Sıcak havalarda felç riski

Aşırı sıcaklar felç de dahil olmak üzere birçok hastalığa neden olabileceği veya mevcut hastalıkları ağırlaştırabileceği için insanların sağlıklarını korumaya dikkat etmeleri gerekiyor.

İnme korkusu

Sıcak hava dalgaları, felç de dahil olmak üzere insan sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Birçok çalışma, felç riski ile sıcaklığın ilişkili olduğunu göstermiştir. Yüksek ortam sıcaklığı, felç riskini artıran faktörlerden biridir. Ortam sıcaklığı 1 santigrat derece arttığında, bazı kişilerde felç riski %10 artabilir.

Sıcak hava, vücut ısısının yükselmesine, vücudun aşırı terlemesine ve dolayısıyla susuz kalmasına neden olur. Su zamanında yenilenmezse vücut susuz kalır, kan yapısı yoğunlaşır ve yapışkan hale gelir, bu da kan dolaşımını azaltır, kan basıncını ve atardamarlarda kan pıhtısı oluşma riskini artırır. Dolayısıyla felç riski de artar.

Aşırı sıcaklık, merkezi sinir sistemi koordinasyon bozukluklarına da yol açabilir. Bu durum, dolaşım ve solunum sistemlerini bozarak beyne kan akışının azalmasına neden olabilir.

İllüstrasyon fotoğrafı

Ayrıca uzun süreli sıcak havaların kalp damar sisteminin işleyişini bozması, kalbin daha az çalışmasına neden olması da sıcak çarpmasına yol açabilir.

Bu dönemde, beyin de dahil olmak üzere vücuttaki organlara kan pompalama verimliliği düşer. Sıcak havada dışarıda olup aniden soğuk bir odaya giren kişiler de felç geçirme riski altındadır, çünkü kan damarları aniden daralır ve kan basıncı yükselir.

Isı çarpması, zamanında tespit edilip tedavi edilmediği takdirde yaşamı tehdit edebilecek veya hastanın dil yeteneğinin kaybı, felç, ömür boyu sakatlık gibi birçok ciddi sonuca maruz kalmasına neden olabilecek risk faktörlerini teşvik eder. Bu nedenle, ısı çarpmasının veya genel olarak diğer nedenlerin belirtilerinin erken tanınması, hastanın yaşamı sürdürme yeteneğini belirlemek açısından çok önemlidir.

Aşağıda, bir kişinin sıcak çarpması geçirdiğini anlamanıza yardımcı olacak belirtiler yer almaktadır: baş ağrısı, baş dönmesi, sersemlik, yüksek vücut ısısı ancak terleme olmaması, uyuşma, bir tarafta veya tüm vücutta güçsüzlük, yüz ifadesinin bozulması, epilepsi, hızlı kalp atışı, sığ nefes alma, zihinsel karışıklık, yönelim bozukluğu, bayılma... Daha sonra dolaşım çöküşü ve koma durumu görülebilir.

Acil tıbbi müdahale yapılmadığı takdirde, sıcak çarpması mağdurları hayati tehlike arz eden durumlarla karşı karşıya kalabilir.

Sıcak günlerde felç riskinin yanı sıra, kişiler sağlıklarına nasıl dikkat edeceklerini ve sağlıklarını nasıl koruyacaklarını bilmedikleri takdirde kolaylıkla sıcak çarpmasına yakalanabiliyorlar.

Isı çarpması, ısı şoku olarak da bilinir, sıcaklığın ve/veya aşırı fiziksel aktivitenin etkisiyle sinir sistemi, dolaşım ve solunum gibi organların işlev bozukluğuna eşlik eden şiddetli hipertermi (>40 santigrat derece) durumudur.

Isı çarpması, yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalmak ve susuz kalmaktan kaynaklanır. Kentsel bir bölgede yaşıyorsanız, rüzgar eksikliği, kötü hava kalitesi ve yanan asfalt nedeniyle uzun süreli bir sıcak hava dalgası sırasında ısı çarpmasına daha yatkınsınız.

Güneşin yakıcı ve sert olduğu, ultraviyole ışınlarının çok olduğu öğle vakitlerinde, buna bir de hava sirkülasyonunun zayıf olduğu sıcak ve nemli havalarda çalışma eklendiğinde sıcak çarpması da sık görülür.

İlk hafif belirtiler: Hızlı kalp atışı, hızlı nefes alma, kırmızı cilt, muhtemelen terleme, baş dönmesi, sersemlik hissi, baş ağrısı, mide bulantısı.

Derhal tedavi edilmezse daha ciddi semptomlar: Hipotansiyon, algıda değişiklik, ajitasyon, deliryum, konfüzyon, konvülsiyonlar ve koma dahil nörolojik işlev bozukluğu.

Vücut ısısı çok yükseldiğinde, ciddi elektrolit bozuklukları, homeostaz bozuklukları ve muhtemelen ciddi kan pıhtılaşma bozuklukları nedeniyle kanama (konjonktival kanama, hematüri...) meydana gelebilir. Daha da ciddisi ise ölüme yol açan çoklu organ yetmezliğidir.

Şiddetli sıcak çarpmasından sonraki bir saatlik süre, acil müdahale için "altın zaman" olarak adlandırılır. Bu nedenle, sıcak çarpması tedavisinde olay yerindeki ilk yardım uygulamalarına çok dikkat etmelisiniz.

Nasıl önlenir?

Doktorların önerilerine göre, felçten korunmak için yaşlıların sıcak günlerde saat 10:00 ile 16:00 arasında açık hava aktivitelerinden kaçınmaları gerekiyor. Sabah saatlerinde ise tai chi, yoga, bisiklet gibi hafif aktiviteler yapmalı ve yorucu aktivitelerden kaçınmalıdır.

Yaşlılar öğleden sonra egzersiz yapma alışkanlığına sahiptir. Ancak aşırı sıcak günlerde, hava sıcaklığının yüksek olduğu günlerde egzersiz yapılmamalıdır, çünkü öğleden sonra sıcaklık düşse de dışarıdaki sıcaklık hala çok yüksektir.

Ayrıca yaşlıların bakım rutinlerine özellikle dikkat etmeleri, sıvı, yumuşak ve sindirimi kolay gıdalar tüketmeleri, bol miktarda yeşil sebze ve meyve tüketmeleri; vücuttaki su eksikliğini telafi etmek için düzenli olarak bol su içmeleri gerekir. Özellikle susamayı beklemeden günde en az 2 litre su tüketin.

Sıcak günlerde yüksek nem ve vücudumuzun nefes alma ve terleme yoluyla su kaybetmesi de kan pıhtılaşma/hemostaz bozukluklarına ve inmeye neden olabilir.

Birçok altta yatan hastalığı olan hastaların ilaçlarını düzenli kullanmaları gerekiyor çünkü sıcak havalarda yaşlılar genellikle yorgun ve rahatsız oluyorlar, bu nedenle ilaçlarını bırakmaları... özellikle diyabet, yüksek tansiyon, kalp damar hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişiler için çok tehlikeli.

Sıcak günlerde aileler klimayı sürekli kullanırlar, ancak yaşlı ve küçük çocuklu aileler sıcaklığı 27-29 santigrat derece arasında tutmaya dikkat etmeli ve ek havalandırma fanları ve nemlendiriciler bulundurmalıdır. Serin havalarda klimayı aşırı kullanmayın, ancak odayı havalandırmak için kapıyı açın.

Yaşlıların, klimalı bir odadan sıcak güneşe çıkmak gibi ani ortam değişikliklerini sınırlamaları ve ısı şokunu önlemek için bir tampon alan oluşturmaları gerekir. Ayrıca, ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için, olağandışı belirtiler ortaya çıktığında, zamanında teşhis ve tedavi için derhal bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekir.

Sıcak çarpması durumunda, talimatlara göre, sıcak çarpması olan biriyle karşılaştığınızda, hemen aşağıdaki adımları atmalısınız: Hastayı serin, havadar bir yere (gölgeye, serin bir arabaya veya serin bir eve...) götürün ve özellikle acil destek olmak üzere destek çağırın.

Solunum yolunu temizleyin, hasta bilinçsizse ve nabzı yoksa suni solunum ve göğüs kompresyonu uygulayın. Vücut sıcaklığını düşürmek için derhal soğutma önlemleri alın. Vücut sıcaklığını ölçün (eğer termometre varsa).

Hastanın üzerindeki giysiler çıkarılıp hastaya ılık su uygulanır, daha sonra buharlaşmayı artırmak için vantilatör kullanılır (hasta yan yatırılmalı veya dizleri elleriyle desteklenerek cildin yüzeyinin mümkün olduğunca fazla rüzgar alması sağlanmalıdır).

Koltuk altlarına, kasıklara ve boyuna soğuk havlu veya buz torbası uygulayın. Hasta uyanıksa ve içebiliyorsa bol su veya elektrolit solüsyonu verin.

Hasta klimalı araçla veya pencereler açıkken nakledilir, hastanın ateşi düşürülerek nakil işlemi devam eder.

Isı çarpmasını önlemek için önerilen önlemlerden biri de sıcak havalarda dışarı çıkmayı sınırlamaktır: Sıcaklığın en yüksek olduğu saatler 11.00-15.00 arasıdır, bu nedenle açık havada çalışmayı sınırlamalısınız.

Dışarı çıkmanız gerekiyorsa bol, açık renkli ve açık renkli giysiler giyerek vücudunuzu örtmeniz, geniş kenarlı bir şapka takmanız ve güneş kremi kullanmanız gerekir.

Daha fazla su için: Susuz kalmayı önlemek için, insanlar her gün en az sekiz bardak sıvı (su, meyve suyu veya sebze suyu) tüketmelidir. Sıcaklığa bağlı hastalıklar tuz kaybından da kaynaklanabileceğinden, sıcak günlerde elektrolit açısından zengin sporcu içecekleri tüketilebilir.

Sıcak bölgelerde aktif olduktan sonra soğuk suyla yıkanmayın: Egzersiz yaptıktan veya güneşte kaldıktan sonra kalp atış hızınız hala hızlıdır, vücut ısınız yüksektir ve gözenekleriniz genişler. Hemen yıkanmak, kanın vücudun önemli bölgelerine gitmesini engelleyerek kalp ve beyinde lokalize iskemiye yol açar.

Vücudunuzu serinletmek için dinlenmeli, su içmeli ve terinizin kurumasını beklemelisiniz. Banyo yaptıktan sonra, sıcaklığın çok düşük olduğu klimalı bir odaya doğrudan girmemelisiniz.

Kaynak: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html