Vitamin ve mineraller beyaz saçların tersine dönmesine yardımcı olur mu?

Saçlarınız için vitamin ve mineral takviyesi. Fotoğraf kaynağı: Everyday Health'e göre

Gri saçın nedenleri

New Yorklu dermatoloğu Dr. Debra Wattenburg, gri saçlara neden olan iki ana faktörün genetik ve yaşlanma olduğunu söylüyor. Saç rengi büyük ölçüde saç köklerinizdeki melanin miktarına bağlıdır ve yaşlandıkça daha az melanin üretilir ve bu da gri saçlara yol açar.

Beslenme Uzmanı Dawn Jackson Blatner (ABD) da beslenme eksikliklerinin saçların erken beyazlamasına neden olabileceğini söyledi.

Bazı araştırmalar da bazı besin öğelerinin eksikliğinin saçların beyazlama sürecini hızlandırabileceğini gösteriyor; özellikle: B12 vitamini, D vitamini, kalsiyum, bakır, demir, çinko.

Takviyeler saç renginin geri kazanılmasına yardımcı olur mu?

Demir, D vitamini ve B12 vitamini gibi bazı besin maddelerinin eksikliği olan kişilerde, uygun vitamin ve mineral takviyesi erken beyazlamayı tersine çevirebilir.

Ancak günlük önerilen vitamin ve mineral alımının üzerinde vitamin ve mineral almak saç dökülmesi gibi çeşitli saç sorunlarına yol açabilir.

Besleyici bir beslenme, saçların erken beyazlamasını önlemeye yardımcı olur.

Dermatolog Dr. Debra Wattenburg, "Sağlıklı ve güzel saçların anahtarı sağlıklı bir beslenmedir" diyor .

Aslında çoğu insan ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlıklı bir beslenmeyle alır ve takviye almaya ihtiyaç duymaz.

Kaynak: https://laodong.vn/suc-khoe/vitamin-va-khoang-chat-co-giup-phuc-hoi-toc-bac-1378476.ldo