Vietnam bilim insanı skolyozu önlemek için egzersiz programı tasarladı

Ho Chi Minh Şehri: Biyomedikal Fizik Enstitüsü'nden bir grup bilim insanı , 3 ay sonra lomber skolyozu 4 derece azaltmaya yardımcı olan bir egzersiz programı geliştirdi.

Haziran 2022'de gerçekleştirilen çalışma, Leipzig Üniversitesi (Almanya) uzmanlarının da katkılarıyla, Askeri Bilim ve Teknoloji Enstitüsü'nün (Biyomedikal Fizik Enstitüsü) rehabilitasyon araştırma programında özel ekipmanlarla yapılan egzersizlerle skolyozlu kişilerin aktivitelerini geri kazanmalarına yardımcı oluyor.

Spor hekimliği ve rehabilitasyon alanındaki prensip ve eğitim yöntemlerini uygulayan Biyomedikal Fizik Enstitüsü'ndeki bilim insanları, skolyozlu hastalar için özel eğitim ekipmanlarıyla eğitim programları geliştirdiler.

Antrenman verileri ölçülür ve uygun antrenman programlarının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi için temel oluşturmak üzere bilgisayar sistemine kaydedilir. Bunlar, geliştirilmesi gereken kas gruplarını çalıştırmaya odaklanan özel cihazlardır. Hastanın durumuna bağlı olarak, antrenman programı yoğunluk, süre, sıklık ve tekrar sayısı açısından geliştirilir.

Biyomedikal Fizik Enstitüsü Tıp Bölümü Başkanı Dr. Lai Hai Binh'e göre, antrenman programı Amerikan Spor Hekimliği Fakülteleri Birliği (ACSM) yönergelerine göre oluşturulmuştur. Ancak, Vietnamlıların fiziğine uygun olması için antrenman yoğunluğunun daha düşük olması gerekmektedir. ACSM yönergelerine göre, yeni başlayanlar başlangıçta maksimum kas gücünün %40-50'si ile antrenman yapabilirler. Ancak, başlangıçta %10 gibi düşük bir yük veya hiç yük olmadan yapılan program, hastaların alışması için oluşturulmuştur ve ardından yük oranı, antrenman yeteneklerine göre kademeli olarak artırılmaktadır.

Bir uzman, özel eğitim ekipmanı kullanarak hastanın skolyoz durumunu değerlendiriyor. Fotoğraf: Ha An

Program, antrenman ilerlemesine bağlı olarak, her kişinin gerçekliğine göre iyileşme yeteneğini artırmak için antrenman seanslarının sayısını artırıyor. Dr. Binh, "Makine antrenman süreci, hastanın antrenman verilerini kaydederek egzersizin yükünü ve zorluğunu buna göre artırmayı önerecek," diyor.

Program, Ho Chi Minh şehrinde 40 derecelik lomber skolyozu olan 18 yaşında bir erkek hasta üzerinde test edildi. 3 aylık eğitimin ardından, lomber omurlarda skolyoz 40 dereceden 36 dereceye, torasik omurlarda ise 29 dereceden 26 dereceye düştü.

Biyomedikal Fizik Enstitüsü Tıp Bölümü'nden Fizyoterapist Le Van Thong, eğitim sürecinin iyi sonuçlar verebilmesi için egzersizlerin yanı sıra sağlık personelinin hastaları psikolojik olarak desteklemesi, eşlik etme ve olumlu duyguları aktarma süreciyle eğitime daha fazla ilgi duymalarını sağlaması gerektiğini söyledi.

Hasta egzersiz verilerinin bilgisayarda izlenmesi. Fotoğraf: Ha An

Biyomedikal Fizik Enstitüsü'nden Yarbay Nguyen The Thuong'a göre, rehabilitasyon egzersizleri dünyada yaygın ve popüler bir endikasyondur. Ancak Vietnam'da, özel eğitim ekipmanlarının eksikliği ve tesislerin yüksek ilk yatırım maliyetleri nedeniyle işlevi artırma ve eski haline getirme egzersizleri hala sınırlıdır. İlaç ve cerrahi tedavi genellikle anında etki gösterir. Rehabilitasyon egzersizlerinin iyileşmesi birkaç ay sürdüğü için hastaların ısrarcı olmaları ve doğru yöntemi uygulamaları gerekir.

Dr. Thuong, eğitim programları geliştirmenin yanı sıra, birimin fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında yeni teknolojik çözümler ve uzmanlaşmış modern ekipmanlar araştırma ve geliştirmeye odaklandığını söyledi. Enstitü, ordu içindeki ve dışındaki birimlerle iş birliği yapmaya ve araştırma sonuçlarını aktarmaya, Vietnam halkının fiziksel sağlığını iyileştirmeye ve skolyozlu öğrencilere, gençlere ve öğrencilere destek olmaya hazır.

Skolyoz, omurganın vücut ekseninin bir tarafına ve omur gövdelerinin yatay düzlem ekseni boyunca eğrilmesi durumudur. Nüfusun yaklaşık %1-4'ü her yaşta bu rahatsızlıktan muzdariptir. Günümüzde hastalık, kemik gelişimi aşamasında olan 10-18 yaş arası ergenlerde daha sık görülmektedir. Dr. Binh, "Nedenlerin yaklaşık %80'i idiyopatiktir, bazıları doğuştandır veya nöromüsküler sistemle ilgili başka hastalıklara bağlıdır," dedi. Ayrıca, özellikle okul çağındaki çocuklarda uzun süre yanlış pozisyonda oturmak da birçok skolyoz vakasına neden olmaktadır.

Araştırma ekibine göre, rehabilitasyon egzersizleri hastaların zayıf ve dengesiz kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olarak omurga yapısını iyileşme yönünde değiştiriyor. Bu yöntem, 20-40 derecelik Cobb açısı seviyelerine sahip ergenlik çağındaki skolyozlu kişiler için güvenli ve etkili bir yöntem olarak kabul ediliyor.

Ha An

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/nha-khoa-hoc-viet-thiet-ke-chuong-trinh-tap-chong-veo-cot-song-4677312.html