Son sınıf öğrencileri mezuniyet stresini ve kaygısını azaltmak için neler yapmalı?

Okul aşırı yükü

Yoğun ders programı, mezuniyeti desteklemek için ders çalışma ile proje çalışmalarını dengeleme zorluğu, güvensizlik duygusu ve iş piyasasındaki rekabet korkusu, mezun olmaya hazırlanan bazı son sınıf öğrencilerinin endişeleridir.

Birçok gece ödevi bitirmek için bütün gece ayakta kalmak zorunda kaldım, Ho Chi Minh Kenti Posta ve Telekomünikasyon Teknolojileri Akademisi'nde son sınıf öğrencisi olan Thanh Thao, bitkin olduğunu ve çok fazla baskı altında olduğunu söyledi.

Thao, "Tasarım bölümünde okuyorum. Birçok ders, final sınavları birbirine yakın tarihlerde yapıldığından proje teslimi gerektiriyor, bu yüzden ürünler gecikiyor ve uygulamaya geçmeden önce onay için eskizleri tamamlamam gerekiyor. Ayrıca mezuniyetimi desteklemek için bilimsel araştırmalar yapıyorum, uygun bir staj seçme konusunda kararsızım, bazen geç mezun olmaktan korkuyorum ve mesleğime bağlı kalmakta zorlanıyorum," dedi.

Ho Chi Minh Şehri Sosyal Bilimler ve Beşeri Bilimler Üniversitesi'nde son sınıf öğrencisi olan Ngoc Duong, başvuruda bulunduğu sırada reddedilmesinin ardından oldukça belirsizlik hissettiğini ve özgüvenini kaybettiğini söyledi.

Mezuniyet projeleri ve ödevleri birçok son sınıf öğrencisini strese sokuyor.

"Son sınıftayım, bu yüzden temel kazanmak için çıraklık başvurusunda bulundum, ancak bazı yerler deneyim gerektiriyor. İkinci ve üçüncü sınıf ders programım oldukça yoğun ve ayarlanması zor, bu yüzden bu şartı karşılayamıyorum. Ayrıca mezuniyet sonrası oryantasyonum konusunda da kafam karışık," diye endişelendi kız öğrenci.

Ho Chi Minh City Eğitim Üniversitesi son sınıf öğrencisi Mai Hong da sınav döneminde sürekli ödevlerle boğuştuğunu, mezuniyet yaklaştıkça kendini güvende hissetmediğini ancak sınava girerken de kendine güvenemediğini söyledi.

Öğrenmeyi önceliklendirin

Bankacılık ve Finans bölümünden yeni mezun olan ve Ho Chi Minh Kent Endüstri Üniversitesi'nin eski öğrencilerinden Thuy Vu, son sınıf öğrencilerinin tezleri için sık sık baskı altında olduklarını, bu nedenle kendi kendilerine çalışmaya zaman ayırmaları gerektiğini ve dengeyi sağlayamadıkları takdirde yarı zamanlı işlerde çalışmaktan kaçınmaları gerektiğini, çünkü bunun notlarını kolayca etkileyebileceğini söyledi.

Ho Chi Minh Şehri Ekonomi ve Hukuk Üniversitesi'nde denetim bölümünde okuyan ve onur derecesiyle mezun olan, şu anda denetim asistanı olarak çalışan Minh Thu, öğrencilerin son derslerini tamamlamaya, mezuniyet sertifika sınavlarına girmeye, web sitelerinde iş fırsatlarını araştırmaya veya ilgilendikleri alandaki şirketlerin medya kanallarını takip etmeye odaklanmaları gerektiğini söyledi.

Minh Thu, "Öğrenciler, nitelikli olmadıklarını, mezun olmadıklarını, sertifikalarını tamamlamadıklarını vb. düşünmemeli, bu durum iş fırsatlarını kısıtlayacaktır. Hangi alanda ilerlemek istediklerini erken belirlemeli ve gerekli beceri ve mesleki bilgiyi edinmelidirler" dedi.

Kişisel niteliklerin eğitimi

Ho Chi Minh Şehri Sosyal Bilimler ve Beşeri Bilimler Üniversitesi Eğitim Psikolojisi Bölüm Başkanı Dr. Nguyen Hong Phan, öğrenciler için uygun koşullar yaratmak amacıyla okulun, son sınıf öğrencilerinin okul ödevleriyle çok fazla yüklenmemelerine yardımcı olmak için stajlara odaklanan bir program tasarlayıp düzenlediğini bildirdi.

Bazı son sınıf öğrencilerinin iş piyasasına girme konusunda yeterince özgüven sahibi olmadıkları ve endişe duydukları durumla karşı karşıya olduklarını belirten Phan, bunun kaçınılmaz olduğunu söyledi.

"Öğrenciler öğrenme ortamından çalışma ortamına geçişi kabul etmeli ve iş için gereken becerileri proaktif olarak geliştirmelidir. Fakülteler ve okullar ayrıca öğrencilerin tanışmaları ve becerilerini geliştirmeleri için birçok staj programı düzenliyor," diye konuştu Bay Phan.

Bazı öğrenciler kariyer yönelimi konusunda kafa karışıklığı yaşıyor.

Dr. Phan, henüz kariyerlerini veya isteklerini belirlememiş bazı son sınıf öğrencilerinin korkmaması gerektiğini, çünkü bunun sadece bir yönelim bozukluğu dönemi olabileceğini sözlerine ekledi.

"Öğrencilerin kafasının karışmasının birçok nedeni var. Örneğin liseden üniversiteye kadar olan kariyer yönelim sürecinin farkında olmamak, okulun net bir eğitim yönelimi olmaması, belirli bir rehberliğin olmaması, bazı öğrencilerin kendi alanlarında kariyer seçerken kafalarının karışmasına neden oluyor. Öğrencilerin çaba göstermesi, kendilerini tanıması, bekleme, başkalarına bağımlı olma zihniyetinden kaçınması ve önceki aşamalardan plan yapması gerekiyor." diye yorumladı doktor.

Bay Phan'a göre, mevcut eğitim programı nitelik ve yeteneklerin geliştirilmesine odaklanıyor ve uygulama sorunu öğrencilerin kendi eğitim becerilerinde yatıyor. "Öğrencilerin eğitimleri, uygulamaları ve 2. ve 3. sınıflardan itibaren pratik deneyim kazanmaları, seçtikleri mesleğin alanına uygun yumuşak beceriler ve özel bilgiler edinmeleri ve gerçek hayata adım attıklarında şaşkınlık hissetmemeleri gerekiyor."

Son sınıfta yönümü net olarak belirleyemedim, daha fazla mı çalışmalıyım?

Belirli bir hedefi olmayan PV (Ho Chi Minh Şehri Sosyal Bilimler ve Beşeri Bilimler Üniversitesi son sınıf öğrencisi), kendi arzularını keşfetmek için zaman ayırmak adına yüksek lisans yapma planını paylaştı. "Lisans derecesiyle mezun olmak, bölümüme uygun bir iş bulmak veya eğitimime devam etmek arasında kararsızım. Yüksek lisans yapmanın uzmanlığımı güçlendirmeme ve daha fazla kariyer fırsatı yaratmama yardımcı olacağını düşünüyorum."

Dr. Hong Phan'a göre, ihtiyaçtan başka bir yönlendirme olmaksızın yüksek öğrenime devam etmek; akran baskısı, başarılı olma baskısı, mükemmel olma arzusu gibi nedenlerden kaynaklanabiliyor.

Batı'da liseden sonra bir "ara yıl" (öğrencilerin derslerini bir kenara bırakıp beceri ve bilgilerini geliştirmek için başka planlar yapmaları için bir yıl ara verme) veya üniversiteden sonra iş deneyimi kazanmak ve tutkularını daha iyi anlamak için ara vermek oldukça yaygındır. "Ancak, Doğu ülkelerindeki toplumsal önyargılar ve ebeveynlerin psikolojisi nedeniyle bu hala sınırlıdır. Öğrenciler, sadece teoriyi kavramak yerine, gelecekteki kariyerleri hakkında daha net bir fikir edinmek için gerçekliği deneyimlemeye ve deneyim biriktirmeye zaman ayırmalıdır," diye belirtti Dr. Hong Phan.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm