüm

- Yumuşak haşlanmış yumurta (soya sosuyla servis edilir)

Haşlanmış domuz göbeği, sote patates ve soğan, tatlı ve tuzlu karides ve tatlı olarak soğuk mor üzümlerden oluşan lezzetli bir akşam yemeği. Tüm aile için basit ama sevgi dolu bir yemek.

Lezzetli yemek 11

- Lif çorbası

- Ballı tereyağı ve biberli kızarmış bebek patatesler

- Haşlanmış ve dilimlenmiş domuz budu

- Kırmızı erik tatlısı

- Sarımsak ve zencefilli balık sosuna batırın

Tavuklu kabak çorbası, çıtır kızarmış bebek patatesler, sarımsaklı ve zencefilli balık sosuyla servis edilen dilimlenmiş haşlanmış et ve tatlı olarak kırmızı erikler gibi rustik yemeklerin yer aldığı basit ama çekici bir aile yemeği; besleyici ve lezzetli bir akşam yemeği için harika seçimler.

Lezzetli yemek 12

- Lahana çorbası

- Zencefilli buharda pişirilmiş karides

- Biberli sotelenmiş domuz göbeği

- Kivi ve mango tatlısı

Tatlı buharda pişirilmiş karides, ferahlatıcı sebzeler, lezzetli sotelenmiş et ve taze meyvelerden oluşan basit ama bir o kadar da sofistike bir yemek önerisi - her gün lezzetli ve besleyici bir aile yemeği için ideal bir seçim.

Lezzetli yemek 13

- Tatlı ve hafif haşlanmış sebze çorbası (havuç, kabak, balkabağı, shiitake mantarı)

- Tuz ve karabiberle haşlanmış tavuk

- Mor karnabaharlı sote domuz göbeği

- Tatlı üzümler

Sebzelerin ve geleneksel tavuğun canlı renkleriyle besleyici bir aile yemeği – hafif öğünler için ideal bir seçim, sindirime iyi gelir ve doğal direnci artırmaya yardımcı olur.

Lezzetli yemek 14

- İnce dilimlenmiş dana göğsü

- Dana incik ve dana tendon ruloları

- Temiz dana yüreği, dana ciğeri, dana işkembesi

- Enoki mantarları, yeşil soğanlar, dilimlenmiş arpacık soğanı

- Sebzeler arasında havuç, turp ve doğranmış patates bulunur

- Dana köfteleri, peynirle doldurulmuş dana köfteleri

- Kan pıhtısı parçalara ayrılmış

- Özel günler için kırmızı şarap ve Sapa yapışkan pirinç şarabı

Hafta sonu için harika bir karışık dana etli güveç tepsisi önerisi: Dana göğsü, kalp ve ciğer, dana köfteleri, enoki mantarları ve renkli sebzelerle tamamlanan bu yemeğe sadece bir tencere güveç suyu ekleyin ve sıcacık, rahatlatıcı bir yemeğiniz olsun.

Lezzetli yemek 15

- Soğan ve sarımsakla sotelenmiş fasulye filizi

- Kırmızı sosis ve shiitake mantarlı sotelenmiş yeşil fasulye

- Çıtır çıtır kızarmış börekler

- Tatlı olarak erik ve üzüm

- Sarımsak ve acı biberle servis edilen tatlı ekşi balık sosu

Çıtır kızarmış börekler, rengarenk soteler ve taze meyvelerle hazırlanan, basit ama besleyici bir aile yemeği; günlük menünüz için mükemmel bir öneri.

Lezzetli yemek 16

- Muz ve fıstık çorbası

- Sebzeli yumurta ruloları

- Kerevizle sotelenmiş sosis

- Yeşil üzümlü tatlı

- Tatlı ve serin siyah kiraz

Rustik muz ve fıstık çorbası, lezzetli Çin sosisi ve güzel sebzeli yumurta rulolarından oluşan tepsi. Taze ithal meyvelerle hazırlanan tatlı, beslenmeyi dengelemeye ve direnci artırmaya yardımcı olur - hafta sonu öğleden sonra yemekleri veya aile toplantıları için ideal bir seçim.

Lezzetli yemek 17

- Tatlı ve serinletici yeşil lahana çorbası

- Beş renk ve dolmalık biberle sotelenmiş ahtapot

- Zencefil ve limon otu yapraklarıyla hazırlanmış hoş kokulu buharda pişirilmiş balık

- Kırmızı elma tatlısı, sanatsal çiçek oymacılığı

Zencefilli buharda pişirilmiş balık, çıtır çıtır kızarmış ahtapot ve açık yeşil lahana çorbasından oluşan ferahlatıcı bir öğün - sıcak yaz günleri için ideal bir seçim, serinlemeye yardımcı olur ve deniz ürünlerinden elde edilen doğal proteini destekler.

Lezzetli yemek 18

- Soya soslu haşlanmış ördek

- Ördek kanlı bambu filizi çorbası

- Çiğ sebzelerle servis edilir

Haşlanmış ördek, bambu filizi çorbası ve çiğ sebzelerden oluşan aile yemeği - hafta sonu akşam yemeği için çok uygun, basit ama geleneksel bir seçim.

Lezzetli yemek 19

- Dilimlenmiş balık filetosu

- Soyulmuş taze karides

- Dana ruloları, doğranmış tavuk

- Yeşil sebzeler, bok choy, dereotu, yeşil soğan

- Tofu, balık köftesi, şekilli sosisler

- Satay sosu, acı sos, baharatlar

Her türlü et, balık, deniz ürünleri, yeşil sebzeler ve göz alıcı soslarla hazırlanan karışık sıcak tencere yemeği - hafta sonu veya tatil buluşmaları için ideal bir öneri, lezzetli, besleyici ve evde hazırlaması kolay.

Lezzetli yemek 20

- Etli acı kavun çorbası

- Shiitake mantarlı haşlanmış domuz eti

- Limon yapraklarıyla kızarmış karides

- Nar tatlısı

Ferahlatıcı acı kavun çorbası, zengin haşlanmış domuz eti ve mantar, limon yaprakları ve tatlı narla servis edilen mis kokulu kızarmış karideslerden oluşan rustik bir yemek - besleyici ve çekici günlük ev yemekleri menüsü için ideal bir seçim.

Lezzetli yemek 21

- Köfte, mantar ve ananaslı ekşi çorba

- Karışık sebzelerle sotelenmiş ince bağırsak

- Mayonez ve domates soslu kızarmış kalamar

- Greyfurt tatlısı

Ferahlatıcı ekşi çorba, besleyici soteler, çıtır kızarmış kalamar ve taze meyvelerden oluşan tam bir aile menüsü - günlük öğünler için harika öneriler.

Lezzetli yemek 22

- Dikkatlice doğranmış limon yapraklarıyla haşlanmış tavuk

- Kızarmış soğan serpilmiş yapışkan pirinç

- Acılı ve ekşi kemiksiz tavuk ayağı salatası

- Tavuk taşlığı ve ağaç mantarı ile sotelenmiş erişte

- Domuz etiyle sotelenmiş bambu filizleri

- Acılı balık soslu turşu salatalık

- Kimchi lahanası ile servis edilir

- Süper çekici acı biberli sarımsaklı limonlu sos

Tüm renkleri, aromaları ve lezzetleriyle geleneksel bir yemek: Tavuklu altın rengi yapışkan pirinçten, sakatat ve taşlıklı zengin sotelenmiş erişteye, baharatlı ve ekşi Kore usulü tavuk ayağı salatasına kadar. Yemek hem güzel hem de uzun bir günün yorgunluğunu "temizliyor".

Lezzetli yemek 23

- Bun Dau Mam Nem'in tam tepesi versiyonu

- Kızarmış çıtır tofu

- Haşlanmış domuz göbeği, ince dilimlenmiş

- Mısır sosisi

- Çiğ sebzeler, marul, fesleğen

- Haşlanmış salatalık ve fasulye filizi

- Limon ve acı biberle karıştırılmış yumuşak balık sosu

Fermente karides ezmesiyle zenginleştirilmiş, tuzlu, ekşi, baharatlı ve tatlı lezzetlerle dolu, yüksek kaliteli erişteden oluşan gerçek bir "ev yapımı Tet" yemeği. Dışarıda yemek yemenize gerek yok, şehrin kalbinde otantik Kuzey lezzetlerinin tadını çıkarabilirsiniz.

Lezzetli yemekler 24

- Haşlanmış tavuk göğsü, parçalara ayrılmış

- Soğan ve Vietnam kişnişli tavuk salatası

- Sarımsaklı sotelenmiş kabak

- Yeşil kivi tatlısı

- Tuz, karabiber, limon ve acı biberle birlikte tüketilebilir

Haşlanmış tavuk, didiklenmiş tavuk salatası, sarımsak, tuz, karabiber ve limon sosuyla sotelenmiş yeşil kabak ve taze kivi tatlısından oluşan aile yemeği - sıcak bir gün için hafif bir seçim.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm