Yatarak kan basıncını ölçmekle ilgili şaşırtıcı keşif

Kan basıncını ölçmenin en doğru yolu hakkında şaşırtıcı keşif

9 Eylül'de Boston'da düzenlenen Amerikan Kalp Derneği'nin Yüksek Tansiyon Bilimsel Oturumları'nda sunulan ön araştırma, kan basıncını yatarak ölçmenin, oturarak ölçmekten kalp sağlığı hakkında daha fazla bilgi verebileceğini ortaya koydu.

Amerikan Kalp Derneği'nin internet sitesine göre, bu geniş kapsamlı ve uzun vadeli çalışma, yatarak ölçülen yüksek tansiyon (BP) ölçümlerinin felç, ciddi kalp sorunları ve ölümü daha iyi öngörebileceğini buldu.

Çalışmanın başyazarı, Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nde genel dahiliye uzmanı ve Harvard Tıp Fakültesi'nde doçent olan Dr. Stephen Juraschek, bulguların şaşırtıcı olduğunu ve yatarak kan basıncını ölçmenin, aynı kişinin oturma pozisyonundaki ölçümleri normal göründüğünde tedaviye ihtiyaç duyan kişileri belirlemeye yardımcı olabileceğini gösterdiğini söyledi.

Phát hiện đáng ngạc nhiên về cách đo huyết áp chính xác nhất - Ảnh 1. — Yatarak kan basıncını ölçmek, oturarak ölçmekten kalp sağlığı hakkında daha fazla bilgi verebilir

Doçent Juraschek, kan basıncı ölçümlerinin genellikle gün boyunca dalgalandığını söylüyor. Doğruluk için "altın standart", kan basıncını gün boyunca ölçmektir, diyor. Ancak bu, 24 saat boyunca bir monitör takılmasını gerektirir.

Juraschek, yıllar içinde yapılan araştırmaların, gece kan basıncını ölçmenin kardiyovasküler hastalıkların en iyi göstergesi olduğunu defalarca gösterdiğini söyledi. Ancak bunu yapmak zor.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, 24 Eylül tarihli Thanh Nien Online sağlık haberlerinde kan basıncını ölçmenin en doğru yolu hakkında şaşırtıcı keşif başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca kan basıncıyla ilgili şu makaleleri de okuyabilirsiniz: Uzmanlar: Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilecek 4 en iyi besin; Yüksek tansiyonun bilmediğiniz 3 belirtisi...

Ispanağın diyabet üzerindeki şaşırtıcı etkilerini keşfedin

Scientific Reports dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, ıspanak özütü diyabet hastalarında yara iyileşme süresini hızlandırabiliyor ve kan şekeri seviyelerini iyileştirebiliyor.

Tıbbi internet sitesi News Medical'a göre diyabet, aylarca hatta yıllarca süren kronik diyabetik ülserler gibi birçok ciddi uzun vadeli komplikasyona yol açıyor.

Sebepleri arasında diyabetik nöropati, cilt hasarı, enfeksiyon, iskemi, yetersiz beslenme durumu ve yetersiz diyabet kontrolü sayılabilir.

Phát hiện tác dụng tuyệt vời của rau bó xôi đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Ispanak, besin değeri yüksek, çok yönlü bir sebzedir. Lif bakımından zengindir, mineraller (özellikle demir, magnezyum ve potasyum) ve E, C, folat ve A vitaminleri içerir.

Alt ekstremitelerde görülen diyabetik ülserler, hem ciddi bir sağlık tehdidi hem de ciddi bir sosyal yüktür. İyileşmeleri genellikle zordur ve diyabetik hastalarda sıklıkla ayağın kesilmesiyle sonuçlanır.

Ispanak, besin değeri yüksek, çok yönlü bir sebzedir. Lif bakımından zengindir, özellikle demir, magnezyum ve potasyum olmak üzere yüksek oranda mineral ve E, C, folat ve A vitaminleri içerir.

Bu sebze aynı zamanda fenoller, flavonoidler, likopen, lutein ve linolenik asit gibi antioksidanlar açısından da zengin bir kaynaktır. Ispanak özütü ayrıca tilakoidler ve çeşitli amino asitler içerir.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir günde, Thanh Nien Online'ın 24 Eylül tarihli sağlık haberlerinde ıspanağın diyabet üzerindeki şaşırtıcı etkilerini keşfetme başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca diyabetle ilgili şu makaleleri de okuyabilirsiniz: Haftada iki kez bu yemeği yemek diyabet hastaları için iyidir; Doktorlar kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmak için sabahları kahve içme konusunda ipuçları paylaşıyor...

Kilo vermek için egzersiz yapmanın en iyi zamanı ne zamandır?

Obesity adlı tıp dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, kilo vermek için egzersiz yapmanın en iyi zamanını ortaya koydu.

Tıbbi haber sitesi Medical News Today'e göre, kilo vermek için sabah 7-9 arası egzersiz yapmak en iyisidir.

Hong Kong Politeknik Üniversitesi'nden (Çin) araştırma lideri Doçent Tongyu Ma, sabah erken saatlerde yapılan egzersizin, günün diğer saatlerinde yapılan egzersize göre daha fazla kilo vermeye yardımcı olduğunu bulduklarını söyledi.

Profesör Ma ve ekibi, 20 yaş ve üzeri 5.200'den fazla kişinin egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarına ilişkin iki yıllık veriyi kullandı. Katılımcılar, aktivite seviyelerini takip etmek için monitör taktılar.

Nghiên cứu trả lời: Tập thể dục giờ nào là tốt nhất để giảm cân? - Ảnh 1. — Kilo vermek için sabah 7-9 arası egzersiz yapmak en iyisidir

Medical News Today'in haberine göre, araştırmacılar kilo vermek için en iyi zamanın sabah 7 ile 9 arasında egzersiz yapmak olduğunu bildirdi.

Sonuçlar ayrıca, sabahları orta düzeyde veya yoğun egzersiz yapan kişilerin, günün ilerleyen saatlerinde daha fazla otursalar bile, daha düşük vücut kitle endekslerine ve daha ince bel çevrelerine sahip olduklarını ortaya koydu.

Araştırmacılar ayrıca sabah egzersizi yapan kişilerin daha sağlıklı beslendiğini ve daha az kalori tükettiğini buldu.

Çalışmaya dahil olmayan, Kanada'nın Vancouver kentindeki British Columbia Üniversitesi'nde kinezyoloji doçenti Cameron Mitchell, bu sonucun bilim açısından çok ilginç olduğunu söyledi.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir günde, 24 Eylül tarihli Thanh Nien Online sağlık haberlerinde Kilo vermek için en iyi egzersiz zamanı ne zaman? başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca kilo vermeyle ilgili şu makaleleri de okuyabilirsiniz: Kilo vermek istiyorum, yürümeli miyim yoksa bisiklete mi binmeliyim?; Nereden başlayacağını bilmeyenler için kilo vermenin 4 yolu...

Ayrıca 24 Eylül Pazar günü şu gibi pek çok sağlık haberi yer alıyor: ...

Sağlık haberleri ile yeni bir gün dilerim. Mutlu pazarlar ve ailenizle mutluluklar dilerim.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı