Gece banyo alışkanlığına bağlı yüz sinir felci riski

Gece banyo yapmak, düşük sıcaklık ve soğuk havanın vücuda saldırmasına, kasların kasılmasına ve vazokonstriksiyona neden olarak yüz sinirlerinin felce uğramasına yol açabilir.

7. kranial sinir, yüzün bir yarısının hareketini kontrol etmekten sorumludur. Bu sinir felç olduğunda (periferik yüz felci olarak da bilinir), hastada göz reflekslerinde zayıflık, yeme ve içmede zorluk, yüzün bir yarısında kasılmalar, çarpık ağız, kontrol edilemeyen salya akıntısı gibi sorunlar ortaya çıkar.

Ho Chi Minh Şehri Tam Anh Genel Hastanesi Rehabilitasyon Bölümü Başkanı Dr. Nguyen Xuan Thang, zona virüsü enfeksiyonu, orta kulak iltihabı gibi birçok nedene bağlı olarak yüz siniri felcinin her yaşta ortaya çıkabileceğini söyledi. Geceleri banyo yapma alışkanlığı da hastalığın riskini artıran nedenlerden biri.

Doktor, 7. kafa sinirinin petroz kanalda (kafatasının derinliklerinde) bulunduğunu ve üzerinde kas olmadığı için sürekli soğuk olduğunu açıkladı. Gece banyo yaparken veya yüze doğrudan üflenen vantilatör veya klima gibi düşük sıcaklıklara maruz kalındığında, kan damarları daralarak kan akışı ve ısı kaybı yaşanır ve 7. kafa siniri şişip sıkışarak felce yol açar.

Gece banyo yapan kişilerde yüz siniri felci riski yüksektir. Fotoğraf: Freepik

Dr. Thang, tedavi yöntemlerinin hastalığın şiddetine göre değiştiğini, ilaçlı tedaviden nöromüsküler transfer cerrahisine kadar uzandığını söyledi. Ancak genel olarak, yüz siniri felci olan tüm hastalara masaj ve elektriksel uyarımla birlikte fizik tedavi uygulanmalıdır. Egzersiz, kas gücünü artırmaya, orbicularis oris kası, gülümseme kası, levator lip superioris kası ve orbicularis oculi kası gibi yüz bölgesini kontrol eden kaslar arasındaki koordinasyonu yeniden sağlamaya yardımcı olur, böylece yüz fonksiyonunu iyileştirir ve komplikasyonları azaltır.

Hastalar aşağıdaki egzersizleri günde 3-4 kez, her seferinde en fazla 30 vuruş olacak şekilde yapmalıdır.

Yüz uyarımı: Hasta, yüzünün her bir bölümünü yavaşça ve nazikçe hareket ettirmeye çalışarak başlar. Ardından, kaşlarını nazikçe kaldırmak için bir parmağını kullanır. Diğer eliyle alın, burun, yanaklar ve ağız dahil olmak üzere yüzün farklı bölgelerine nazikçe masaj yapar.

Burun ve yanak egzersizleri: Yanaklarınıza ve burnunuza odaklanarak, burnunuzu kırıştırmaya çalışırken, parmaklarınızı kullanarak yüzün etkilenen tarafındaki burnun yanındaki deriyi nazikçe yukarı doğru itin. Burnunuzdan derin bir nefes alın, yanaklarınızı şişirin ve ağzınızdan verin. Kişi, etkilenmeyen burun deliğini kapatmalı ve felçli taraftaki burun deliğinden derin bir nefes alarak kasların daha fazla çalışmasını sağlamalıdır.

Ağız egzersizleri: Ağzınızı açıp kapatarak ve kaşlarınızı çatarak başlayın. Ardından, kasları gevşetmek için dudaklarınızı hafifçe birbirine bastırın. Etkilenen tarafı kaldırmak için elinizi kullanarak ağzınızın her köşesini kaldırmaya devam edin. Dilinizi dışarı çıkarın ve çenenize doğru çevirin.

Göz egzersizleri: Kaşlarınızı yukarı ve aşağı kaldırın, hasta etkilenen taraftaki kaşını kaldırmak için elini kullanabilir. Ardından, göz kapaklarınıza ve kaşlarınıza nazikçe masaj yaparken aşağı bakma ve gözlerinizi kapatma alıştırması yapın. Gözlerinizi dönüşümlü olarak iyice açın ve ardından nazikçe kapatın.

Doktor Thang, hastanın sırtına elektrik şoku uyguluyor. Fotoğraf: Tam Anh Genel Hastanesi

Doktor Thang, yüz siniri felcinin hayati tehlike oluşturmadığını, ancak yüz organlarının estetiğini ve işlevini ciddi şekilde etkilediğini söyledi. Ağızda su tutamama, diş fırçalama veya gargara yaparken gözlerde yabancılık hissi, özellikle gülerken veya konuşurken yüzde dengesizlik gibi anormal belirtiler ortaya çıktığında, hastanın zamanında tedavi için en kısa sürede bir doktora görünmesi gerekir.

Bunu önlemek için günlük yaşamda ani soğuk duş almak, alkol aldıktan sonra duş almak gibi bazı alışkanlıklardan uzak durmalısınız; şiddetli rüzgara ve soğuk havaya maruz kaldığınızda yüzünüzü ve kulaklarınızı sıcak tutmalısınız; diyabet, yüksek tansiyon ve dislipidemi gibi hastalıkları iyi kontrol altında tutmalısınız.

Phi Hong

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/nguy-co-liet-day-than-kinh-so-7-do-thoi-quen-tam-dem-4673976.html