Soğuk hava felç riskini artırıyor mu?

İnmenin dolaylı nedenleri

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Dr. Dao Duy Khoa, 23 Kasım'da yaptığı açıklamada, hava soğuduğunda felç oranlarında artış kaydedildiğini belirtti. Sebep olarak, soğuk havanın felç için bağımsız bir risk faktörü olmayıp dolaylı olarak birçok başka faktörü etkilemesi mümkün.

Öncelikle soğuk hava damarlarda daralmaya neden olarak kan basıncının yükselmesine veya kan basıncının dengesizleşmesine yol açar.

İkincisi, soğuk hava beslenme, egzersiz ve yaşam alışkanlıklarını değiştiriyor ve damar risk faktörlerinin kontrol altına alınmasını zorlaştırıyor.

Üçüncüsü, soğuk hava daha az susamamıza, daha az su içmemize, dolayısıyla kanın koyulaşmasına ve daha kolay pıhtılaşmasına neden olur.

Az su içmek aynı zamanda kanın daha kolay koyulaşmasına ve pıhtılaşmasına neden olur.

İnmenin belirtilerini tanıyın

Dr. Khoa'ya göre, soğuk havada inme belirtileri, diğer yaygın inme belirtilerine benzer. İnme belirtilerini tanımak için FAST prensibine güvenebiliriz, bunlar arasında şunlar yer alır:

F (Yüz): Hastanın yüzünün bir tarafında sarkma belirtileri, göz kapakları düşük. Hastadan gülümsemesini isteyerek yüzünün her iki tarafını da incelemesini, bir tarafta dengesizlik, bozulma olup olmadığını görmesini sağlayabiliriz.

A (Kollar - Kollar): Kollar ve bacaklar yorgun, hareket etmekte zorlanıyor, güçsüz, bir kolunda veya vücudunun bir tarafında felç var. Hasta aynı anda iki kolunu başının çok üzerine kaldıramıyor veya kollarını düz bir şekilde kaldıramıyor.

S (Konuşma - Konuşma): Hasta kekeliyor, anlamakta zorluk çekiyor, tam cümleler kurmakta zorluk çekiyor, vb.

T (Zaman): Yukarıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını gösteren birini gördüğünüzde, hastanın zamanında müdahale edilebilmesi ve inmenin neden olduğu komplikasyonların sınırlandırılabilmesi için en kısa sürede ambulans çağırmalısınız.

Hava soğuduğunda felç riskini önleyin

Doktor Duy Khoa, havayı değiştiremeyeceğimizi, ancak soğuk havalarda dışarı çıktığımızda vücudumuzu sıcak tutabileceğimizi, vücut ısımızdaki ani değişikliklerden kaçınabileceğimizi, egzersiz alışkanlıklarımızı sürdürebileceğimizi ve sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durabileceğimizi, düzenli ilaç tedavisi uygulayabileceğimizi (yüksek tansiyon, diyabet vb. gibi altta yatan hastalıklarınız varsa) ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırabileceğimizi söyledi.

Düşük dirençli kişiler dikkat etmelidir

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Şube 3, Gündüz Tedavi Bölümü'nden Uzman Doktor 2 Huynh Tan Vu, yıl sonundaki soğuk havalarda felç riskini önlemek için yaşlılar, çocuklar, hamile kadınlar gibi düşük dirençli kişilerin aniden soğuk rüzgara çıkmamaları gerektiğini belirtti. Özellikle soğuk bölgelerde, sabah uyandığınızda battaniyeden aceleyle çıkmamalı, yatakta kalmalı, vücudun ısınması ve dış sıcaklığa uyum sağlaması için hafif egzersizler yapmalısınız.

Ayaklarınızı yatmadan önce ıslatmak kan dolaşımınızın iyileşmesine yardımcı olur.

Dr. Vu, "Yatmadan önce bir bardak ılık su içme alışkanlığını sürdürün ve uyandığınızda ılık yemek yiyin" dedi.

Ayrıca, Doğu tıbbı ayakların birçok önemli akupunktur noktasına sahip "vücudun ikinci kalbi" olduğuna inanır. Ayaklar soğuksa, el ve ayaklardaki kan damarları daralır ve kan dolaşımı yavaşlar. "Bu nedenle, yatmadan önce ayaklarınıza masaj yapmalı ve ılık su veya bitkilerle ıslatmalı, kurulamalı ve (hava soğuksa) çorap giymelisiniz. Bu, kan dolaşımına yardımcı olarak hastalık riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda uyku kalitenizi de artırır. Ayaklarınızı ıslatırken, hava çok soğukken aniden sıcak suya sokmamaya dikkat edin; bu, kolayca ısı şoku ve kan damarı yırtılması riskine yol açabilir," diye belirtti Dr. Vu.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm