Yağlı karaciğer kimlerde görülür?

Risk faktörlerinizi anlamak, erken teşhis ve önleme açısından önemlidir. Aşağıdaki gruplar yağlı karaciğer hastalığı açısından yüksek risk altındadır:

Obez insanlar

Obezite yağlı karaciğer hastalığı için önemli bir risk faktörüdür.

Obezite, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Sağlık web sitesi Livestrong'a (ABD) göre, özellikle bel çevresinde aşırı kilo alımı, karaciğerde yağ birikimini artırır.

Birçok çalışma, yağlı karaciğer hastalığının obeziteyle, hatta aşırı alkol tüketiminden bile daha yakından bağlantılı olduğunu göstermiştir. Bu riski azaltmak için beslenme ve egzersiz yoluyla sağlıklı bir kiloyu korumak şarttır.

Tip 2 diyabet hastaları

Tip 2 diyabet, yağlı karaciğerle yakından ilişkilidir. Diyabet hastalarında insülin direnci, karaciğerde yağ birikimini artırır.

Tip 2 diyabetli kişilerde yağlı karaciğer hastalığının görülme sıklığı genel popülasyona göre önemli ölçüde daha yüksektir. İyi kan şekeri kontrolü, yağlı karaciğer hastalığı riskini azaltmada önemlidir.

Metabolik sendromu olan kişiler

Metabolik sendrom, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, aşırı karın yağı ve anormal derecede yüksek "kötü" kolesterol seviyeleri gibi durumları içerir. Birden fazla metabolik sendrom faktörüne sahip kişilerde yağlı karaciğer riski daha yüksektir.

Yüksek kolesterol ve trigliserid seviyelerine sahip kişiler

Kolesterol ve trigliserit düzeyleri Yüksek tansiyon, karaciğerde yağ birikimini artırabilir. Bu nedenle, yağlı karaciğeri olan kişilerde genellikle dislipidemi de görülür. Lipid seviyelerinin diyet, egzersiz ve gerektiğinde ilaç kullanımıyla kontrol altına alınması, yağlı karaciğer riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Sağlıksız beslenenler

Beslenme, karaciğer sağlığında önemli bir rol oynar. Çok fazla işlenmiş gıda, kırmızı et, hayvansal organlar ve rafine şeker tüketmek yağlı karaciğer riskini artırır.

Aksine, fasulye ve kuruyemiş açısından zengin bir beslenme düzeni bu riski azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, Livestrong'a göre karaciğeri korumak için sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı proteinler açısından zengin, dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak çok önemlidir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm