1 ложка часнику, замоченого в меді, щодня: що відбувається з цукром у крові та кров'яним тиском?

Часник і мед здавна відомі як поживні продукти, що приносять багато користі для здоров'я.

У поєднанні часник і мед створюють натуральний засіб, який допомагає зміцнити імунітет, покращити здоров'я серця, травлення і навіть боротися з багатьма інфекціями.

Нижче пані Бріттані Любек, дієтолог, яка працює в США, пояснить, що станеться з вашим організмом, якщо щодня пити 1 чайну ложку часнику, замоченого в меді, повідомляє сайт новин про здоров'я Verywell Health.

Користь часнику, замоченого в меді

Часник і мед пропонують схожі та унікальні переваги. Обидва мають антибактеріальні, противірусні, антиоксидантні та протизапальні властивості і можуть підтримувати здоров'я серця. Мед також містить антиоксиданти, а також має антибактеріальні та противірусні властивості.

Часник: Деякі дослідження показали, що часник може знизити загальний рівень холестерину та поганого холестерину, а також допомогти знизити високий кров'яний тиск. Для діабетиків часник також може підвищити ефективність препарату від діабету метформіну та стимулювати вироблення інсуліну. Крім того, часник може зміцнити імунітет для боротьби з хворобами.

Мед: Дослідження показують, що мед має антибактеріальні та противірусні властивості завдяки своїм антиоксидантам (флавоноїдам, фенолам).

У поєднанні з часником та медом це створює природний засіб, який допомагає зміцнити імунітет та покращити здоров'я серця та травлення.

Фото: ШІ

Основні переваги часнику, замоченого в меді

Експерт з Любека сказав: часник містить аліцин, який має сильні антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості. Тим часом мед багатий на антиоксиданти, ферменти та поживні речовини, які допомагають зміцнити імунітет. Це поєднання вважається «золотим дуетом» для здоров’я.

Захищає серце, знижує рівень холестерину. Багато досліджень показали, що часник може знизити загальний холестерин і поганий холестерин, а також трохи знизити високий кров'яний тиск. У поєднанні з медом ця суміш допомагає запобігти утворенню артеріальних бляшок, регулює кров'яний тиск і знижує серцево-судинний ризик. Ви можете щодня вживати 1 маленьку чайну ложку часнику, замоченого в меді, змішаного з теплою водою.

Контроль рівня цукру в крові. Часник допомагає підвищити чутливість до інсуліну та посилює дію препарату від діабету метформіну, тоді як мед, при помірному вживанні, мало впливає на рівень цукру в крові. Діабетикам можна приймати пів чайної ложки перед їжею, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Крім того, цей препарат має й інші переваги, такі як полегшення респіраторних захворювань; зменшення запалення та болю в суглобах; підвищення імунітету; стимуляція травних ферментів, живлення корисних бактерій; антибактеріальна дія; контроль ваги, покращення стану шкіри та підвищення енергії.

Ризики та запобіжні заходи

Часник може взаємодіяти з препаратами, що знижують рівень холестерину, аспірином або ліками від діабету. Мед все ще може підвищувати рівень цукру в крові, якщо його вживати у великих кількостях. Алергія на часник або мед, хоча й рідко, може викликати серйозні реакції. Деякі люди відчувають розлад травлення, такий як біль у шлунку та нудота.

Експерт з Любека дійшов висновку: часник, замочений у меді, є потенційною комбінацією, особливо для серцево-судинної системи та контролю рівня цукру в крові. Однак, за даними NDTV, його слід вживати помірно та проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є основне захворювання або ви приймаєте ліки.

Джерело: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm